CàP du mardi soir

Mathieu n'est pas là ce soir mais il m'a donné la séance et j'y serai. Si ca pique ce ne sera pas ma faute.

On est pas dispo ce soir . Ca piquera sans nous

Ca piquera avec nous alors...

+1

Du monde pour courir ce soir à 18h30 au pont de l'Europe ?

Seb a écrit:

Du monde pour courir ce soir à 18h30 au pont de l'Europe ?

sans moi, 16x400 en 1'33" ce midi
putain ça va envoyer cette saison ...
si je retrouve mon maillot de bain et le chemin de la piscine

Présent

présent

Pour la séance de cap de ce mardi, je vous retrouve entre le pont G5 et le resto "les Terrasses du bord de Loire"

Bon s'il fait toujours aussi beau d'ici 45', ca sera sans moi pour courir ce soir, en plus j'ai quelques bons reste dans les gambettes.

Pr une fois que je ne travaillais pas un mardi, la meteo n etant pas au rdv sa sera home trainer pr moi

Absent aussi

Moi j'y vais mais tout seul chez mes amis teutons 😢

Moi au chaud avec mon bébé ...
Pour ce que Ca interesse je pense faire la seance de ce soir jeudi soir meme heure meme lieu Ca vous dit ??

moi fait ce midi souscla flotte et bien transpiré
10x1000 en 3:45 recup 45"













mais nan je déconne ce midi je suis allé nagé













nan sérieux 4x2000 en 4'06 au kilo récup 3' et sur tapis .... on ne peut pas tricher!! :

francoisl a écrit:

Moi j'y vais mais tout seul chez mes amis teutons 😢

Une immersion chez les "Winners" … cela est forcément bon pour le mental

Steph

stephan a écrit:

francoisl a écrit:

Moi j'y vais mais tout seul chez mes amis teutons 😢

Une immersion chez les "Winners" … cela est forcément bon pour le mental

Steph

Il faut un gros morale pour supporter la carte du Resto, heureusement il reste la biere! La forêt allemande est tout bien organisé en allées perpendiculaires qui se ressemble toutes. Et quand il fait nuit, et bien tu tourne en rond et alors l'allure 2 se transforme en allure 3+ parce que t'as pas envie de rater la première tournee!

MELISSA a écrit:

Moi au chaud avec mon bébé ...
Pour ce que Ca interesse je pense faire la seance de ce soir jeudi soir meme heure meme lieu Ca vous dit ??

Alors qui présent ce soir pour 18h30 au Pont de l'Europe?

pas moi -> piscine comme d'habitude le jeudi

Pas possible pour moi non plus

Pas libre non plus mais j'essaierai de faire la séance plus tard si tu peux nous la transmettre Mathieu.
A+ et merci

Bonjour,

Qui vient courir ce soir au pont de l'Europe ?

Merciiiii

Mag et moi, présents

présent également

Présent