CàP du mardi soir

Avec cette progression constante de participants, nous avoisinerons prochainement la centaines d’athlètes le mardi soir bounce

Bonne séance hier soir, ou nous avons retrouvé un groupe plus denses que les dernières semaines.

En nouveauté pour 2016, Stéphane M sera votre guide sur les séances pour encadrer le groupe.

trinatmath a écrit:: Bonne séance hier soir, ou nous avons retrouvé un groupe plus denses que les dernières semaines.

En nouveauté pour 2016, Stéphane M sera votre guide sur les séances pour encadrer le groupe.

Hâte de revenir avec vous... mais ce ne sera pas de sitôt Crying or Very sad

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Qui ne tente rien n'a rien tongue

Langue pendue Nombre de messages : 819 Date d'inscription : 07/10/2012

Vanou a écrit:

trinatmath a écrit:: Bonne séance hier soir, ou nous avons retrouvé un groupe plus denses que les dernières semaines.

En nouveauté pour 2016, Stéphane M sera votre guide sur les séances pour encadrer le groupe.

Hâte de revenir avec vous... mais ce ne sera pas de sitôt Crying or Very sad

De même pour moi, pas avant la fin du mois.

Il fait trop beau à mon goût pour sortir les running ce soir Confused

Moi j'arrive
Une bonne douzaine quand même! Et une seance finalement pas si arrosé.

Attention, pour varier, demain soir nous prendrons la direction de La Chapelle sur les bords de Loire avec toujours depart 18h30 au pont de l'Europe

Ce soir nous irons passer notre serie ou test VMA sur la levé de l'hippodrome

Ce soir direction La Chapelle

Mega tchatcheur Nombre de messages : 3015 Date d'inscription : 10/04/2005

Christophe St Martin m'a contacté et peut être dispo le dimanche après-midi … je pense qu'il peut prendre la place d'un BNSSA sur un bateau

Merci à lui

Amicalement, steph

stephan a écrit:: Christophe St Martin m'a contacté et peut être dispo le dimanche après-midi … je pense qu'il peut prendre la place d'un BNSSA sur un bateau

Merci à lui

Amicalement, steph

C'est quoi le rapport avec la cap du mardi soir Shocked

Faut arrêter les drunken

Mega tchatcheur Nombre de messages : 3015 Date d'inscription : 10/04/2005

trinatmath a écrit:

stephan a écrit:: Christophe St Martin m'a contacté et peut être dispo le dimanche après-midi … je pense qu'il peut prendre la place d'un BNSSA sur un bateau

Merci à lui

Amicalement, steph

C'est quoi le rapport avec la cap du mardi soir Shocked

Faut arrêter les drunken

OUPS ! Trompé de post scratch

Pour le swim-run de ce soir, on se tiens au courant fonction de l'évolution des averses, devrait être mieux cet aprèm mais septique...

Mega tchatcheur Nombre de messages : 3430 Date d'inscription : 03/02/2005

trinatmath a écrit:: Pour le swim-run de ce soir, on se tiens au courant fonction de l'évolution des averses, devrait être mieux cet aprèm mais septique...

Septique : qui produit de la putréfaction affraid

De ce temps là, ça n'a étonné personne.

Invité

Moi, je l'avais vu, mais je t'ai laissé répondre en premier.

Pas de CAP ce soir... surement rien demain non plus... à suivre

En tout cas pas d'école pour les enfants demain

Invité

Impossible de de courir sur mes parcours champêtres et forestiers: tout est noyé entre Chaingy, St Ay et Huisseau, et les chemins forestiers sont devenus des marécages. Je n'ai jamais vu ça.

Je confirme il pleut je suis resté sur la route

Au vue de la chaleur, ce soir swim Run au programme. Donc on nage en running avec pull (voir plaquette), et on enchaînera plusieurs foi. Rendez vous 18h45 à Charlemagne.

Merci pour cette séance bien agréable
A plus
Alain

Langue pendue Nombre de messages : 478 Date d'inscription : 30/09/2013

du monde ce soir à Charlemagne ?

Camille et moi mais juste pour nager. Et faire un peu de distance.

J'y serai aussi et que pour nager egalement !
18h45 ?

Langue pendue Nombre de messages : 478 Date d'inscription : 30/09/2013

ok pour 18h45

on peut faire 1 tour NL, 1 tour PB et 1 tour PBPQ pour nager environ 1H allure IM.

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