Conseils pour la nage en triathlon

Yan Lent'arteur a écrit:

stephan a écrit:

Rdv à 19h30 à l'étang de la vallée à Combleux pour une natation en plan d'eau

On fera un entrainement vélo d'environ 1h avant, départ de l'étang, si y'en a que ça intéresse... 

Rdv 18h00 


Y'a une 3ème mi-temps après la nat ? 

Intéressé par l'entraînement vélo, mais est-ce que se sera tout niveau

Texte de Christophe Lecru pour ce mercredi :

Bonjour,

Comme discuté à Chécy mercredi dernier, certains d'entre vous étaient intéressés pour nager à Combreux, étang de la vallée.
On se dit rendez-vous à 19h30 dans l'eau.
Coach, comme promis, un bateau avec rames, validé ce week-end. salut
Et comme promis, rattrapage de gateau/bières.

Mymy a écrit:

Intéressé par l'entraînement vélo, mais est-ce que se sera tout niveau

kevin a écrit:

Le vélo sera abordable pour les mecs qui ont encore les petites roues sur le coté?

Je vous rappelle que même Steph est déjà venu partager des entraînements avec nous !

Pour être sérieux, j'ai marqué "entrainement", pas course à la saucisse... Une heure de roulage avec 2 p'tits exercices après un échauffement très cool. Y'a pas de niveau requis pour s’entraîner, bien au contraire..

On est en semaine cool, je serrerais les freins de Josiane...

j’essaye d’y être à 18:00 pour roulage cool

je vous prépare un parcours d’une heure soit 45 km environ

Je serais présent à 18h. En mode camping-car pour le coup : Bateau (avec rames), glacière, vélo.

et si on nage pas à Chécy, on a le droit de venir ?

Fabrice a écrit:

et si on nage pas à Chécy, on a le droit de venir ?

Evidemment ! ... imbecile heureux

Bisous

Bien sympa, le petit entrainement d'hier....

Même si Mymy nous a bien fait souffrir sur le vélo par cette chaleur...

A refaire...

Yan Lent'arteur a écrit:

Bien sympa, le petit entrainement d'hier....

Même si Mymy nous a bien fait souffrir sur le vélo par cette chaleur...

A refaire...

Tu as sûrement voulu écrire "Mymy à bien souffert" mais rien à voir avec la chaleur 🔥 c'est plutôt le niveau du garçon qui est à revoir 

A refaire en effet!

On refait la même ce mercredi 03/07 ?

- Les pieds dans l'eau à 19h30 pour les nageurs.

- 1h30 de vélo avant, sur la selle à 17h30.

ok pour moi mais faudra calmer Mymy

OK pour moi, j'essaierai de pas trop vous ralentir 

J'espère qu'il y aura d'autres séances comme celle ci car je pourrais en pas être présente mercredi

Envoyé depuis l'appli Topic'it

j amène les binouses et 3/4 amuses bouches

J'ai un canoë pour notre super coach, se sera peut-être plus confort pour notre handicapé. 
Je n'y avais pas pensé lorsque Christophe a parlé du bateau gonflable.

Présent mercredi pour les 2 activités

Présent!

Mymy a écrit:

J'ai un canoë pour notre super coach, se sera peut-être plus confort pour notre handicapé. 
Je n'y avais pas pensé lorsque Christophe a parlé du bateau gonflable.

J'essaye de nager aujourd'hui et je vous tiens infiormé si je serai dans l'eau ou sur ton canoe

Je ne suis pas un handicapé ! mais un super handicapé !

Présent 😜
Si besoin du bateau, toujours dispo.

Biz

Présent pour le vélo et la nat 😊, j'imagine qu'il ny a pas besoins de la combinaison?

J'ai nagé hier à Checy ... 1500m avec de difficultés mais c'est passé ... je nagerai donc ce soir avec vous ... personne n'a le droit de me couler

Bisous mes poissons

stephan a écrit:

J'ai nagé hier à Checy ... 1500m avec de difficultés mais c'est passé ... je nagerai donc ce soir avec vous ... personne n'a le droit de me couler

Bisous mes poissons

Du coup, pas besoin de canoë ou je le prend en prévention

stephan a écrit:

J'ai nagé hier à Checy ... 1500m avec de difficultés mais c'est passé ... je nagerai donc ce soir avec vous ... personne n'a le droit de me couler

Bisous mes poissons

Yeeepaaahhh !

Également présent pour le vélo et la nat 👌🏼.
J’amène des bières aussi 🍻