IrOnMaN de NiCe 23 juin 2013

Ou ça aussi :
http://www.u-trail.com/wp-content/uploads/2013/03/vomi2.png


Pardon, juste un vieux souvenir

Merci les gars ... j'ai une boule au ventre !!!!

De rien

un petit concours de pronostics?
a gagner pour celui qui trouvera l'ordre exact : la reconnaissance éternelle du président bien sur


je commence

BENITO Laurent : beaucoup de sacrifice consentis jusque là pour finir sur un bon chrono même s'il est dans le dur sur la promenade ...
DESCHAMPS Nicolas : métronome et sérieux .... trop peut être car c'est une course de ouf !
DURAND Benoit : il va tout tenter et si ça passe ça va envoyer du très lourd à pied
FRESNAIS Mathieu: on ne le connait pas mais apparemment gros cycliste
LE PORS Allan : c'est pas juste parce que t'en a qui sont grands, beaux et doués puis d'autres qui sont juste .... président!Une belle course pour montrer les couleurs de l'association mais un chronon supérieur à 11:40
MARTIN VILLEPOU Alain : si ça peut courir, ça peut sourire ... Kona one more time?
ROUDAIRE Frederic : s'il y a une qualif à aller chercher... juste faire la course parfaite
ROUX Grégory : juste assez dingue pour faire péter un chrono ... ou pas !
SAINDO Daniel : costaud et particulièrement affuté cette année .... attention aux surprises

NAT T1 VELO T2 CAP TOTAL
1:02:00 0:05:00 5:35:00 0:04:00 3:36:00 10:22:00 Nico
1:10:00 0:04:45 5:39:00 0:04:00 3:25:00 10:22:45 Benoit
1:03:00 0:04:30 5:40:00 0:03:45 3:35:00 10:26:15 Greg
1:03:00 0:05:00 5:40:00 0:04:00 3:45:00 10:37:00 Fred
1:01:00 0:06:00 5:45:00 0:05:00 4:20:00 11:17:00 Lolo
1:20:00 0:06:30 6:00:00 0:04:00 4:00:00 11:30:30 Daniel
1:03:00 0:06:30 5:55:00 0:05:00 4:32:00 11:41:30 Allan
1:15:00 0:06:30 5:55:00 0:05:00 4:45:00 12:06:30 AMV
Mathieu ??


Pour mémoire Résultats Nice 2009 - 17 finishers ASFASIENS

1:01:55 00:04:10 5:17:28 00:02:54 3:29:09 9:55:36 Maurage (1/17)
1:28:22 00:06:44 6:21:46 00:00:00 3:43:35 11:40:27 Phil (6/17)
1:37:20 00:16:23 8:05:44 00:12:20 4:42:14 14:54:01 Lecland (17/17)

Merci Phil pour ces commentaires, si tu dis vrai je signe de suite !!!

Ce qu'il y a d'assuré dans les prévisions, c'est qu'elles n'ont jamais été exactes. Dommage, parce que les 12h06 que me prévoit le grand Nostradaphilus me conviendraient parfaitement.

Puisqu'on est dans le pronostic des résultats, je serai volontairement plus évasif en faisant trois groupes de temps s avec des limites entre la meilleure perf possible dans chaque groupe et la moins bonne en cas de pb :

- Entre 10h et 11h15, les cadors:
1. Mathieu F (qui vise d'ailleurs moins de 10h avec un vélo en 5h05 (5h15 l'année dernière) et 3h20 à pied (3h35 en 2012 je crois) et je tiens ces propos de sa bouche même)
et dans l'ordre : Nico, Benoit et Grégos.

- Entre 11h et 12h15:
Les guerriers affûtés :Fred Laurent et Allan.Bons nageurs et bons rouleurs, c'est la cap qui les départagera.

- Entre 12h et 13h30: les ...autres ! c'est à dire Daniel et moi. Désolé Daniel de t'associer à mon résultat. Je te vois derrière en nat (encore que ta prépa hivernale m'impressionne), encore un peu en vélo (mais je connais tes qualités de grimpeur), et surtout bien meilleur à pied. Alors une bonne tape amicale quand tu me doubleras et attends moi pour la mousse compensatrice.

Encore deux remarques:
Je n'y vais pas pour battre qui que ce soit si ce n'est AMV de 2009. Avec un temps de 13h 22'53, ce fut mon dernier IM et une raison de ne plus jamais en faire. Alors pourme faire mentir...
Quel que sera mon temps final, je ne regretterai pas d'avoir tenté à nouveau l'aventure, tant j'ai à nouveau apprécié les longs temps d'entrainement que cela nécessite, SURTOUT que j'ai eu l'inestimable chance de les partager avec le meilleurs des hommes. Merci Laurent.

Et puis enfin, comme disait le petit "Guigui" (Prince d'Orange et Duc dde Nassau quand même) :
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour perséverer.

A vous pour les pronostics et à tous: à l'année prochaine sur un nouvel IM

AMV ... J'ADORE +++ 

Merci, steph

Faudra nous dire avec quelle tenue vous comptez courir.
On ne voudrait pas en manquer une miette sur le bord de la prom'.

Aussi, on aimerait bien vous voir tous samedi après-midi. Vous avez prévu de déposer les vélos en même temps ?
Car malheureusement, le dimanche soir, ce sera trop chaud pour profiter de l'après course avec vous. Avion à 20h55 !

En tout cas, il nous tarde d'y être aussi. 
Et si pour certains, le stress monte, pour moi, c'est les boules qui grossissent !!!

Seb a écrit:

pour moi, c'est les boules qui grossissent !!!

Pas moi!

Seb : excellente idée de se retrouver sur le site et de partager un petit moment d'avant course ensemble !!! On peut se dire fin de matinée sur le site (Sachant que j'aurai 2 velos à rendre et au moins un sac de sport !!!!)

Concernant les prévisions ... même si je suis coureur ... j'ai le droit de jouer ????

Ordre sortie de l'eau :

Nico 59:59
Laurent 1:02:00
Fred 1:03:00
Mathieu 1:05:00
Allan 1:10:00
Gregos 1:13:00
Benoit 1:15:00
Daniel 1:20:00
AMV 1:25:00

Ordre après le velo :

Nico 5:15:00
Mathieu 5:12:00
Gregos 5:20:00
Fred 5:35:00
Benoit 5:36:00
Laurent 5:45:00
Daniel 5:45:00
Allan 5:59:00
AMV 5:50:00

Ordre après la Càp :

Nico 3:35:00
Mathieu 3:30:00
Benoit 3:20:00
Gregos 3:15:00
Fred : 3:45:00
Laurent : 4:05:00
Daniel : 3:58:00
Allan : 4:10:00 (même si j'aimerai voir le 3:59:59 !!!)
AMV : 4:20:00

Plus les transitions ....

Voili voilou

Je vais juste donner mon pronostic pour mon pote Allan car c'est lui que j'ai le mieux suivi dans sa préparation ... donc je pense pouvoir être juste ... à la seconde près ! LOL

Nat : 1h03'37
Velo : 5h49'25
CaP : 3h59'57

T1 : 3'45
T2 : 3'15

Soit :10h59'59

Bisous Poto 

Le Pors Allan a écrit:

Seb : excellente idée de se retrouver sur le site et de partager un petit moment d'avant course ensemble !!! On peut se dire fin de matinée sur le site (Sachant que j'aurai 2 velos à rendre et au moins un sac de sport !!!!)

Encore à Orly en fin de matinée. On décolle à 12h.

Si tout le monde est OK, on peux se dire en début d'aprem et on déjeune ensemble.

Seb avez vous besoin que je vienne vous chercher ?

A+

Les pronostics j'aime!!!

Déjà un bilan de l'année qui s'est pas trop mal passer bien que mal commencé, aujourd'hui qu'une envie en découdre avec moi même....!!

On est maso??

Je vois bien une arrivé grouper avec les copains Benoit et Nico...!!

Nico 1:00  5:15  3:30
Benoit 1:15  5:18  3:25
Mathieu  1:10  5:10  3:30
Fred  1:10  5:35  3:40
Laurent  1:02  5:35  3:55
Allan 1:02  5:55  4:00
Daniel  1:20  5:55  4:10
Alain  1:15  5:45  4:20

Et moi surprise.....


un chrono de rêve!! : 1:05  5:20  3:15  Faudra être au top toute la journée dur...

Le Pors Allan a écrit:

Si tout le monde est OK, on peux se dire en début d'aprem et on déjeune ensemble.

Seb avez vous besoin que je vienne vous chercher ?

A+

Ce sera un grand plaisir de déjeuner avec vous le samedi mais pas avant 14h. Mais surtout, ne pas changer vos plans et habitudes pour nous.
Je veux pas que vous me sortiez une excuse à 2 balles si vous passez à côté dimanche.

Merci Allan, très sympa mais tu auras sûrement d'autres préoccupations à h-17 de THE course que de faire le taxi.

ÔK pour se retrouver mais après avoir déposé le vélo, l'esprit libre et les mains dans les poches. Vers 16 ou 17h ? Lieu pas trop loin du PAV ?

Moi je dis Allan en 11 :39:49
Il ne peut que faire mieux que son président !!!

Seb a écrit:

Encore à Orly en fin de matinée. On décolle à 12h.

donc tu ne seras jamais là-bas avant la fin de la course 
difficile de faire des pronostics sur votre course vu que je ne vous ai pas vu depuis longtemps... mais nico avec son entrainement sérieux et volumineux depuis des années + son résultat de l'an dernier devrait bien gazer, Gregos aussi (à moins que tu nous fasses une brutus , benoit idem (malgré son age, l'expérience ! et le meilleur temps à pied)
en tous cas il faudrait que je m'interdise de venir voir le forum, ça me donne envie de m'y remettre, j'ai un peu les boules là comme Seb
Et quand tu lis des messages comme celui d'Alain... Quel club !
Ne changez rien

c'est au pied du mur qu'on voit le mieux le mur:D

de toute façon s'aligner sur un IronMan c'est déjà être un champion.

Alors maintenant c'est à vous de jouer.

du plaisir
du bonheur
er un peu de souffrance...
et des super résultats pour vous tous.

Ce soir, j ai commencé a récupérer les affaires des potes !!! Appelez moi le transporteur !!!!!
Ça commence à sentir bon ... Ou pas !!!
Les premiers départs pour Nice , c est demain ... On y est
Bonne soirée

Un Grand Merci a toi allan ....

Vous savez quoi..!!
Ici il fait beau et chaud.....

Avec quelques guerriers pour les pattes d'avant course.
Tout va bien, ils tiennent la grande forme !
Tout est pret pour une grande et belle journée.

Seb a écrit:

Avec quelques guerriers pour les pattes d'avant course.
Tout va bien, ils tiennent la grande forme !
Tout est pret pour une grande et belle journée.

Je viens de rallumer la cheminée... Tout va bien ici ! dis leur "bonne chance " de ma part.

Un sincère et profond "go-go les asfasiens"....