27/06/10 Ironman de Nice

Un Asfasien engagé sur cette épreuve,
j'ai nommé Julien Dodu!
Je lui souhaite de réussir son premier Iron Man et d'y prendre autant de plaisir que moi l'an dernier!
Allez Juju, on suivra ton parcours, tranquillement installé devant nos ordi!
Amicalement
Brutus

Evidemment, nous serons derriere toi Juju

Compte tenu de ton mental, de l'entrainement que tu as su avaler et de la qualités de tes coachs ... je suis serein pour toi et fais toi plaiz +++

Amicalement, steph

Julien dossard 672
Très bonne course !
On suivra tout ça sur le net à l'ombre dimanche après midi.

Aller JUJU !!! à fond à fond comme au triathlon des pompiers de l'an dernier ... ! euh pendant la course évidemment ! ( pas le soir ... ou bien même la nuit ... )


bonne course !!!

Bonne course !Tu es bien préparé donc prends du plaisir ! On suivra ta course en direct

Allez Juju !

jujusqu'au bout!!!!

Connaissant le Juju espérons qu'il lise ces posts !!!

à demain pour les autres à Nouâtre !!!

Allez mon Juju!!!!
PS: ou puis-je suivre la course sur le net?
J'trouve pas dans leur..........;.......//..;..;. de site!
Et je n'ai pas les toilettes dans le jardin!

J'ai trouvé,
Nat en 1h19'19''
t1 en 10'19
les 27.9k en vélo en 1h08'10'' (24.56 de moy)
Allez mon Juju!

Mon pauvre Guillaume comment veux tu t'y retrouver sur internet alors que tu n'es même pas foutu de retrouver ton vélo dans le parc !!!

Ça commence, j'assume ma brutuserie

Il a passé le kms 105 à vélo!
http://ironmanlive.com/tracking.php?race=france&year=2010

Aller JUJU kilomètre 118 passé !!!!

Ça y est 180 kms bike en 7h en 7h25'28'' (24.24km/h)

T2 en 10'43 régulier et c'est maintenant que ça commence mon Juju!!!!

RUN SPLIT 1: 5.25 km 5.25 km (33:48) 6:26/km
Allez Juju

RUN SPLIT 1: 5.25 km 5.25 km (33:48) 6:26/km
RUN SPLIT 2: 10.5 km 5.25 km (35:00) 6:40/km
RUN SPLIT 3: 15.75 km 5.25 km (39:07) 7:27/km
RUN SPLIT 2: 21.1km 5.35 km (54:04) 10:06/km

Il va finir à 17km/h si il continu à accélérer

aie aie plus de nouvelle de notre Juju ...

aller courage !!!

RUN SPLIT 1: 5.25 km 5.25 km (33:48) 6:26/km
RUN SPLIT 2: 10.5 km 5.25 km (35:00) 6:40/km
RUN SPLIT 3: 15.75 km 5.25 km (39:07) 7:27/km
RUN SPLIT 2: 21.1km 5.35 km (54:04) 10:06/km
RUN SPLIT 2: 26.35 km 5.25 km (49:50) 9:29/km
RUN SPLIT 3: 31.6 km 5.25 km (47:04) 8:57/km
Il est réapparu

Allez Juju sert les dents!

YES !!! je ne comprends pas trop les moyenne mais bon ...

aller encore 11 "petits" kms !!!

Quel courage ...

Bravo Juju

Amicalement, steph

plus que 5 kms !!!

RUN SPLIT 2: 36.85 km 5.25 km (46:20) 8:49/km

RUN SPLIT 1: 5.25 km 5.25 km (33:48) 6:26/km
RUN SPLIT 2: 10.5 km 5.25 km (35:00) 6:40/km
RUN SPLIT 3: 15.75 km 5.25 km (39:07) 7:27/km
RUN SPLIT 2: 21.1km 5.35 km (54:04) 10:06/km
RUN SPLIT 2: 26.35 km 5.25 km (49:50) 9:29/km
RUN SPLIT 3: 31.6 km 5.25 km (47:04) 8:57/km
RUN SPLIT 2: 36.85 km 5.25 km (46:20) 8:49/km

Dernière ligne droite!

Et un Ironman de plus au club!

Iron Juju

Nat 1:19:19
vélo7:25:28
Marathon 5:35:37
Total 14:41:26
Place 2094