Test Vma en CAP le 8/01/2010

Ne pas oublier que c'est un test de terrain, pas de labo, que le test doit ce faire dans certaines conditions et consignes, c'est pour laquelle si test réalisé c'est dans le même cadre et condition pour tous.

Après le protocole, il en existe plein, et je ne dis tout simplement pas lequel sera utilisé car plusieurs options possible.

trinatmath a écrit:

Ne pas oublier que c'est un test de terrain, pas de labo, que le test doit ce faire dans certaines conditions et consignes, c'est pour laquelle si test réalisé c'est dans le même cadre et condition pour tous.

Après le protocole, il en existe plein, et je ne dis tout simplement pas lequel sera utilisé car plusieurs options possible.

Pour que ce soit plus secret encore, Mathieu nous écrit avec un code. Mais assez simple: il prend des mots et les met dans n'importe quel ordre. Un puzzle, en quelque sorte. A nous de reconstituer les phrases.
Bien joué, Mat !

AMV a écrit:

trinatmath a écrit:

Ne pas oublier que c'est un test de terrain, pas de labo, que le test doit ce faire dans certaines conditions et consignes, c'est pour laquelle si test réalisé c'est dans le même cadre et condition pour tous.

Après le protocole, il en existe plein, et je ne dis tout simplement pas lequel sera utilisé car plusieurs options possible.

Pour que ce soit plus secret encore, Mathieu nous écrit avec un code. Mais assez simple: il prend des mots et les met dans n'importe quel ordre. Un puzzle, en quelque sorte. A nous de reconstituer les phrases.
Bien joué, Mat !

J'aime bien moi.

Plus sérieusement, faire ce test sur un tapis, je n'y crois pas trop, la "façon" de courir sur un tapis n'est pas la même qu'a l'extérieur. Ce sont les mêmes groupes musculaire, c'est vrai, mais les appuis sont différents.

Bon test.
A+

Fabrice a écrit:

AMV a écrit:

trinatmath a écrit:

Ne pas oublier que c'est un test de terrain, pas de labo, que le test doit ce faire dans certaines conditions et consignes, c'est pour laquelle si test réalisé c'est dans le même cadre et condition pour tous.

Après le protocole, il en existe plein, et je ne dis tout simplement pas lequel sera utilisé car plusieurs options possible.

Pour que ce soit plus secret encore, Mathieu nous écrit avec un code. Mais assez simple: il prend des mots et les met dans n'importe quel ordre. Un puzzle, en quelque sorte. A nous de reconstituer les phrases.
Bien joué, Mat !

J'aime bien moi.

Plus sérieusement, faire ce test sur un tapis, je n'y crois pas trop, la "façon" de courir sur un tapis n'est pas la même qu'a l'extérieur. Ce sont les mêmes groupes musculaire, c'est vrai, mais les appuis sont différents.

Bon test.
A+

C'est vrai qu'en course à pied, tu t'y connais
enfin je dis ça : pas courru depuis le 11 novembre et mollet toujours douteux.
D'ici à ce que je fasse une "Greg" pour le 15/08/2010

PHIL a écrit:

C'est vrai qu'en course à pied, tu t'y connais
enfin je dis ça : pas courru depuis le 11 novembre et mollet toujours douteux.
D'ici à ce que je fasse une "Greg" pour le 15/08/2010

Justement !
Quand on a un sérieux NDM (Niveau de Merde) en CAP comme moi, faut sérieusement bosser le sujet pour ne pas se planter le jour de la course.

J'en connais des beaucoup plus rapides que moi en CAP qui n'ont pas mieux couru le jour du triathlon

T'as déjà vu Guy Roux jouer au foot ?

A+

PHIL a écrit:

Fabrice a écrit:

AMV a écrit:

trinatmath a écrit:

Ne pas oublier que c'est un test de terrain, pas de labo, que le test doit ce faire dans certaines conditions et consignes, c'est pour laquelle si test réalisé c'est dans le même cadre et condition pour tous.

Après le protocole, il en existe plein, et je ne dis tout simplement pas lequel sera utilisé car plusieurs options possible.

Pour que ce soit plus secret encore, Mathieu nous écrit avec un code. Mais assez simple: il prend des mots et les met dans n'importe quel ordre. Un puzzle, en quelque sorte. A nous de reconstituer les phrases.
Bien joué, Mat !

J'aime bien moi.

Plus sérieusement, faire ce test sur un tapis, je n'y crois pas trop, la "façon" de courir sur un tapis n'est pas la même qu'a l'extérieur. Ce sont les mêmes groupes musculaire, c'est vrai, mais les appuis sont différents.

Bon test.
A+

C'est vrai qu'en course à pied, tu t'y connais
enfin je dis ça : pas courru depuis le 11 novembre et mollet toujours douteux.
D'ici à ce que je fasse une "Greg" pour le 15/08/2010

Y'a quoi quoi le 15 août ?

J'déconne ! EMBRUN

Ce que je vais t'offir à Noël mon pôv' Phil :
- Une bouée
- Une chaise roulante

je participerai au test le 8 janvier...

sans rentrer dans les details du test, est ce qu il est possible d avoir des temps sur 200-300-400m directement apres le test pour comparer a ce que l on fait ou ce que l on a fait?

Stephan

Tu aura un bilan complet que je vous transmettrai suite a ce test

Un petit rappel, mais a comfirmè qu'il ai bien lieu vu les conditions météo annoncé... Donc a suivre

Le test est reporté au 22 janvier

trinatmath a écrit:

Le test est reporté au 22 janvier

Mince, pas là le 22, nous partons pour le trail du Sancy. Dommage !

Sébastien DOISNEAU a écrit:

trinatmath a écrit:

Le test est reporté au 22 janvier

Mince, pas là le 22, nous partons pour le trail du Sancy. Dommage !

ça, c'est de la mauvaise volonté
Le test VMA tu peux tout a fait le faire au trail du Sancy.
C'est simple, tu pars à fond, au milieu t'accélére et tu finis en sprint, et tu notes ton chrono final.
Il existe un abaque de conversion "Trail du Sancy == VMA" qui te permet de connaitre de manière hyper-précise ta VMA.

Voilà, c'est simple, avec un peu de bonne volonté.

A+

tres bon!
Et ça marche du 100m au 100kms!!

GuillaumeB a écrit:

tres bon!
Et ça marche du 100m au 100kms!!

J'ai aussi un abaque de conversion "Marathon IM Roth == Temps sur sprint 100m" au cas ou ça t'interesse.
La condition c'est qu'il ne faut pas oublier de courir sur le marathon sinon la base de calcul est faussée

A+

y a aussi le test AMV , t'es devant lui t'es en forme , t'es derriére t'es pas en forme !

mais ça marche pas à vélo : en forme ou pas en forme, t'es derrière !

zut pour le test, j'avais réussi à me libérer exprès ! et le 22 pas dispo, direction montagne pour le week-end

On a vu la piste hier soir, et elle est reservée au trophée Andros jusqu'au degel, et pour le 22 Janvier prochain, la meteo prevoit 1m de neige, pourquoi vous partez au Sancy?

arnaud a écrit:

On a vu la piste hier soir, et elle est reservée au trophée Andros jusqu'au degel, et pour le 22 Janvier prochain, la meteo prevoit 1m de neige, pourquoi vous partez au Sancy?

Oui on pourrait organiser le trail du Ciran, les paysages sont identique

Fabrice a écrit:

J'ai aussi un abaque de conversion "Marathon IM Roth == Temps sur sprint 100m" au cas ou ça t'interesse.
La condition c'est qu'il ne faut pas oublier de courir sur le marathon sinon la base de calcul est faussée

A+

j'vois pas!

Je rappel, le test de VMA sera réalisé vendredi, si pas beaucoup de monde une seule série a 18h15 départ. Merci de donner qui est présent.

Présent mais 18h15 ça risque d'être juste pour moi.

je serais également présente mais tout comme François cela risque d'être très juste pour être à l'heure

présent a 18h15

benoitl a écrit:

présent a 18h15

Sur présentation de la licence.

ok pour 19H