triathlon half par équipe Paladru

Ce qui est bien dans les courses par équipe … c'est l'esprit d'équipe +++

En revanche, ce qui n'est pas bien, mais pas bien du tout, dans les courses par équipe, c'est aussi l'esprit d'équipe !!!!
… et ça quand vous êtes le maillon faible et que toute l'équipe vous explique que l'équipe terminera au complet ! … alors, autant dire que ça fait mal et même très mal … mon cardio m'a même annoncé que j'ai battu à 102% de ma FC max

Bon, ceci étant, une fois passées les 5 minutes allongées par terre sur l'aire d'arrivée pour récupérer et ne pas mourir … ce n'est que du bonheur +++

Merci à mes 3 coéquipiers (Papoule, Jean-marc et pbou) vous avez été supers … même si je ne suis pas pressé de recommencer de si tôt

Super WE avec tous les asfasiens et le plaisir de retrouver Fifi … toujours aussi gentil et souriant.

Bisous à tous, Amicalement, steph

Une petite anecdote qui en dit long sur "mon équipe" :

Dans une cote, à vélo, Benoit me poussait avec Jean-marc qui aidait Benoit à me pousser en le poussant tandis que Pascal m'encourageait …

C'est beau l'esprit d'équipe

Un grand merci à Arnaud de nous avoir réuni et fait confiance pour faire parti de cette équipe.

Triathlon à connaitre même si la CAP était un trail et non un tri. Mais courir en équipe reste pour moi un must et le HALF un format de course que j'apprecie toujours autant. Merci à mes coéquipiers de m'avoir attendu à la 1ere bouée. La cohésion et l'entente furent parfaites.
Notre équipe, après un départ en 9è position et une sortie en 3è, est passée très vite en tête de course. 1ère expérience (pour moi) de faire la course vélo en tête avec une moto ouvreuse pendant 1 tour 1/2. Et que dire des encouragements lorsque nous fûmes les 1ers à rentrer dans le parc à vélo !!!
Par contre, au retour à pied, nous étions précédés de plusieurs (nombreuses) équipes dt nos copains de l'équipe 3.
Dommage de ne pas pouvoir renouveler l'expérience dès la fin de cette semaine, mais un genou fragilisé par le trail de Paladru me force à y renoncer. Bonne course à tous et que l'esprit de convivialité qui nous a animé perdure pour tous.

PS: si 1 de mes coéquipiers à 2 paires de lunette de nat avec lui, peut-être que la mienne vient compléter son lot ?

http://france3-regions.francetvinfo.fr/alpes/2014/09/27/3eme-edition-du-triathlon-du-lac-de-paladru-en-isere-une-epreuve-originale-et-unique-en-france-559864.html

Le reportage de France 3

Un bon moment partagé entre filles avec du soutien tout au long de la course.

Départ à 5, finish à 4 car Flo nous avait prévenu qu'elle ne ferait pas la cap à cause de son genou et une "ola" très sympa des garçons à notre arrivée.

Vivement la semaine prochaine que l'on recommence.

Une belle épreuve sauf pour la partie CAP qui ne permet pas de s'exprimer si l'on n'a pas une habitude du trail!
Une nat facile au départ dans une au claire puis pendant 1000 m où je suis leader de l'équipe ( ) : le rêve !! Puis l'absence d’entraînement se fait sentir et je galère les 700 derniers mètres mais sort 30 m derrière les copains.
Un vélo dans le dur dès le départ et c'est principalement Daniel et Patrick qui vont régler l'allure en m'attendant dans les bosses, et pour réparer bien sur puisque 5ème crevaison de la saison sur course cette saison ( ) !
Une CAP où les talents de Patrick, surtout dans la partie pentue, ne peuvent s'exprimer puisqu'il doit nous attendre. Je reste avec Daniel qui a mal au dos (ça m'arrange bien ) et on finit à 4 comme convenu.
Beau WE où l'on peut mesurer la convivialité de ce club de copains! Un pur bonheur et Fifi nous le diras bien lui qui désormais portes d'autres couleurs mais préfère venir dîner avec nous!
Dommage ça sent la fin de saison mais la prochaine sera plus belle encore!!

francoisl a écrit:

Un grand merci à Arnaud de nous avoir réuni et fait confiance pour faire parti de cette équipe.

C'est une bien belle équipe, dans un cadre magnifique et sous un soleil radieux, fallait en profiter ! Chacun a donné sa part au maximum et c'est bien cela que l'on recherche dans ce type de course. J'ai surtout apprécié la cohésion en vélo avec cette agréable sensation de "petit train".

Je ne sais si nous retournerons là-bas ( la faute à un parcours à pied terrible ?) mais j'ai bien hâte de renouveler l'expérience du half par équipe ( lors d'un big déplacement club ?)

Ravie d'avoir vécu ce week-end sportif et convivial avec les ami(e)s du club. Quelle joie de courir, par équipe , sur cette distance half et dans ce cadre magnifique de Paladru.
Prête à recommencer et vive 2015

arnaud a écrit:

francoisl a écrit:

Un grand merci à Arnaud de nous avoir réuni et fait confiance pour faire parti de cette équipe.

C'est une bien belle équipe, dans un cadre magnifique et sous un soleil radieux, fallait en profiter ! Chacun a donné sa part au maximum et c'est bien cela que l'on recherche dans ce type de course. J'ai surtout apprécié la cohésion en vélo avec cette agréable sensation de "petit train".

Je ne sais si nous retournerons là-bas ( la faute à un parcours à pied terrible ?) mais j'ai bien hâte de renouveler l'expérience du half par équipe ( lors d'un big déplacement club ?)

Oui, merci Arnaud.
Un peu inquiet avant la course car c'était une première pour moi de faire un half par équipe. Je n'avais que des expériences sur sprint, et gardais en souvenir que ça déchirait pas mal ... alors sur half !
Mais en fait, j'ai pris un pied énorme sur cette course. Des moments où ça à visser un peu en vélo, mais rapidement le groupe reprenait sa forme de "petit train" comme dis Arnaud, et je crois même qu'on a été assez efficace. J'avais 34,8 de moyenne au compteur, sur ce type de parcours, je pense pas pouvoir faire beaucoup mieux. Et contrairement à beaucoup, j'ai vraiment apprécié la partie cap où les 10 premiers kils étaient "classiques" et les 7 derniers en version trail avec 2-3 km de montée parfois très franche (une fois là haut, on a même eu droit pour nous récompenser à une superbe vue sur le Mont-Blanc, vous l'avez vu quand même ???), puis la fin en descente.
Encore merci pour cette expérience et plus que partant pour une nouvelle course dans cette même équipe si je le mérite.

arnaud a écrit:

Je ne sais si nous retournerons là-bas

J'etais bien décidé à passe vous voir vendredi soir comme je l'ai dit à papoule, mais je n'avais pas mes chaussures de vélo (pas grave) mais surtout plus de pompe à vélo depuis des mois et là je me suis dit que j'etais dans la m.. si je crevais (je partais samedi matin tôt en montagne pas seul), et puis samedi soir aurait été mieux en effet que devoir ne rester que qqs minutes sur place.
alors j'espere bien vous voir l'an prochain !

nono a écrit:

arnaud a écrit:

Je ne sais si nous retournerons là-bas

mais surtout plus de pompe à vélo depuis des mois et là je me suis dit que j'etais dans la m.. si je crevais

C'est bien toi Nono???? tu t'es assagi? Une pompe à vélo qui arrive à te bloquer à la maison?

J'adore toujours ce genre d'épreuve...c'est un peu notre sport co à nous.....
Un gros beau WE club....encore une fois....
avec pour ma part un retour à la compet attendu....ouf il était temps...

La course?
-Une NAT parfaite........des appuis de folie .....une sensation de glisse..pendant 25 métres
je pointais même en tête à la première bouée....faut dire que Steph répétait encore et encore ses plongeons...
et que Jean-marc s'échauffait pour me pousser...
Bref de ma Nat je ne retiendrais que la qualité de l'eau....
1675m en hyperventil c'est long.....
-Le Vélo,magnifique le paysage, le parcours le revêtement, mes trajectoires de folie dans la descente de la ferme...
les allures réglées par les copains et la poussée collective en cote
-La cap, j'ai bien aimé aussi le parcours en deux parties, même si un peu stressé dans les descentes (pas envie d'entendre un gros "crak" dans ma cheville)

Bref j'y retourne c'est sur....
Merci à Steph, Pascal et jean-marc pour ce WE

et merci aussi à tout le club bien entendu....

Petit retour sur un super week-end ... COPAINS !!! quel plaisir d'allier compétition copains et week-end copains !!!

Une météo parfaite, un triathlon fort sympathique dans une eau fraîche et claire, un parcours vélo roulant (hein Allan ! lol !) et un parcours CAP très sélectif mais arrêter de dire que c'était un trail ! Y a pire par ici ...

Bref, un très beau et bon triathlon avec les barjots du Bourg en Bresse Triathlon !

Mais surtout, un énorme plaisir de retrouver l'ASFAS TRI ! trop content de vous avoir revu !


On ne remet plus 2 ans avant de se revoir !
Prochain RDV Cublize !??? Vouglans ???

Portez-vous bien vous et vos familles

Amicalement


FIFI  

Pas que François ;-)
je me levais à 5h du mat' et pas rentrer à l'heure compromettait tout le week-end de ma cordée
mais surtout je ne vous aurais pas vu longtemps et pas tous, c'était dommage

Bravo à tous, et si je peux avoir un petit CR avec photos et résultats pour mettre sur le site du club, merci

trinatmath a écrit:

Bravo à tous, et si je peux avoir un petit CR avec photos et résultats pour mettre sur le site du club, merci

photos sur mon FB
pour le CR tout a été dit ou presque : belle course avec eau nickel, vélo roulant (sauf pour Allan ) et Cap dure sur la partie type trail.
Ambiance super sympa au camping et au resto.
Pas de VIP (disco locale) car c'est un tri qui a entamé les organismes quoiqu'on en dise!!
le reste est du domaine du privé car savoir que François ronfle, Nico préfère dormir dans son dobblo, les nuits en toile de tente sont fraîches à cette saison, etc n’intéresse pas grand monde ...

François ne ronfle pas ......

Il tronçonne toute la forêt .....

papoule a écrit:

François ne ronfle pas ......

Il tronçonne toute la forêt .....

L'hiver sera rude !

Super week end à Paladru : beau temps, beaux paysages, une course assez dure mais très belle, et plus d'une vingtaine d'ASFASiens réunis, que demander de plus ?

quelques photos ici

Pourquoi Steph fais cette tête là ???