IrOnMaN de NiCe 23 juin 2013

Ne lâchez rien ....!!!!

stephloy a écrit:

AMV ... toujours pas sorti du Parc à Velo 

Allez Alain ... nous sommes tous avec toi +++

toujours pas !!! Go, Alain !

Alain sur le marathon !
Mal au genou mais le tente.

Allan solide en 5'45 au kilo, Lolo en 6' , ça tient !!

Des news de Greg....??

Seb a écrit:

Alain sur le marathon !
Mal au genou mais le tente.

Il est unique !!! ... fêlé mais unique et on t'AIME comme tu es   

papoule a écrit:

Des news de Greg....??

ca tient bien
i a repris du temps au 2eme tour sur le duo.
Fred passe devant moiau 22.5 a l instant

Benoit en 5'30 au kilo, le deuxième semi....toujours ! Go, Benoit

Daniel en 1h sur les 10 premiers Km

Aller les gars accrochez vous !!!

Gregos lève un peu le pieds ... aller serre les dents

Le point au semi :
Nico en 8:15:36
Benoit en 8:17:33
Mathieu en 8:28:49
Greg en 8:34:02
Fred en 8:53:35
Allan en 9:01:54
Laurent en 9:16:04
...

Je dois malheureusement partir sur mon futur lieu de stage ...
Alors je suis de tout cœur avec vous les gars !!!

Soyez fort et fier de ce que vous faites !

bien amicalement


FIFI 

Ca devient dur pour Allan et Lolo (> à 6'30), allez, il ne faut pas marcher !!

Benoit s'est repris en 5'15

Nico, le metronome en 5' au km 31

Go !

Nico:

5.3 km	5.3 km	25:19	6:58:11	4:49/km
10.5 km	5.3 km	26:23	7:24:34	5:01/km
15.8 km	5.3 km	25:27	7:50:01	4:50/km
21 km	5.3 km	25:35	8:15:36	4:52/km
26.3 km	5.3 km	25:29	8:41:05	4:51/km
31.5 km	5.3 km	26:27	9:07:32	5:02/km
36.8 km	5.3 km	26:39	9:34:11	5:04/km

l'arrivée approche !! il se bat pour un <10h !!

Nico ds le dernier kil

Benoit :

<10h jouable aussi !!

5.3 km	5.3 km	24:53	7:01:41	4:44/km
10.5 km	5.3 km	25:17	7:26:58	4:48/km
15.8 km	5.3 km	24:41	7:51:39	4:42/km
21 km	5.3 km	25:54	8:17:33	4:56/km
26.3 km	5.3 km	29:16	8:46:49	5:34/km
31.5 km	5.3 km	27:27	9:14:16	5:13/km
36.8 km	5.3 km	26:56	9:41:12	5:07/km

Et maintenant benoit

Nico vient d'arriver mais je n'ai pas son temps exact
BRAVO
AMV a mis 1h20 pour faire les 5 premiers km et Allan marche dés les 10 premiers km....

Nico 10:03:08   

FRA

01:02:58

05:22:04

03:30:16

10:03:08

T1 :5:01 et T2 : 2:49

Superbe course, bravo Nico !

arnaud a écrit:

Superbe course, bravo Nico !

Il est enorme 

Respect +++

Allan dans le dernier tour ...

5.3 km	5.3 km	28:16	7:27:26	5:23/km
10.5 km	5.3 km	30:35	7:58:01	5:49/km
15.8 km	5.3 km	30:17	8:28:18	5:46/km
21 km	5.3 km	33:36	9:01:54	6:24/km
26.3 km	5.3 km	31:15	9:33:09	5:57/km
31.5 km	5.3 km	34:53	10:08:02	6:38/km

GO GO GO

fortiche gros chrono on attend les autres ....

mais le "tracker" n'affiche plus rien de nouveau...

Benoit :

FRA

01:06:27

05:22:03

03:33:07

10:09:55

T1 5:07 et T2 : 3:11

Mais comment font-ils ?