LIVE QUELLE CHALLENGE ROTH 2010

Je pense qu'il faut différencier les cas Arno et Brutus.

Je reste convaincu que Guillaume roule un peu au-dessus de ses moyens, avec peut-être 10 minute de plus sur le vélo, il aurait peut-être fait un meilleur marathon. MAIS MAIS avec des si... Je crois surtout que Brutus c'est fait plaisir à vélo, et je suis bien placé pour le comprendre, au final il est apparemment content et il nous a claqué un super chrono avec un Look en plus ! c'est dire le chrono qu'il aurait fait avec un vélo digne de ce nom

Pour Arno, il est assez grand pour faire le point, mais le stress d'une première pourrait expliquer beaucoup de chose...

Là où je rejoins Nico, c'est qu'il faut arriver relativement frais et je ne vois pas l'intérêt de se mettre minable sur des entrainements CAP dans le mois précédent l'iron. Des footings (dont un long...mais pas trop) et du rappel d'allure marathon en fractionné (1 par semaine), perso je trouve ça bien suffisant mais je suis pas le meilleur exemple

Je continue à penser que le vélo est primordial sur Iron, non pas pour claquer un chrono sur le vélo mais pour poser le vélo relativement frais en ayant pourtant roulé correctement. C'est d'autant vrai à nos niveaux qui restent modeste, sans vouloir vexer personne, sous les 10h les choses sont probablement différentes...

A+

PS dédicace à Brutus : Certes t'as fait mieux à vélo qu'un Cervelo alu, 8 minutes exactement, mais sur le marathon j'avais couru en 4h15 soit 16 minutes de mieux et pourtant si on alignait sur une course à pied (quelque soit la distance) le Fabrice 2008 et le Brutus 2010 il n'y aurait pas photo, tu serais très loin devant... à méditer (surtout à Embrun)

Fabrice a écrit:

Je pense qu'il faut différencier les cas Arno et Brutus.

Je reste convaincu que Guillaume roule un peu au-dessus de ses moyens, avec peut-être 10 minute de plus sur le vélo, il aurait peut-être fait un meilleur marathon. MAIS MAIS avec des si... Je crois surtout que Brutus c'est fait plaisir à vélo, et je suis bien placé pour le comprendre, au final il est apparemment content et il nous a claqué un super chrono avec un Look en plus ! c'est dire le chrono qu'il aurait fait avec un vélo digne de ce nom

Pour Arno, il est assez grand pour faire le point, mais le stress d'une première pourrait expliquer beaucoup de chose...

Là où je rejoins Nico, c'est qu'il faut arriver relativement frais et je ne vois pas l'intérêt de se mettre minable sur des entrainements CAP dans le mois précédent l'iron. Des footings (dont un long...mais pas trop) et du rappel d'allure marathon en fractionné (1 par semaine), perso je trouve ça bien suffisant mais je suis pas le meilleur exemple

Je continue à penser que le vélo est primordial sur Iron, non pas pour claquer un chrono sur le vélo mais pour poser le vélo relativement frais en ayant pourtant roulé correctement. C'est d'autant vrai à nos niveaux qui restent modeste, sans vouloir vexer personne, sous les 10h les choses sont probablement différentes...

A+

PS dédicace à Brutus : Certes t'as fait mieux à vélo qu'un Cervelo alu, 8 minutes exactement, mais sur le marathon j'avais couru en 4h15 soit 16 minutes de mieux et pourtant si on alignait sur une course à pied (quelque soit la distance) le Fabrice 2008 et le Brutus 2010 il n'y aurait pas photo, tu serais très loin devant... à méditer (surtout à Embrun)

Mais il Cervelo il a roulé sous la pluie la totalité du parcours. Les 8 minutes doivent être là

sur qu'en 2008 si on avait du temps sec on aurait roulé beaucoup plus vite et certainement couru plus vite aussi (sauf Fabrice). Mais bon moi j'dis ça j'y connais rien j'suis comme Fabrice. (j'aurais bien mis un smiley pour montrer que je déconne mais avec l'iPhone j'sais pas pourquoi, ça marche pas)!
sinon merci Nico tu viens de me convaincre de pas trop faire de sport durant ces 2 semaines de vacances afin de rester aussi frais que ... le rosé que je picoles tous les soirs...
en une semaine 50km de vélo, un footing d'1h10 et un 15 kils au taquet..
objectif : frais pour Embrun

Fabrice a écrit:

Je pense qu'il faut différencier les cas Arno et Brutus.

Je reste convaincu que Guillaume roule un peu au-dessus de ses moyens, avec peut-être 10 minute de plus sur le vélo, il aurait peut-être fait un meilleur marathon. MAIS MAIS avec des si... Je crois surtout que Brutus c'est fait plaisir à vélo, et je suis bien placé pour le comprendre, au final il est apparemment content et il nous a claqué un super chrono avec un Look en plus ! c'est dire le chrono qu'il aurait fait avec un vélo digne de ce nom

Pour Arno, il est assez grand pour faire le point, mais le stress d'une première pourrait expliquer beaucoup de chose...

Là où je rejoins Nico, c'est qu'il faut arriver relativement frais et je ne vois pas l'intérêt de se mettre minable sur des entrainements CAP dans le mois précédent l'iron. Des footings (dont un long...mais pas trop) et du rappel d'allure marathon en fractionné (1 par semaine), perso je trouve ça bien suffisant mais je suis pas le meilleur exemple

Je continue à penser que le vélo est primordial sur Iron, non pas pour claquer un chrono sur le vélo mais pour poser le vélo relativement frais en ayant pourtant roulé correctement. C'est d'autant vrai à nos niveaux qui restent modeste, sans vouloir vexer personne, sous les 10h les choses sont probablement différentes...

A+

PS dédicace à Brutus : Certes t'as fait mieux à vélo qu'un Cervelo alu, 8 minutes exactement, mais sur le marathon j'avais couru en 4h15 soit 16 minutes de mieux et pourtant si on alignait sur une course à pied (quelque soit la distance) le Fabrice 2008 et le Brutus 2010 il n'y aurait pas photo, tu serais très loin devant... à méditer (surtout à Embrun)

Je médite, je médite!

GuillaumeB a écrit:

Je médite, je médite!

J'ai jamais fait Embrun, j'aime bien me faire plaisir sur le vélo, mais si j'avais pris le départ en 2010, je l'aurai joué profil bas au départ vélo
C'est difficile d'abandonner à Roth (a part sur blessure), je n'en dirais pas autant d'Embrun.

A+

Est-ce que quelqu'un sait, ou se souvient d'où on peux accéder aux photos qui ont été prise par des pro lors de la course, comme l'an dernier à Nice avec le n° de dossard???

Merci d'avance

GuillaumeB a écrit:

Est-ce que quelqu'un sait, ou se souvient d'où on peux accéder aux photos qui ont été prise par des pro lors de la course, comme l'an dernier à Nice avec le n° de dossard???

Merci d'avance

http://www.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/GKDE/2010/Challenge%20Roth
De rien

Ouf, enfin de retour apres quelques jours de vacances dans ma famille en Allemagne. Nous venons de revivre la course à travers ce post, et c'est à mettre des frissons. Quelle course, quelle ambiance, quel monde...

Comme je l'ai vu sur des posts precedents, oui, j'avoue avoir eu du mal à digerer la pression (inutile, c'est vrai, mais la confiance en moi n'est pas mon point fort!!...)

Matin de la course: Apres un dernier bisous emu à Val, je croise in extremis Steph, Allan et Gregos juste avant mon depart puis je retrouve les "bonnets noirs". Boum, le coup de canon et c'est parti! Je me cale immediatement à mon allure, je me retrouve dans les 3 premiers de cette vague et tres vite je rattrape des bonnets de couleurs différentes! J'avoue meme trouver le dernier 1000 un peu long!

T1: sans me presser et dans la foule, je monte sur la machine serein et en prenant plaisir

Velo: Pareil à la nat, mon mot d'ordre etait : ne jamais avoir mal aux jambes! alors je m'excute en roulant bien relaché. Le revetement est super et c'est un reel plaisir. J'enchaine les barres de cereales et les banabes et les 180 km passent finalement plutot bien. Merci à Val, Nelly et Alain pour les encouragements! Le parc T2 approche, j'en profite pour me redresser, m'alimenter, etc...

T2: je decouvre la sensation "grosse cuisse" en trottinant vers la tente!

Càp: Je pars tranquillou, pause pipi et avant le long du canal. Je sais que je peux aller plus vite mais je reste tres prudent. Je connais mon entrainement et l'inconnue se trouve apres le 23ieme kilo, alors, patience...Je cours assez facile jusqu'au 15ieme puis du 15 au 22 je sens que ça se durcit quand meme...
Le carrefour central du parcours càp passe et je pars pour la seconde partie de la càp...et là...les jambes durcissent, les genous font de plus en plus mal, je decouvre des douleurs meme sous les pieds!! S'en suit une alternance de marche-course jusqu'au 32. Enfin le dernier demi tour, il ne reste plus qu'à rentrer! Et bizarrement, j'arrive à nouveau à courir (à l'allure stratospherique de 10km/h!!) jusqu'au bout.

Arrivee dans Roth et le stadium :Que de monde, quel bruit, quelle ambiance, quelle emotion, quelle joie apres tout ces mois de prepa, de doutes...10h25 de bonheur!

Merci à vous tous, à tous ceux qui m'ont ecrit, envoyé un sms, un mp. Un immense merci à Nelly et Alain d'etre aller jusque là-bas expres pour nous (j'espere ne pas avoir été trop chiant!) et surtout à Val pour son soutien sans failles.

Apres le degout post-ironman, il est clair que j'en referai!! Mais au vu de cette organisation, je pense etre un "Roth addicted", donc en 2012?

arnaud a écrit:

Comme je l'ai vu sur des posts precedents, oui, j'avoue avoir eu du mal à digerer la pression (inutile, c'est vrai, mais la confiance en moi n'est pas mon point fort!!...)

Souvenirs, souvenirs.. de 2008. Le 1er qui trouve la recette appelle l'autre ?
Ah, si, cette année j'ai essayé le no-entrainement , et je t'assure le fait de savoir que tu ne peux que finir enlève toute pression !!

nono a écrit:

arnaud a écrit:

Comme je l'ai vu sur des posts precedents, oui, j'avoue avoir eu du mal à digerer la pression (inutile, c'est vrai, mais la confiance en moi n'est pas mon point fort!!...)

Souvenirs, souvenirs.. de 2008. Le 1er qui trouve la recette appelle l'autre ?
Ah, si, cette année j'ai essayé le no-entrainement , et je t'assure le fait de savoir que tu ne peux que finir enlève toute pression !!

Je confirme !

je viens de revivre le suivi de la course.
bravo à tous !
mention spéciale à Gregos qui a fait très fort pour son 1er.
Je le voyais pas battre brutus, mille excuses ! t'étais pourtant super motivé pour aller faire tes sorties vélo le matin de bonne heure avant d'aller bosser , ça a payé !
dommage pour steph mais c'est pas comme si c'était son 1er..

nono a écrit:

je viens de revivre le suivi de la course.
bravo à tous !
mention spéciale à Gregos qui a fait très fort pour son 1er.
Je le voyais pas battre brutus, mille excuses ! t'étais pourtant super motivé pour aller faire tes sorties vélo le matin de bonne heure avant d'aller bosser , ça a payé !
dommage pour steph mais c'est pas comme si c'était son 1er..

merci nono


après discution ce soir je confirme après verification deuxième semi plus rapide que le 1er

1:52:19

ET

1:48:34 le 2 eme

SOIT 3:40:53 hein guillaume