le stretching par Nat

Des séances de stretching ? pourquoi ??

Pour avoir une récupération plus efficace, limiter les blessures, renforcer l'élasticité des tendons et des muscles, améliorer sa posture, pour entretenir et préserver les articulations en ralentissant les maladies telles que l'arthrose.
Le stretching a des vertus relaxantes et apaisantes et permet d'évacuer son stress et son anxiété.

Voila voila

Vous pouvez venir découvrir une séance le jeudi soir il reste à définir l'heure et le lieu
Je pense que le nouveau président va se faire un plaisir de s'atteler à cette tache

faites passer le message autour de vous et faites moi signe si vous êtes intéressés parce que les séances peuvent se mettre en place si il y a suffisamment de participants

Très intéressé mais à une condition ... on fait ça dans le noir complet pour pas se moquer

Même pas en rêve

Natdudu a écrit:

Des séances de stretching ? pourquoi ??

Pour avoir une récupération plus efficace, limiter les blessures, renforcer l'élasticité des tendons et des muscles, améliorer sa posture, pour entretenir et préserver les articulations en ralentissant les maladies telles que l'arthrose.
Le stretching a des vertus relaxantes et apaisantes et permet d'évacuer son stress et son anxiété. :

Bonjour Mme la présidente !

Quand je lis ton argumentation, j'ai l'impression de me sentir visé !
Donc interessé, surtout avec mon épaule qui a bien du mal a retrouver sa souplesse d'avant!
Bien sûr ça dépendra des horaires du jeudi car il faudra aussi qu'un jour je retrouve ma place dans la ligne d'eau à Fleury !

En tout cas, merci pour cette initiative !

le gros souci va être de trouver une salle ,j ai eu le responsable des sports de saran ce matin il n a plus rien de dispo.

si quelqu un a une solution sur l aglo le jeudi soir qu il n hésite pas ( salle de réunion  d une école par exemple ).

si possible éviter le carrelage sinon tapis individuel obligatoire

dudu djfe a écrit:

le gros souci va être de trouver une salle ,j ai eu le responsable des sports de saran ce matin il n a plus rien de dispo.

si quelqu un a une solution sur l aglo le jeudi soir qu il n hésite pas ( salle de réunion  d une école par exemple ).

si possible éviter le carrelage sinon tapis individuel obligatoire

Chui sûre que la salle polyvalente de Sully S/Loire est dispo le jeudi soir, à moins qu'il y ai la belote du club du troisième âge ...

Blague à part, dommage que je ne puisse pas y participer

Super bonne idée !!
Intéressé

Bonne idée! A voir les horaires

Oyez Oyez je donne un cours de stretching les mercredi 13 et 20 novembre de 19h30 à 20h30 moyennant une participation de 5€ par sceance et par personne parceque je loue la salle
C'est rue de Patay à Orléans.
Si vous êtes intéressés Dudu vous donnera mon tel

Desole Nat pas dispo

Une autre option s'offre à moi
Le jeudi 14 et 21 de 19h30 à 20h30

Cette seconde option, c'est en plus ou à la place du mercredi ?

Merci Nathalie

Ça peu être en plus et avec ! Tout dépend du nombre de personnes intéressées

Je suis toujours intéressé, mercredi ou jeudi, comme ça arrange le plus...

intéressé pour le 13/11

OK pour le 13/11

Cool, bon Bin ok pour le 13 ovembre à 19h30 au 23 rue de Patay à Orleans

OK pour le jeudi, on serait au moins deux, Lise et Hub.
A partir du 21/11
Le mercredi, j'peux pas, j'ai piscine... et dessert !
Merci Nat

Merci Nathalie pour la séance d'hier. On découvre de nouveaux muscles et on se rend compte qu'on est hyper souple . A refaire régulièrement

a refaire avec grand plaisir !
si vous voulez souffrir venez avec Nat au stretch '

Natdudu a écrit:

a refaire avec grand plaisir !
si vous voulez souffrir venez avec Nat au stretch '

J'en rêve mais le mercredi, c'est moi qui fait souffrir

Il y a un créneau le jeudi de 19h30 à 20h30

Est-ce possible de ne travailler QUE le bras droit ?

Je m’inquiète et craint des apparitions de tendinites au coude lors de la dégustation quotidienne de mes pinots et autre sauvignons...

mais carrément mon bon Yan
je peux vraiment te renforcer ce bras qui te souci tant
je peux même te l'étirer tellement, que tu pourras te gratter la fesse gauche en passant par l'épaule gauche