Pour ceux qui le souhaitent, retrouvez vous comme d'habitude au pont de l'Europe a 18h45 :
Une petite séance pour vous amuser :
4' (3' tempo + 1' plus rapide)x2 recup 2'
2' (1'30 tempo + 30'' plus rapide)x2 recup 1'30
1' (45'' tempo + 15'' plus rapide)x2 recup 1'
Évidemment échauffement plus gammes avant !
Bon courage
Romain