STAGE 2015

j'ai un jeu de FSA 50/34 neuf en entraxe 110
je le donne

Coucou Phil

As tu la possibilité de me l'apporter demain a cepoy si tu viens ? (Prêt)

Je t'apporte un 36 Dts

Merci François

nous sommes dans la place !!
menu du jour :
nat 7:15 - 8:45
petit déjeuner 9:00
10:00 vélo 113 km avec un petit col
17:00 Cap series allure Cd
18:30 apéro
20:00 repas
tout ça sous le soleil  

Bande de veinard !!!

Bon stage, travaillez bien et surtout amusez-vous bien !


amicalement


FIFI

un grand cru ce stage?

Alors les news ????

ça sent le collector !!!
des photos sur FB

Un très grand stage ! Merci à toute la clique des Asfasiens/Asfasiennes & Co

En effet ... superbe stage avec toujours bcq de moqueries et de plaisanteries ... bien sûr qqs moments difficiles debout sur les pédales à maudire son vélo et à regretter nos dos d'ânes du loiret

Ambiance : extraordinaire

Météo : Parfaite

Les absents : trop tristes !

Les présents : trop bon ! avec plein de nouveaux et surtout des nouvelles qui ont su parfaitement s'intégrer et participer à l'ambiance

Natation : parfait

Velo : Que c'est dur ... surtout quand on pense que les parcours ont été choisi par Nico pour son niveau ! et pas forcément le nôtre       ... mais que c'est bon d'en "chier" ensemble      

CaP : Joker ! ... pas couru

Repas : Parfait ... surtout la bassine de chocolat fondu

Hébergement : Parfait ... surtout notre cour intérieure dédiée aux apéros

Poker : Trop facile ... toujours pas de réelle concurrence        

Distance : certes éloigné mais on oublie vite les km une fois arrivé et le retour se fait facilement avec plein de bons souvenirs en tête

Le bémol : La chutte de notre Rui ... mais le bon point ... j'ai pu passer du temps avec lui ... et c'est toujours un régal !

Un grand MERCI à Laurence et Margareth qui ont chouchouté Christine

Un regret : Yann (aka Tartounet) qui n'a pas honoré sa dette de poker ... laver mon vélo !!!! ... je propose du goudron et des plumes

Vivement l'année prochaine ... Phil  , tu es vraiment un super GO

Pfiouuuu ! We did it !

Le stage des premières fois pour moi…

Première fois que je roule en groupe. Première fois que je grimpe des cols. Première fois que je bouffe autant au p’tit dèj. Première fois que j’ai un peu mal là, vous savez les p’tits endroits dont on ne connaissait pas l’existence avant… Première fois que je vois un vélo explosé dans une caisse et que, le mec dessus s’en relève aussi bien (l’est costaud, le garçon !).

Quelle ambiance, le pied !

Bravo au prez’ pour l’organisation aux p’tits oignons, et à tous ceux qui l’ont assisté.

Et merci à tous, pour votre accueil, votre gentillesse, quels échanges enrichissants. J’ai du taf pour assimiler tout ce que j’ai appris en 4 jours. Ne changez rien, tout y est…

Euuhhh sinon, c’est quand le prochain ?

stephan a écrit:

Un regret : Yan (aka Tartounet) qui n'a pas honoré sa dette de poker ... laver mon vélo !!!!

J'ai prévu de te le nettoyer à Combreux... Avec le souffle qu'il va subir, y'aura plus une poussière dessus, même le vernis va s'barrer !...

super stage, super ambiance

des paysages magnifiques, des ascensions en vélo où on cherche les dents qu'on aimerait avoir, une montée au col de Banyuls moitié vélo de route- moitié VTT....

à l'avenir, on va se méfier des parcours de Nico (surtout des parties du plan qui sont dessinées à la main !)

Merci président pour l'organisation et le petit coin Asfasien du camping où il faisait bon, le soir venu.

à refaire sans problème

Christophe

Jour 1

Le col de Banyuls en apéritif et 115 km avec 50 km en Espagne et un retour par la corniche avec la méditerranée en point d'orgue:

les 2 derniers kilomètres

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Jour 2

100km avec le Col de Mirailles. Il manque les 3 derniers km (et pas les plus faciles) pour arriver au col de la Brousse. Retour par le col de Llauro (4km à 5%) et une belle hypo d'Allan.

Jour 3

Haute montagne (point culminant 1866m) avec une partie du parcours de l'Altriman, par le col de Creu et le col de la Llose.

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et sur le jour 3,

23 km de descentes, d'une traite, à fond en essayant de regarder les magnifiques paysages proposés. Crispé sur les freins !!

Le col de la Llose était deux fois au programme de l'Altriman (version Half). Usant, mais pas désagréable avec un braquet adapté.

Une première pour moi aussi, et quel stage !

Tout d'abord, le plaisir de faire un peu plus connaissance avec les asfasiennes et asfasiens, le partage d'expérience et une ambiance géniale ! Pas de prise de tête, de franches rigolades, j'adore !

Ensuite le travail. Ba oui, ça bosse dur à l'Asfas, et j'aime ça aussi. A mon petit niveau, j'ai franchi mes premières grimpettes, j'ai vécu ma première vraie expérience en vélo. J'ai observé, j'ai écouté, j'ai appris.

Votre enthousiasme et votre volonté sont communicatives. En tout cas ça me donne grave envie de m'arracher pour m'améliorer !

Un grand merci donc à tous

C'était pas trop mal, ça manquait juste un peu de rythme, trop de temps morts, nuits trop longues, montées de cols pas assez raides ou trop courtes, les descentes manquaient de gravillons, la piscine juste 25m c'est chiant, en plus chauffée et au soleil, trop mangé, manque de camaraderie, partenaires d'entrainement pas à la hauteur, la musique et le DJ à chier, non vraiment je vois pas grand chose de terrible dans ce week-end. Si peut-être juste la belle gamelle de Rui, juste trop tôt le premier jour, il aurai pu continuer à nous faire rire.

Vivement l'année prochaine quand même, je crois que je pourrais me priver de courses mais pas du stage.

francoisl a écrit:

C'était pas trop mal, ça manquait juste un peu de rythme, trop de temps morts, nuits trop longues, montées de cols pas assez raides ou trop courtes, les descentes manquaient de gravillons, la piscine juste 25m c'est chiant, en plus chauffée et au soleil, trop mangé, manque de camaraderie, partenaires d'entrainement pas à la hauteur, la musique et le DJ à chier, non vraiment je vois pas grand chose de terrible dans ce week-end. Si peut-être juste la belle gamelle de Rui, juste trop tôt le premier jour, il aurai pu continuer à nous faire rire.

Vivement l'année prochaine quand même, je crois que je pourrais me priver de courses mais pas du stage.

+1

Stage de MERDE......quel idée d'allé rouler en Espagne, c'est plus que prouvé qu'ils n'aiment pas
les Portugais, 1 seul étranger au club est il a fallut que ça tombe sur lui c'est un peu chelou!!!!!!!!!!

Stage au meme endroit l'année prochaine??? Je vais y réfléchir..

Un très grand MERCI à tous.
Je le savais déja, mais là, j'en suis persuadé l'ASFAS TRI est un FUCK YOUR MOTHER!!!!! de club
J'ai faillis niquer votre stage, mais j'ai étais choyé, dorloté, soigné( MAGUY mon infermière et STEPH mon médecin)

Ce stage, je suis pas près de l'oublier.

MERCI......MERCI.......MERCI.........................

Rui a écrit:

Stage de MERDE......quel idée d'allé rouler en Espagne, c'est plus que prouvé qu'ils n'aiment pas
les Portugais, 1 seul étranger au club est il a fallut que ça tombe sur lui c'est un peu chelou!!!!!!!!!!

Stage au meme endroit l'année prochaine??? Je vais y réfléchir..

Un très grand MERCI à tous.
Je le savais déja, mais là, j'en suis persuadé l'ASFAS TRI est un FUCK YOUR MOTHER!!!!! de club
J'ai faillis niquer votre stage, mais j'ai étais choyé, dorloté, soigné( MAGUY mon infermière et STEPH mon médecin)

Ce stage, je suis pas près de l'oublier.

MERCI......MERCI.......MERCI.........................

d'aucuns auraient couinés, pestés, gueulés ou même fais chier tout le monde! tu es resté jusqu'a la fin sans moufter et sans te plaindre :
Rui tu es grand, même très grand!!

Sinon le stage : tout en aisance !

le plaisir de voir les ex (Greg), les nouveaux(elles) (Yan, Yo, Vaness, Nanou et Melissa) les définitivement adoptées ( Fabulous Lolo et Maguy et Christine) plus tous les autres habitués!
l'esprit club moi je l'ai encore savouré cette année et c'est vraiment le pied!
J'espère juste que tous les absents de cette année seronts presents l'année prochaine !
pensez à réserver votre we de l'Ascension direction Argeles/Mer camping du bois Fleury!!
Des photos et qq commentaires sur mon FB