Triathlon L de Vendome le 25 mai 2014

Beau Retour Doc ! ! !   

ça devait sentir le chaud du coté des boyaux   ... et pas de risque qu'ils fondent sur place avec la météo   

Félicitation aux asfasiens
Belle course de Doc Fish, Nico, Boule, Allan qui continue à progresser(la tall power) et tous les autres, sans oublier Anthony 1er long.
Bravo.

stephloy a écrit:

Mais je sais que vous êtes des Warriors     

… comme Steve et Christophe qui m'ont accompagné jeudi matin en vélo : Sortie 3h30 avec 1h42 sous la pluie dès le début   :stock:

Un grand MERCI pour leur soutien et leur solidarité car je devais y aller (Magic Coach a dit "faut rouler maintenant") et ils ont tenu à m'accompagner malgré la pluie alors qu'ils pouvaient attendre et rouler plus tard    

C est dans des moments comme celui là que l'on se fait de bon souvenir. Et puis, le tri est chronophage, donc quand on peut faire deux disciplines en une.  

Champion régional par équipe !!! C'est pas mal et c'est surtout sympa de partager ces moments de plaisir.
Pour ma part, j'ai fait un gros vélo et une bonne course à pieds qui ressemblait plus à un cross avec les 5 derniers km dans la douleur.
Merci pour votre soutien ou autre encouragement.
Ce soir, c'est CREME BRULE !!! je me lache:mrgreen: 
 

   … super photo pour de superbes athlètes    

Le Doc après "saison finie" … 1 semaine après … leader d'un titre de champion par équipe        … BRAVO … tu mérites, en effet, une crème brûlée     

Ravi pour vous et pour le club +++

J'ai appris que Allan a confirmé sa grande forme car il fait jeu égal avec 2 valeurs sûres du club : François et Fred … BRAVO POTO     

Au plaisir de lire vos récits de course

Amicalement, steph   (J-56   )

  Bravo !  

bravo a l'ASFAS TRI qui finit champion régional!
course pour costaud il n'y a qu'a voir les DNF et DNS
Beaucoup de crevaisons (au moins 1 concurrent sur 4 a percé) et y'a pas que doc Fish qui ne sait pas réparer!
prévoir cours de mécanique au prochain stage



perso je perce au 60eme et environ 8' pour remplacer mon boyau (j'ai eu du mal à remonter le rechange qui était plié depuis plusieurs années,donc un peu déformé, dans la sacoche de selle) et repartir
sinon une cap un peu dans la gadoue a certains endroits mais sinon le plus important : la binouze à l'arrivée!!

Une journée bien merdique pour moi, pas foutu de réparer une crevaison,
une bombe qui fait pas son boulot, une nouvelle chambre qui explose quand
je la gonfle à la cartouche.
Demain je soude sur le velo 2 pitons pour y installer une vrai pompe comme
celles des annèes 80
bravo aux asfasiens finischer ou pas....

merci aux encouragements de Magalie et les enfants ainsi que de Rui malgré son abandon qui ont bravees la meteo et rechauffer l atmosphere  car se fut pas facile et surtout un GRAND MERCI a Allan sans qui je n aurai pu prendre le depart.  

PHIL a écrit:

Beaucoup de crevaisons (au moins 1 concurrent sur 4 a percé) et y'a pas que doc Fish qui ne sait pas réparer!
prévoir cours de mécanique au prochain stage

Tu parles de moi là ? J'ai su réparer, mais ça a été chaud, ou froid, voir brulant !!!
Explication : Au 55ème, pchit, roue arrière crevée.
Une bombe anti-crevaison, ça ne marche pas, tout part à côté. En fait, les seules bombes anti-crevaison qui fonctionnent sont celles avec le tuyau. Les autres qui n'ont pas de tuyau et qui s'adaptent directement à la valve   
Pas grave, plan B, changement de chambre à air. Tout est en place, nouvelle chambre dans la roue, le pneu par dessus, et hop, un coup de bombe co2 pour aller plus vite...et là, c'est le drame ! Putain, ça fait mal une bombe co2 quand on y laisse ses doigts. Au début ça fait super froid, puis super chaud, puis c'est vite super collé à la bombe. Du coup, on essaie d'enlever rapidos ses doigts, mais comme ils sont collés à la bombe, on arrache tout. Peau et valve de la nouvelle chambre à air...  Dans ces moments, on devient très vulgaire... Mais dans mon malheur, il est resté environ 1 bar dans mon pneu ce qui m'a permis de rentrer au parc et de faire les 25 bornes restantes en danseuse mais pas vite du tout, mais pas du tout...
Des satisfactions quand même : Une belle course la veille sur format xs avec magali, une bonne natation aujourd'hui où je sors avec Allan   , une course à pied où j'arrive à lâcher les chevaux sur les 10 derniers kil et reprendre pas mal de copains, et surtout, je dois encore être en tête du challenge   

PV=nRT …

Le principe des capsules de CO2 : de l'air comprimé qui s'échappe avec une P (Pression) qui chute et donc un volume (V) qui augmente pour gonfler le pneu ... mais pas de façon exactement proportionnelle … si bien que le delta se retrouve dans une T (température) qui chute … ce qui explique la condensation autour de votre capsule …

J'ai bon Arnaud ?    

En pratique, il faut entourer ses capsules d'une protection lorsqu'elles sont utilisées car le froid colle à la peau et tient bien mieux que du papier mouche   

Seb, rassures-toi, la peau se régénère vite … un corps gras et la cicatrisation sera facilitée.

J'ai bon Alain ?   

BRAVO à tous car, apparemment, c'était une journée pour Wariors   

Amicalement, steph   (J-55)

Finalement la météo était presque idéale sauf pour les spectateurs et les crevaisons!
Pas très bien nagé même si les sensations étaient plutôt bonnes, par contre très bon vélo et le plaisir de reprendre des bons rouleurs voir des "légendes"  du club! 10' de gagné par rapport à mon meilleur chrono vélo, course à pieds un peu difficile sur les 10 premiers kilo et puis une belle deuxième partie où j'arrive à me lacher un peu.
Et heureusement car Allan n'était pas très loin, il court le beau gosse!
Très content pour ceux qui sont montés sur le podium et notament le Doc qui efface de mauvais souvenirs. On va pouvoir recommencé à le "chambrer".
La suite dans 15 jours.

Merci Steph, j'ai bien compris le coup du papier mouche...

Par contre, y'a débat ce matin entre Mag et moi.
De belles petites cloques ont profité de la nuit pour se former. Je pense qu'il faut les percer mais ne pas enlever la peau, Mag pense qu'il ne faut rien faire.
Qui a bon ?

Bravo seb … Percer mais tu peux laisser la peau qui fait office de pansement temporaire.

Mais, il faut absolument désinfecter pour que cela cicatrise vite puis corps gras

Bisous à toute la famille  

J'ai mal.
J'ai beau être matinal,
mais là, j'ai mal.

A+

PS : et a mon avis la médecine ne peut rien pour moi.

Ok, merci Steph.

Occupe toi un peu de Fabrice maintenant, il a besoin... 

les possesseurs de gps, c'était quoi la distance cap? 20 ou 21?
Elle étaient bonnes les frites et la bière! Le meilleur moment en fait.

francoisl a écrit:

les possesseurs de gps, c'était quoi la distance cap? 20 ou 21?

Je te dis ça ce soir

francoisl a écrit:

les possesseurs de gps, c'était quoi la distance cap? 20 ou 21?
Elle étaient bonnes les frites et la bière! Le meilleur moment en fait.

J'avais 20.800

Fabrice a écrit:

J'ai mal.
J'ai beau être matinal,
mais là, j'ai mal.

A+

PS : et a mon avis la médecine ne peut rien pour moi.

Pour te réconforter pense au lundi 21 juillet à la même heure.....  

francoisl a écrit:

les possesseurs de gps, c'était quoi la distance cap? 20 ou 21?

Au moins 26 Km, probablement 27, c'est sûr.
Y z'auraient put prévenir, je me serai préparé.
  

et en NAT y'avait 5000 ou 5200?
putain qu'est ce que c'était long.
Dans le grand bout de droit comme j'avais rien à faire j'ai commencé à préparer ma journée d'aujourdhui et la mise en place des chantiers!
Du coup ce matin nickel j'peux surfer tout est prêt à temps!!

J'aurais aussi pu faire comme François et m'endormir en nageant    mais avec mon niveau cela eût pu être dangereux!!

Bravo à tout les asfasiens . Dommage d avoir raté cette première participation à un tri avec vous.
Bonne récup a tous

NERE stephane a écrit:

Bravo à tout les asfasiens . Dommage d avoir raté cette première participation à un tri avec vous.
Bonne récup a tous

Merci pour tes encouragements! Et à bientôt.

Seb a écrit:

PHIL a écrit:

Beaucoup de crevaisons (au moins 1 concurrent sur 4 a percé) et y'a pas que doc Fish qui ne sait pas réparer!
prévoir cours de mécanique au prochain stage

Tu parles de moi là ? ............................: , une course à pied où j'arrive à lâcher les chevaux sur les 10 derniers kil et reprendre pas mal de copains, et surtout, je dois encore être en tête du challenge   

Eh non, ce n'est pas toi.

PS pour la brulure du bout des doigts, j'aurai tendance à proposer de percer les ampoules, évacuer la lylmphe, oter avec précaution les décollements épidermiques, désinfecter et recouvrir d'un corps gras + psmt.