Embrun 2013

Steph a écrit:

Yesss ... Hubert 17:08:44 sur le site officiel ... arrivé ! cheers

Super ! bravo Hub,respect  

Big up à tous les participants !

nono a écrit:

Bravo à tous !! une vingtaine d'asfasiens à Embrun, ça aurait de la gueule aussi, je dis ça je dis rien...

C'est clair et sûrement un des rare argument qui me ferait y retourner.

nono a écrit:

Seb : oui, pré de me carle !

je m'en doutais !
Quel beau souvenir là bas. 4 jours avec mon beauf' et un copain à enchainer les agneaux, neige cordier, le dôme des écrins et roche faurio. Veinard d'avoir tout ça à la porte de chez toi. Profite !!!

Seb a écrit:

nono a écrit:

Bravo à tous !! une vingtaine d'asfasiens à Embrun, ça aurait de la gueule aussi, je dis ça je dis rien...

C'est clair et sûrement un des rare argument qui me ferait y retourner.

Comme Seb, cette embruman a 20 assassinés me tenterait bien. Folle utopie sans doute. Alors bravo à la petite ( en nombre) mais grande (en courage ) délégation d asfasiens. Super super !

Que dire de plus ...

BIG BRAVO 

et Grand repos mérité à TOUS !!!  

bah moi, Embrun, c'est déjà prevu pour 2015.
De quoi je brule les étapes ?
j'vous l'ai dit quand je reviens c'est pas pour rien.
Encore bravo aux Asfas présents.
A+
ps : et puis en 2015 il y aura Greg D au départ.

Bravo a tous ! Hub ça c est de la volonté ! La bise sur me frond a Rui la caisse ! Ceci dit quand je vois les temps,ça me branche pas du tout !!!!!   

Chapeau à tous

Thierry t'es le prochain sur la distance ... 

A BIENTÖT

Bravo à tous!
Embrun c'est un Sacré morceau!!

La classe les mecs....!!
Bravo a vous bonne recup ...!!!

bravo les gars, belle leçon !
vous nous redonneriez presque envie, surtout à 20  
maintenant, place à la récup et bonne fin de vacances.

nono a écrit:

question : hubert , dudu, ou un autre,  qui détient le plus grand nombre de participations à Embrun à l'asfas ?

On parle de moi ?  

Fabrice a écrit:

bah moi, Embrun, c'est déjà prevu pour 2015.
De quoi je brule les étapes ?
j'vous l'ai dit quand je reviens c'est pas pour rien.
Encore bravo aux Asfas présents.
A+
ps : et puis en 2015 il y aura Greg D au départ.

Evidemment  

J'SUIS UN EMBRUNMAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour a tous,

Je confirme c'est pas facile, c'est meme très dure (je parle pour moi)
Heureusement qu'il y a un super paysage et beaucoup d'encouragement, pour
occuper l'esprit.

Pour ma part je crois que j'étais bien préparé, sauf que j'ai fais n'importe coté alimentation
avant course (trop bouffé) et que je l'ai payé casch dès le debut de l'épreuve, avec une barre
à l'estomac tous le long de la course, et qui m'a gaché la course à pied puisque je m'arrète 2 fois
pour chier en spray derrière un bosquet ( les éponges de l'organisation ont étaient bien pratique
et ça nétoie super bien)

Ce qui m'a impressionné limite flipper, c'est les défaillances humaine (surtout au 2ème tours du marathon),
ça tombe comme des mouches, entre ceux qui ce traine ceux qui sont couché par terre ceux qui prenne les ravitos
pour des bars tellement ils n'arrivent plus à décoller.
Et à la fin quand tu vas pour te faire masser ça ressemble plus à un hopital de guerre vu les medecins et pompiers
présents.

Une chose est sur c'est que je reviendrais ( j'crois que j'ai chopé le virus)
L'année prochaine pour moi ce sera le long de l'alpe d'huez (BRICE! c'est comment?)
Ou alors l'altriman ça me démange aussi (ça va peut etre attendre pour l'année d'après)

Pour finir un grand MERCI à la famille ASFAS pour tous les conseils et encouragements. En particulier à
Jean Mi avec qui j'ai reconnu le parcours vélo qu'il connait mètre par mètre, ainsi qu'Embrun et ça région.

Excuser pour les fautes BISE!

Rui a écrit:

J'SUIS UN EMBRUNMAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour a tous,

Je confirme c'est pas facile, c'est meme très dure (je parle pour moi)
Heureusement qu'il y a un super paysage et beaucoup d'encouragement, pour
occuper l'esprit.

Pour ma part je crois que j'étais bien préparé, sauf que j'ai fais n'importe coté alimentation
avant course (trop bouffé) et que je l'ai payé casch dès le debut de l'épreuve, avec une barre
à l'estomac tous le long de la course, et qui m'a gaché la course à pied puisque je m'arrète 2 fois
pour chier en spray derrière un bosquet ( les éponges de l'organisation ont étaient bien pratique
et ça nétoie super bien)

Ce qui m'a impressionné limite flipper, c'est les défaillances humaine (surtout au 2ème tours du marathon),
ça tombe comme des mouches, entre ceux qui ce traine ceux qui sont couché par terre ceux qui prenne les ravitos
pour des bars tellement ils n'arrivent plus à décoller.
Et à la fin quand tu vas pour te faire masser ça ressemble plus à un hopital de guerre vu les medecins et pompiers
présents.

Une chose est sur c'est que je reviendrais ( j'crois que j'ai chopé le virus)
L'année prochaine pour moi ce sera le long de l'alpe d'huez (BRICE! c'est comment?)
Ou alors l'altriman ça me démange aussi (ça va peut etre attendre pour l'année d'après)

Pour finir un grand MERCI à la famille ASFAS pour tous les conseils et encouragements. En particulier à
Jean Mi avec qui j'ai reconnu le parcours vélo qu'il connait mètre par mètre, ainsi qu'Embrun et ça région.

Excuser pour les fautes BISE!

      

bravo les gars! super CR, Rui, je me suis bien marré!!
Effectivement Embrun  c'est un beau morceau!!!
Dans le monde des triathlètes il y a ceux qui sont Embrunman finishers et les petites b- - - s!
bonne récup à tous !!

Avec un peu de retard, messieurs, il n' y a que deux mots à dire : bravo et respect.
Bises à vous.
Isa

Bonjour,

Hubert est en PLEINE FORME    et sera présent à Tours dès dimanche prochain ...

Juste le temps pour lui de finaliser son CR ... et nous en saurons plus sur la "ballade d'Embrun"  

A + !

Veni Vedi VICHY J - 11

Rui a écrit:

J'SUIS UN EMBRUNMAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour a tous,

Je confirme c'est pas facile, c'est meme très dure (je parle pour moi)
Heureusement qu'il y a un super paysage et beaucoup d'encouragement, pour
occuper l'esprit.

Pour ma part je crois que j'étais bien préparé, sauf que j'ai fais n'importe coté alimentation
avant course (trop bouffé) et que je l'ai payé casch dès le debut de l'épreuve, avec une barre
à l'estomac tous le long de la course, et qui m'a gaché la course à pied puisque je m'arrète 2 fois
pour chier en spray derrière un bosquet ( les éponges de l'organisation ont étaient bien pratique
et ça nétoie super bien)

Ce qui m'a impressionné limite flipper, c'est les défaillances humaine (surtout au 2ème tours du marathon),
ça tombe comme des mouches, entre ceux qui ce traine ceux qui sont couché par terre ceux qui prenne les ravitos
pour des bars tellement ils n'arrivent plus à décoller.
Et à la fin quand tu vas pour te faire masser ça ressemble plus à un hopital de guerre vu les medecins et pompiers
présents.

Une chose est sur c'est que je reviendrais ( j'crois que j'ai chopé le virus)
L'année prochaine pour moi ce sera le long de l'alpe d'huez (BRICE! c'est comment?)
Ou alors l'altriman ça me démange aussi (ça va peut etre attendre pour l'année d'après)

Pour finir un grand MERCI à la famille ASFAS pour tous les conseils et encouragements. En particulier à
Jean Mi avec qui j'ai reconnu le parcours vélo qu'il connait mètre par mètre, ainsi qu'Embrun et ça région.

Excuser pour les fautes BISE!

Ce CR est à l'image du bonhomme : plein de couleurs et de caractères    

Bravo, vous êtes des malades mais apparemment incurables car certains envisagent déjà d'y retourner  

Amicalement, steph  

Doublon, sorry  

Hommage a Fred. Le CD d'Embrun.



Bises a tous ;^)

Merci Kéké ça me semble déjà si loin bravo pour le montage !!

On s'y croirait !
Je viens juste de déposer les affaires après quelques jours de vacances post-Embrun.
Le CR est pour ce week-end.
Pour résumer, tout s'est bien passé...jusqu'à une grosse nausée à la fin de l'Izoard avec arrêt prolongé au sommet
puis rebelote au début de la cap.
C'était bien quand même et j'ai bien récupéré !
A bientôt et merci pour tous vos encouragements sous toutes leurs formes !

l'eau du lac était vachement basse non ?
Fred on reconnait ta démarche de course à 100m )
ça donne envie...surtout le pied dans le platre
Hub, t'avais pas tes Tuc ) ?

nono a écrit:

l'eau du lac était vachement basse non ?
Fred on reconnait ta démarche de course à 100m )
ça donne envie...surtout le pied dans le platre
Hub, t'avais pas tes Tuc ) ?

Si, j'avais les Tucs mais je n'ai même pas pu en avaler au sommet, j'ai dû attendre la bière de la cap pour en mâcher un peu. Faut dire aussi que Coco n'était pas à l'heure pour l'apéro !
Nono, c'est quoi ce plâtre : travaux ou chute en rando