Embrun 2013

Certains de celles et ceux qui veulent faire l'Embrunman en 2013 ont besoin de rouler en montagne, en plus du stage club habituel de mai.
Pour ce faire, comme l'an dernier, nous pouvons prévoir un séjour d'une semaine sur place en juillet 2013. Les dates seraient à fixer avec les intéressés mais ça pourrait être une des 2 premières semaines. Je prends les contacts la semaine prochaine en vue d'une pré réservation. Pour le chalet collectif du CNA, il faut être au moins 6, et 8 au plus (3 chambres de 2 lits, un dortoir), le prix : de l'ordre de 13 € la nuit par personne. Des arrhes seront à verser. Pour ceux qui voudraient prévoir un séjour en famille, il y a d'autres offres.
Qui serait intéressé ?

Je

moi aussi, trop tentant .
on verra après pour la gestion familiale...

biz

Je viens de recevoir le dossier pour notre séjour de juillet 2013 à Embrun, c'est OK pour la période du 6 au 14 juillet.
Nous devons confirmer rapidement avec versement d'un acompte de 50 € par personne.
Il faudrait être au moins 6 et au plus 8. Le prix cette année est de 13,50 € par nuit et par personne + 25 € d'adhésion pour tout le séjour, à répartir en fonction du nombre de participants.
On peut participer pour s'entraîner, pour passer des vacances ou pour préparer l'Embrunman. Certains suivent même un programme "à la russe" !
Le chalet collectif est au pied du plan d'eau sur le parcours de la CAP, il donne sur la plage privée et est situé à 20 mètres du lac.
Les parcours vélo variés et montagneux sont nombreux.
- Olive
- AMV
- Jief T
- Hub
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Ca y est, notre réservation pour la semaine du 6 au 14 juillet à Embrun est OK, j'ai reçu les confirmations écrites.
Actuellement, nous sommes 4 et il reste 4 places.
On les réserve en priorité aux Asfasiens avant d'ouvrir à d'autres.
Et il y aura aussi des pancartes !
A vous de jouer.

La début de notre stage à Embrun approche, on commence samedi 6 juillet, et malheureusement, AMV a dû déclarer forfait en raison de sa blessure au genou.
De ce fait, 3 places sont disponibles dans l'hébergement (du 6 au 14 juillet).
Avis aux amateurs, triathlètes ou pas.
Pour l'instant, nous sommes 7 dont 5 dans le gîte.
Plus d'info et téléphone en MP
A+
Hub

Un petit avant goût sur le tour de France aujourd'hui

Les nos de dossards sont attribués pour l'EM du 15 août :
ASFAS
217 Rui Santos
293 Hubert Droguet
294 JF Durand
295 Laurent Gitton

Hyères tri
693 Sébastien Desserey

Individuels
759 Alain Krumenacker
760 Matthieu Krumenacker

Il reste deux dossards élite disponibles, Greg es-tu sur le coup ?

Et aussi pour le CD du 11 août
ASFAS
206 Ludovic Le Noxaic
207 Frédéric Roudaire

Hub a écrit:

Les nos de dossards sont attribués pour l'EM du 15 août :
...
Hyères tri
693 Sébastien Desserey

 Il est pourtant licencié à l'ASFAS pour cette saison  !!

l'oranger ! il était là au stage aussi ?

Je suis sur l'aquathlon, le sprint et le R&B avec mon pote Yannick !

doc fish a écrit:

Je suis sur l'aquathlon, le sprint et le R&B avec mon pote Yannick !

oups, désolé Olivier, je n'ai pas ouvert tous les fichiers !
On sera là pour vous encourager

L'oranger n'était pas au stage mais ça devrait quand même rouler et courir fort pour lui !
Seb a dû s'inscrire avec sa licence de 2012
j - 19

Une petite vidéo pour l'apéro (par Zerod) :  https://www.youtube.com/watch?v=xHIZz7N58xI
Et l'officielle des 30 ans : http://www.embrunman.com/

Qu'est ce tu fous, on t'attends!?!!

Ces vidéos donnent presque envie de s'inscrire ... Mais ... encore raté l'inscription  

Bon courage les gars, on pense déjà à vous

Sportivement, steph

Rui a écrit:

Qu'est ce tu fous, on t'attends!?!!

Voilà, voilà. On arrive demain apm, tu peux faire chauffer les patins !

Ce matin, c'était le M d'Embrun : 858 finishers
1  Von Berg Rodolphe 2 h 05' 25"
91 Roudaire Frédéric 2 h 30' 30" (21'42 + 2'20 + 1 h 24'24 + 2'47 + 39'19)
389 Lenoxaic Ludovic 2 h 53' 56" (24'46 + 2'29 + 1 h 37'24 + 3'28 +45'50)

Tous les résultats sur Ipitos
Demain, Doc Fich entre en scène !

Pour l'instant, je suis au p'ti déj...  
Hier, debout 5h ... aujourdd'hui 6h30...Vives les vacances et les repos!!!

Bon, j'ai failli vomir mon ptit' dej... 32 mn à bloc c'est vraiment dur.
Récup cet aprés midi sur le plan d'eau jusqu'à ce qu'un gamin de 13 ans ne convulse devant moi... Allez 2h30 de SAMU jusqu'à Gap...
J'ai cru que c'était un état de mal épileptique, en fait c'était une crise d'hystérie:boulet:  
J'ai fini de vider mes surrénales.
Demain, R&B, annoncé comme une "tuerie", je pars avec mon pote Yannick pour 22km, 750m de dénivélé, des passages à 22%. Quand je pense que j'aurais pu me reposer dans la nouvelle clinique à Saran:mrgreen: 

ALLEZ LES GAS !!!

Si j'en crois ce qu'ils disent aux médias, il va faire CHAUD !!!  

Attention à l'hydratation !!!

BON COURAGE ! ! ! QUE DU BONHEUR ! ! !  

Racontez nous ... vite  

Ce matin c'était le run and bike :
1ers Brazy et Van Poucke en 1 h 21' 26"
9e Fichaux Olivier et Masset Yannick en 1 h 37' 40"
Et ça n'est pas fini pour Olivier, jeudi, il y a le sprint !

Une grosse pensée pour tous nos Embrumés en cette veillée d'armes... Courage, les gars, on est derrière vous!

Allez les gars, je suis avec vous pour vous encourager !! J'ai un pass Médical qui me permet de rentrer dans le site si j'arrive à remarcher d'ici demain car j'ai les quadriceps en lambeau...

bon courage et plein de bonheur à nos valeureux Asfasiens pour cette grande journée de demain . on vous suivra bien évidemment.

+1 ... a fond avec vous et un enorme respect car s'aligner à Embrun ... c'est limite malsain  

Amicalement et sportivement, steph