Roth 2012 : Inscriptions individuelles obligatoires

Liste qui confirme ce que j'avançais: vous avez beau mettre un temps prévisionnel, l'heure des départs se fait selon leur bon vouloir.
Pour vous, ça nne change pas grand chose, mais pour les suiveurs : ça ne va pas être simple de vous suivre et de savoir où vous en êtes.

Cool ça met déjà dans l'ambiance

Lutin 1er a intérêt a bien ranger son bicloune passqu'il va être juste à coté du mien

Bon alors qui démarre le concours de pronostic ??????

All-in sur Lutin 1er ??????

plutôt que de faire des pronos pour tout le monde (pas trop le temps en fait de trop réfléchir: ne suis qu'un pauvre petit gnome de lutin!); je mets mon temps (pas celui que je voudrai mais celui que je compte bien faire si tout se passe bien), et entre parenthèse je mets, à titre de comparatif, mon temps de 2008 ....

NAT 1h16 (1h21'17")
T1 0h05 (6'15")
VELO 5h50 (5h44'33")
T2 0h04 (5'26")
CAP 3h45 (3h31'52")
TOTAL : 11h00 (10h49'20")


aux suivants...

Nat 1h02' (1h04'41")
T1 0h04' (0h4'47")
Vélo 5h30' (5h37'38")
T2 0h04' (0h04'10")
Cap 3h35' (3h34'10")
Total 10h15' (10h25')

Si tout va bien !!!

Nat 1h05 (1h05'58)
T1 0h04 (0h05'43)
Vélo 5h39 (5h49'13)
T2 0h03 (0h04'30)
cap 3h49 (4h10'01)

TOTAL 10h40' (11h15'23)

Tout dépendra de la qualité du Chinon de la veille, de la météo et de mes tendons:

NAT 01:25:00 (01:20:25)
T1 00:04:00 (00:08:21)
Vélo 05:50:00 (05:53:33)
T2 00:05:00 (00:04:59)
CàP 03:59:00 (03:38:31)

Total 11h23 (11h05:48)

je commence mon entrainement...

.............. Ein Bier, bitte! .............. Ein Bier, bitte!.............. Ein Bier, bitte!.............. Ein Bier, bitte!.............. Ein Bier, bitte!.............. Ein Bier, bitte!

Plusieurs Roth à mon actif avec un record en 11h11'17

Je mise sur 59' + 4' + 5h52 + 4' + 4h30 = 11h29

avec le plaisir de faire des "croche-pattes" aux 2 lutins (Phil et Coco) quand ils essayeront de me doubler !

ça approche ...

Amicalement, steph

Salut

Pensez vous qu'il soit possible de modifier la vague de départ ?

J'en profite pour faire un prono:
- nat 1h05 (fondé sur des faits)... j'en entends dire que j'exagère mais pas du tout
- t1 : 5-6 min
- vélo : 5h30-40...sinon c'est sûr après je fais le marathon en rampant
- t2 : 5-6 min
- run : 4h20/4h30...si je cours vite

Allez à la louche 11h15

Si vous avez des choses qui vous semblent pertinentes à connaître pour des "rookies"...suis preneur

A+

stephloy a écrit:

TEIXIDO JEAN-FRANCOIS 569
DURAND Benoit 598

GRONDIN Lilian 713
BERSON GUILLAUME 735
MORELLE Arnaud 745
SAINDO Daniel 796

DESCHAMPS Nicolas 801

ROUDAIRE FREDERIC 1109

DE LA FOURNIERE CHRISTOPHE 1389

SAUVÉ Grégoire 1508

DELAFOY Thierry 1605
BARRAS Thierry 1622

ROUX Gregory 1700
LOY Stephan 1735 ..................... 11h29 (11h11'17)
LEFEVRE Francois 1744............... 10h15' (10h25')
DOISNEAU Sébastien 1746 ......... 10h40' (11h15'23)
LEMAIRE Benoît 1748
ALOY Franck 1764
BAUCHET Jean-Claude 1779 ...... 11h23 (11h05:48) Mit Bier !
MAHO Philippe 1780 .................. 11h00 (10h49'20")
BENITO Laurent 1791

COURTIN Pascal 2575

Amicalement, steph

PS : Voici les N° de dossards mais je ne suis pas encore sûr des horaires de départ et des groupes ...

1h15 swim
5h20 bike
surprise du chef sur le marathon ... et sub 11h
Puis je boirais une bière...ou plus avec les asfasiens
Amicalement Brutus qui courrera avec sa tri-fonction fétiche... (noir et rouge et d'un club auquel il n'est plus )

Alors avec modestie au vue des entrainements!!!

prévu, 2010
1h10... (1:17)
3min ... (2min15)
5h30 ... (5h44)
2min...(2min01)
3h30...(3h40)

10H15...10H47

un seul conseil PROFITEZ !!!!
Vous vous souviendrez du Solarberg !

HOP ! HOP ! HOP ! HOP ! HOP !

remi100familles a écrit:

Salut

Pensez vous qu'il soit possible de modifier la vague de départ ?

J'en profite pour faire un prono:
- nat 1h05 (fondé sur des faits)... j'en entends dire que j'exagère mais pas du tout
- t1 : 5-6 min
- vélo : 5h30-40...sinon c'est sûr après je fais le marathon en rampant
- t2 : 5-6 min
- run : 4h20/4h30...si je cours vite

Allez à la louche 11h15

Si vous avez des choses qui vous semblent pertinentes à connaître pour des "rookies"...suis preneur

A+

Non ... pas de modification possible !

1h05 en nat ... sur un bras pour toi (pour info, mon record 57'57 et tu nages bien plus vite)
5h30 easy pour toi en velo mais tu auras du mal à laisser tous ces germains te deposer en velo ... !
Marathon ... tjs l'incertitude

Il me semble qu'un sub 11h est envisageable ... sans intox aucune

Amicalement, steph

Non non au contraire Steph!
Conseil pour les rookies :
Nat tout en souplesse allure1- tous eux qui nagent trop vite hypothéquent leur chance de performer! (1:25 c'est le chrono idéal)
T1 prenez votre temps et admirez toutes ces blonde bénévoles à forte poitrine (10' cest bien)
Vélo attention à ne pas s'emballer car y'a des avions! Surtout restez calme et laissez les vous doubler surtout si vous êtes à moins de 30km/h, ce qui est déjà beaucoup trop rapide!! La course est longue soyez prudent! Ne buvez pas, ne mangez pas sur le vélo ça vous évitera des problèmes gastriques!!
T2 idem T1 et n'hésitez pas à faire une petite sieste en cas de fatigue!
Alors à pied c'est tout en gestion la course est longue. Partez doucement et ralentissez toujours afin d'arriver pas trop entamé sur la ligne afin de pouvoir embrasser GRETA à l'arrivée! Pareil que sur le vélo, sautez tous les ravitos afin d'être le plus léger possible!
Dernier conseil: évitez les sucres lents les veilles et avant veille de la course, profitez de l'ambiance locale et ingurgitez des hectolitres de bière ... alcoolisée !

C'est tout comme y dit mon vieux philou!

Souple, un gorgeon de rouquin, souple...

Z'allez pas nous faire croire qu'une ballade Bavaroise par un beau dimanche de juillet sous un soleil accablant (si si si c'est bon pour le gras) ça pourrait vous cailler sur le jabot !!

allez on se met dans le bain, du bout des orteils soit, mais faut se mettre dans l'ambiance.

Allez ChanGlÔde Hop... Hop... Hop........

Bindidon , ça les mets dans un état les p'tiots !!!

Grégos a écrit:

Alors avec modestie au vue des entrainements!!!

prévu, 2010
1h10... (1:17)
3min ... (2min15)
5h30 ... (5h44)
2min...(2min01)
3h30...(3h40)

10H15...10H47

Challenge Roth: July 8th, 2012
Official competition schedule (Individuals and Relays)
 


Attention:
Groups 1 - 13: Individuals
Groups 14 and 15: Relays

 
Group 
 
Start
 
Startnumber
  Information
 
1. Group
 
06.30 Uhr
 
1 – 300
 
Top 50 male; Tops female
Agegroups over 65 years; 25-times competitors
all Sub 9; fast agegroups
 
2. Group
 
06.40
 
301 – 500
  further fast agegroups
 
3. Group
 
06.45
 
501 – 900
  all females
 
4. Group
 
07.00
 
901 - 1.140
   
 
5. Group
 
07.05
 
1.141 - 1.380
   
 
6. Group
 
07.10
 
1.381 – 1.620
   
 
7. Group
 
07.15
 
1.621 – 1.860
   
 
8. Group
 
07.20
 
1.621 – 1.860
   
 
9. Group
 
07.25
 
2.201 – 2.340
   
 
10. Group
 
07.30
 
2.341 – 2.580
   
 
11. Group
 
07.35
 
2.341 – 2.580
   
 
12. Group
 
07.40
 
2.821 – 3.060
   
 
13. Group
 
07.45
 
3.061 bis Ende
   
 
14. Group
 
08.45
 
4.000 – 4.330
  Relays
 
15. Group
 
08.50
 
4.000 – 4.330
  Relays
Start first biker relays: 09.30
Start last biker relays: 11.05

Mise à jour ...

06.45 501 – 900 all females

TEIXIDO JEAN-FRANCOIS 569
DURAND Benoit 598
GRONDIN Lilian 713 ............... 11h15 annoncé en tant que "rookie"
BERSON GUILLAUME 735 ........ Sub 11h ... si Brutus passe moins de temps à courir que rouler ! LOL
MORELLE Arnaud 745
SAINDO Daniel 796
DESCHAMPS Nicolas 801

07.00 901 - 1.140

ROUDAIRE FREDERIC 1109

07.10 1.381 – 1.620

DE LA FOURNIERE CHRISTOPHE 1389
SAUVÉ Grégoire 1508
DELAFOY Thierry 1605

07.15 1.621 – 1.860

BARRAS Thierry 1622
ROUX Gregory 1700 .................. 10h15 (10h47)
LOY Stephan 1735 ..................... 11h29 (11h11'17)
LEFEVRE Francois 1744............... 10h15' (10h25')
DOISNEAU Sébastien 1746 ......... 10h40' (11h15'23)
LEMAIRE Benoît 1748
ALOY Franck 1764
BAUCHET Jean-Claude 1779 ...... 11h23 (11h05:48) Mit Bier !
MAHO Philippe 1780 .................. 11h00 (10h49'20")
BENITO Laurent 1791

07.30 2.341 – 2.580

COURTIN Pascal 2575

Amicalement, steph

Tout les numéros sont remis au zéro!!! Donc faudra tout refaire

PHIL a écrit:

Non non au contraire Steph!
Conseil pour les rookies :
Nat tout en souplesse allure1- tous eux qui nagent trop vite hypothéquent leur chance de performer! (1:25 c'est le chrono idéal)
T1 prenez votre temps et admirez toutes ces blonde bénévoles à forte poitrine (10' cest bien)
Vélo attention à ne pas s'emballer car y'a des avions! Surtout restez calme et laissez les vous doubler surtout si vous êtes à moins de 30km/h, ce qui est déjà beaucoup trop rapide!! La course est longue soyez prudent! Ne buvez pas, ne mangez pas sur le vélo ça vous évitera des problèmes gastriques!!
T2 idem T1 et n'hésitez pas à faire une petite sieste en cas de fatigue!
Alors à pied c'est tout en gestion la course est longue. Partez doucement et ralentissez toujours afin d'arriver pas trop entamé sur la ligne afin de pouvoir embrasser GRETA à l'arrivée! Pareil que sur le vélo, sautez tous les ravitos afin d'être le plus léger possible!
Dernier conseil: évitez les sucres lents les veilles et avant veille de la course, profitez de l'ambiance locale et ingurgitez des hectolitres de bière ... alcoolisée !

Petite touche personnel testé aujourd'hui et qui fonctionne à merveille. La veille de la course ingurgiter 5 "Cuba libre" (ça remplace le malto)servi avantageusement.

Deux GROS challenges club en vague 4 et 8 je finis la recap après mangé....

alors vague 4 ,, 7h00

-Arnaud
-Benoit D
-Brutus
-Lilian
-Jf Teixedo


vague 5 ,, 7h05

-Daniel
-Nico


Vague 6 ,, 7h10

-Fred

Vague 7 ,, 7h15

-Gregoire



Vague 8 7h20


-Steph
- Benoit papoule
-François
-Phil
-Seb
-Franck
-Thierry B
-Thierry D
-Coco
-Gregos


Vague 9 ,,7h25

-Laurent


çà va envoyé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

T'as oublié not'pov' Pascal qui ,en plus, se retrouve tout seul dans le groupe 11 - 7:35
T'as mis quoi comme temps Pascal ??

Au fait les habitués,je viens de parcourir en travers le fichier pdf des instructions (newsletter)et je voudrais que vous me confirmiez les documents à presenter pour retirer le dossard:
- le n° de dossard relevé sur internet
- le passeport,mais je suppose que la carte d'identité fait l'affaire ?
- la licence
- un moment il parle d'un certificat medical
Merci d'avance !

c est franck qui m a inscrit et il n a pas donner de temps.il a peur que je le rattrape je vais me sentir seul je dois faire peur avec mon avion alors on prefere me mettre loin en plus je n arrive pas a eliminer des nageurs...de ma ligne d eau

Thierry D a écrit:

T'as oublié not'pov' Pascal qui ,en plus, se retrouve tout seul dans le groupe 11 - 7:35
T'as mis quoi comme temps Pascal ??

Au fait les habitués,je viens de parcourir en travers le fichier pdf des instructions (newsletter)et je voudrais que vous me confirmiez les documents à presenter pour retirer le dossard:
- le n° de dossard relevé sur internet
- le passeport,mais je suppose que la carte d'identité fait l'affaire ?
- la licence
- un moment il parle d'un certificat medical
Merci d'avance !

LIcence et carte d'identité suffit pour nous, les certifs c'est pour les sans licence