Bon, je vais tout vous dévoiler ... ou presque.
Grand soleil, préparation mentale top.
Le jour même : évidemment pas de combinaison néoprène ! mais un lac bleu et clair.
3 tours en vélo : super plat et pas de vent ! 2 tours du lac à pied .
Personnellement, lunettes de nat. floues, je profite du battement de pied efficace de Val, et reste derrière elle en aspi.
Vélo, je serre les dents et Val relance sans arrêt. Super vélo...De temps en temps, je montre le bout de mon nez (mais j'ai quelques souvenirs de Bourges ...). Nous finissons par former un peloton (qui ne fait aucun effort) et revenons sur un autre (nous terminons en roue libre).
Arrivée au parc, j'ai quelques réminicences de course à pied. Je pars vite, et ces quelques secondes d'avance sur Val, resteront identiques pendant toute la course à pied.
Merci à Val pour m'avoir "traînée" pendant toute la course.
Plus de détail dans Trifase ?