test 2000m Atlé

Arnaud , serait-il possible de refaire , Mercredi prochain , un test 2000m pour les retardataires ... ( oups ! ) !? les lièvres qui courent en 6min35 peuvent peut-etre nous accompagner ... en guise de leur échauffement !

Ba pourquoi pas si on passe sous les 6'30"

Arnaud m'a proposé de refaire un test 2000 un mercredi soir sur piste.
Je pense y aller mercredi 20 décembre pour le réaliser.
Ce serait plus agréable à plusieurs. Qui est interressé ?
A suivre

Effectivement, courir à bloc 2000m c'est mieux à plusieurs, donc, il est facile de faire une session de "rattrapage" le mercredi 20/12 à 19h00.
Pensez à apporter vos cardios.

Toujours pareil: si la tendinite s'estompe, ce sera avec plaisir.

Sébastien DOISNEAU a écrit:

Ce serait plus agréable à plusieurs.

Oui Arnaud aime bien qu'on soit plusieurs a courir ou nager ensemble pour ce faire mal,lui il part derriére toi, dans l'aspi et pour avoir le tempo, et soit il te double (en nat), ou soit il essaye (en course à pied)

Partant pour accompagner (ou essayer de suivre) Seb le mercredi 20 à 19h00.
François.

Pas gentil de se moquer François...

oui, pas gentil François !
ok pour moi aussi, mais je veux bien qu'on me prete un cardio (pere noel pas encore passé)

j'irai bien aussi !
ça consiste en quoi le test ?

PHIL a écrit:

j'irai bien aussi !
ça consiste en quoi le test ?

c'est hyper simple

tu t'échauffe correctement avant


Et ensuite un 2000m a fond, en essayant d'être régulier tout de même, mais à fond, et il faut prendre ses pulls à l'arriver, (si tes pas au dessus de 200pulls, tu recommence )

Je confirme, tant que tu n'as pas atteint 200 puls ou que tu as déposé une galette sur le bord, tu continues...

arnaud a écrit:

Je confirme, tant que tu n'as pas atteint 200 puls ou que tu as déposé une galette sur le bord, tu continues...

La galette c'est pas en janvier !

Bon ok pour mercredi ça fait longtemps que je me suis pas tapé la bourre avec Francois !!

arnaud a écrit:

Je confirme, tant que tu n'as pas atteint 200 puls ou que tu as déposé une galette sur le bord, tu continues...

Faudrait dire à Richard que c'est pas la peine de faire des tests 2000m tous les samedis soirs

PHIL a écrit:

ça fait longtemps que je me suis pas tapé la bourre avec Francois !!

Ils vont encore finir collé-serré ..

Nono a dit :

Citation :

Ils vont encore finir collé-serré ..

Gagné! les grognements de Phil dans le dos pendant 400m , c'est une expérience à vivre au moins une fois. Résultat tous les 2 dans la même seconde en 7'03''.
Pour les puls au repos 52 pour moi. Alors Phil , pas mieux ?
Merci en tout cas à Arnaud pour avoir mis en place cette séance de rattrapage et bravo à Seb pour son chrono.
François

Tu nous laisses en attente du chrono de Seb volontairement ?

Vu qu'il m'a pris une bonne centaine de mètre soit 20'' ça doit faire dans les 6'40" au final.Mais Seb confirmera.

Oui, presque François.
6'39" pour etre précis.

Merci Arnaud d'avoir accepté les retardataires.
Pouvons nous avoir les résultats de chacun comme pour le test 1500 en nat. Il n'y a pas de raison.

J'aurais voulu voir ça.
Pas pu venir, le petit avait 38,8 (j'ai hésité qd meme j'avoue, j'ai honte... )

nono a écrit:

Ils vont encore finir collé-serré ..

J'aurai bien aimé passer devant mais 2000 m c'est assez dur.
Fini au taquet puls 190
puls au repos 58

quand je pense que je faisais 3'15 au mille au lycée .... Fais ch...er d'être vétéran.

je vais être bon pour me faire un test 2000 en solo la semaine prochaine ou dans 15j.
fais ch..

Salut à tous!

Pour moi c'est 7' tout rond et 180 à l'arrivée (pas la vitesse...)
Au repos 56.

Bonnes fètes, Benoit

Mes puls : 188 à l'issue du test et 50 au repos 3 jours après.

Merci à Arnaud et à ceux qui l'ont aidé pour le plan semestriel de càp
publié dans Trifase. Il sera très utile pour s'organiser ...mais je viendrai tout de même aussi aux entraînements collectifs.

A samedi

188 et 50 ? impressionnant !
et ton temps ?