IM Lanzarote le 25 mai 2019

Pascal Boucher, le premier Asfasien à s'aligner sur la distance mythique cette année...

Bib #1373

Quelques news du front :

Beau temps, vent constant à 35Km/h, mer à 18/20° et 20/25° dans l'air.

Suivi live ici ( décalage horaire d'une heure avec nous) : http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=lanzarote&y=2019#/tracker/RET8AYJU

Allez Pbou ! Un vélo bien géré et tu vas nous faire péter une solide Cap comme d'habitude...

Allez Champion ... et en plus, tu vas courir en souriant ... voir en te marrant ... on te connait !

Go go go

Bisous

et Jean Luc Delalande ????

Salut, Jean-Luc fera Nice dans 1 mois 😉, je suis avec mon pote qui était venu au stage Ardèche en 2013.

Pour ma part le vélo de location est au parc, le bonhomme est rasé de partout ou presque et le mélange d'envie et d'appréhension est bien là. Un petit dodo et ce sera parti pour une journée exceptionnelle dans un cadre grandiose.

pbou a écrit:

Salut, Jean-Luc fera Nice dans 1 mois 😉, je suis avec mon pote qui était venu au stage Ardèche en 2013.

Pour ma part le vélo de location est au parc, le bonhomme est rasé de partout ou presque et le mélange d'envie et d'appréhension est bien là. Un petit dodo et ce sera parti pour une journée exceptionnelle dans un cadre grandiose.

Pourquoi avoir fait le choix de prendre un vélo de loc ?

Toute ta prépa étant faites sur ton bike c'est bizarre de changer juste avant !?!

1h03'52'' pour la natation... Ca commence pas mal !

Il est sur le vélo, il a passé le check point du 37,7Km à 24.52Km/h de moyenne.

Tytoune a écrit:

pbou a écrit:

Salut, Jean-Luc fera Nice dans 1 mois 😉, je suis avec mon pote qui était venu au stage Ardèche en 2013.

Pour ma part le vélo de location est au parc, le bonhomme est rasé de partout ou presque et le mélange d'envie et d'appréhension est bien là. Un petit dodo et ce sera parti pour une journée exceptionnelle dans un cadre grandiose.

Pourquoi avoir fait le choix de prendre un vélo de loc ?

Toute ta prépa étant faites sur ton bike c'est bizarre de changer juste avant !?!

Alors je vais répondre puisque je suis au courant et qu'on en d'ailleurs discuté lorsqu'il hésitait avant de faire son choix :

- Pascal n'a pas de vélo de CLM, c'est pour lui l'occasion d'en essayer un en conditions parfaites, car Lanza en tradi avec 80 pitons vent de face, ça doit coller encore plus.

- Les tarifs sont abordables et tu n'as pas les soucis (et frais) de transport du bike. Risque de casse, de perte, de retard, etc... ( de nombreux "décalages" de transports de vélo à l'époque du IM à cause des centaines de valises vélo à transporter en avion dans un délai très serré.. )

Vélo terminé en 7h48'17''...

Allez Pbou, place à ton point fort, maintenant !

Et ça cours solidement, comme d'habitude... Le semi est passé, sur des bases de 4h...

Allez pascal ... moins de 2 km ... Go go go

On pense tous fort à toi

Il l'a fait en 13h32 avec un marathon en 4h20

Lanzarote a toujours été super dur ... (pour ceux qui ne connaissent pas pascal ... c'est un sub11 )

Bisous Pascal

Coucou à tous, voilà c'est bouclé, je suis un IRONMAN ! 😁

Globalement très satisfait, juste une hypo sur le marathon du 34 une fois le problème traité c'est reparti au 38eme. Pourtant je pensais m'être très bien alimenté, à creuser...
Quand à mon temps il n'est pas top mais rapporté au volume d'entraînement il me va très bien, je ne suis pas à mon niveau Roth 2014 et je termine dans la première moitié. En discutant à droite à gauche, Lanzarote c'est grosso modo 2h de plus qu'un IM rapide.

Je vous donnerai un peu plus de détail plus tard, le sommeil arrive

Bravo, ça me tente bien cette course, va falloir penser à une sortie club un de ces jour.........

Le vent à Lanzarote c'est une légende sur les photos les arbres ne bouges pas

BRAVO poto

Yan Lent'arteur a écrit:

Tytoune a écrit:

pbou a écrit:

Salut, Jean-Luc fera Nice dans 1 mois 😉, je suis avec mon pote qui était venu au stage Ardèche en 2013.

Pour ma part le vélo de location est au parc, le bonhomme est rasé de partout ou presque et le mélange d'envie et d'appréhension est bien là. Un petit dodo et ce sera parti pour une journée exceptionnelle dans un cadre grandiose.

Pourquoi avoir fait le choix de prendre un vélo de loc ?

Toute ta prépa étant faites sur ton bike c'est bizarre de changer juste avant !?!

Alors je vais répondre puisque je suis au courant et qu'on en d'ailleurs discuté lorsqu'il hésitait avant de faire son choix :

- Pascal n'a pas de vélo de CLM, c'est pour lui l'occasion d'en essayer un en conditions parfaites, car Lanza en tradi avec 80 pitons vent de face, ça doit coller encore plus.

- Les tarifs sont abordables et tu n'as pas les soucis (et frais) de transport du bike. Risque de casse, de perte, de retard, etc...  ( de nombreux "décalages" de transports de vélo à l'époque du IM à cause des centaines de valises vélo à transporter en avion dans un délai très serré.. )

Salut Tytoune, pour le vélo, Yan t'a donné la bonne réponse, c'est surtout que je n'avais pas envie d'emballer mon vélo (pas de valise) et que je redoutais le risque de ne pas le voir à l'atterrissage ou de le retrouver. J'ai hésité entre prendre un CLM ou un vélo traditionnel. J'ai fini par choisir un vélo traditionnel avec une position vraiment très proche de mon vélo d'entraînement sauf qu'il était beaucoup plus agréable en danseuse.
Lanzarote est une île ou il fait beau toute l'année, ni trop chaud, ni trop froid. Beaucoup de sportifs viennent l'hiver et il y a beaucoup de loueurs qui louent du très bon matériel, du vélo traditionnel carbone équipé en 105 au super CLM-frein à disques hydraulique-DI2 etc, la location étant de 20 à 30€/jour (le transport d'un bicloune A/R en avion c'est 90€mini).

Nicolas a écrit:

Bravo, ça me tente bien cette course, va falloir penser à une sortie club un de ces jour.........

Oui, vraiment une belle course avec son charme, tout le monde le dit, j'ai vraiment adoré.