Le triathlon pour les nuls : 1ere Séance ... LOL

Vous êtes invités le dimanche 18 Novembre de 10 à 12h "at home" à Chécy pour la première séance avec 3 guignols

Les différentes filières énergétiques (Steph)
Les différentes allures d'entrainement (Arnaud)
Planification de l'entrainement sur l'année (Yo)

Merci de vous inscrire et je vous envoie l'adresse par MP

Amicalement, steph

PS : merci aux lutins et autres trolls de ne pas polluer ce post pour une fois que nous essayons d'être moins bourrins

Inscrits :Isabelle, Seb, Mag, Dio, Jief, Nelly, François, Grégoire, Jerome, Hub ... 10 inscrits ... cela commence à se remplir ... Qui d'autres ? ... Papoule, ...

Partant.

Dio.

super initiative, partante également.
Isa

Présent.

Je relance le post car je trouve dommage que peu de personnes s'inscrivent ...

Nous avons la chance d'avoir, au sein du club des athlètes généreux et motivés qui s'y connaissent (Arnaud, Yo, Mathieu, Boule, ...) qui sont prêts à nous faire profiter de leur savoir ...

Par ailleurs, nous avons préparé ensemble ce premier topo et je vous assure que vous ne serez pas déçus ...

Je sais bien que le plaisir de l'entraînement, entre nous, ne nécessite pas le besoin de comprendre les détails subtils d'une planification ... mais pourquoi ne pas s'y intéressé ?

Bisous à tous, Amicalement, steph dans son rôle de "sergent recruteur"

PS : Je suis prêt à prendre les paris (mon coté joueur ) que bon nombre d'entre vous voudront récupérer le topo après les "retours" de cette première séance ...

J'ai déjà une autre réunion dimanche après midi sur le thème : "Conserver son couple et sa vie de famille en restant à la maison le dimanche après midi"

suis également intéressée ; mais le dimanche après-midi c'est un peu délicat. Pas possible le matin, à la place de l'entraînement ?

francoisl a écrit:

J'ai déjà une autre réunion dimanche après midi sur le thème : "Conserver son couple et sa vie de famille en restant à la maison le dimanche après midi"

François pointe le vrai problème
Multiplié dans mon cas, j'suis en partielle le 23 j'aime bien dire ça ça fait jeune.

C'est dommage...
Désolé de ne pas suivre cette initiative

Pour apporter ma pierre à l'édifice, à l'époque ou j'étais motivé, j'avais lu le bouquin de Denis Riché, sur l'alimentation dans les sports d'endurance :
http://www.amazon.fr/Guide-nutritionnel-sports-dendurance-%C3%A9dition/dp/2711412067/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1351681495&sr=1-2

Les différentes filières énergétiques et les liens avec l'alimentation y étaient abordées.
Je viens de voir que le livre est épuisé, je peux prêter le mien pour ceux qui sont motivé.

A+

francoisl a écrit:

J'ai déjà une autre réunion dimanche après midi sur le thème : "Conserver son couple et sa vie de famille en restant à la maison le dimanche après midi"

sympa cette réunion j'peux venir! et pis non j'vais la faire chez moi!

ok pour nous. Présents.

Seb a écrit:

ok pour nous. Présents.

Ah, bah, lui, il a résolu le problème.
Il est malin ce Seb.

Fabrice a écrit:

Seb a écrit:

ok pour nous. Présents.

Ah, bah, lui, il a résolu le problème.
Il est malin ce Seb.

2 réunions en même temps trop fort!
il mérite de gagner le challenge!

Après s'être concertés à 3 (avec Arnaud et Yo) et si les inscrits n'y voient pas d'objection ...

Nous décalons au dimanche matin de 10h à 12h pour permettre au plus grand nombre de venir tout en maintenant leurs couples "en vie"

Dimanche 18 novembre à Checy de 10h à 12h

Sauter une séance le 18 novembre pour plutôt discuter comment mieux s'entraîner le reste de l'année ... voilà qui est , à priori, gagnant

Qui est partant ?

Dio ?
Isabelle ?
Rui ?
Seb et Mag ?

Qui D'autres ?

Faire sauter une séance un dimanche matin

stephloy a écrit:

Après s'être concertés à 3 (avec Arnaud et Yo) et si les inscrits n'y voient pas d'objection ...

Nous décalons au dimanche matin de 10h à 12h pour permettre au plus grand nombre de venir tout en maintenant leurs couples "en vie"

Dimanche 18 novembre à Checy de 10h à 12h

Sauter une séance le 18 novembre pour plutôt discuter comment mieux s'entraîner le reste de l'année ... voilà qui est , à priori, gagnant

Qui est partant ?

Dio ?
Isabelle ?
Rui ?
Seb et Mag ?

Qui D'autres ?

du coup je ne peux pas faire autrement que venir.

ok pour moi

Sergent recruteur, je serai là ! (10h à 12h).

y'aura un truc à grignoter? Parce que Doc Fish il nous a promis saumon et foie gras!

francoisl a écrit:

y'aura un truc à grignoter? Parce que Doc Fish il nous a promis saumon et foie gras!

Mais il faudra BOSSER !!!!!

doc fish a écrit:

francoisl a écrit:

y'aura un truc à grignoter? Parce que Doc Fish il nous a promis saumon et foie gras!

Mais il faudra BOSSER !!!!!

Merci ... en effet ... nous bossons pour vous ... vous pouvez donc apporter un gateau ou autre friandise

Cela fera peut-être venir les lutins

ok

OK.

Dio.

OK aussi pour 10 h. Peut-on venir à vélo ?
Je suis étonné de ne pas voir de thème consacré au sprint-pancarte. Tout fout le camp !

S'il n'est pas trop tard je m'inscris pour cette conférence dominicale que j'espère mémorable !