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 Courchevel X trail

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Seb
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MessageSujet: Courchevel X trail   Dim 5 Aoû - 20:03

Pour commencer les vacances, rien de tel qu'un petit trail en Savoie de 31 km et 2000m de d+ transformé en 27,5 km et 1450 m d+. En effet, un bon gros orage pendant la course a forcé les organisateurs à supprimer la dernière montée sur les cretes.
Loic (frangin de mag) 48 en 3h11
Bibi 99 en 3h31
Mag 143 en 3h57
Patrick Guerra (ex asfas) et sa copine un peu plus loin.
300 au départ
Maintenant, binouze time !
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PHIL
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Dim 5 Aoû - 23:12

Quand je pense que justement je viens de faire mon premier footing depuis Roth!
20' et hop retour au bercail toujours mal au mollet!!!
Mad

_________________
PHIL
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Seb
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Lun 18 Mar - 17:05

Et comme les vacances doivent se mériter, on remet ça en 2013, le 4 Août.
http://www.courchevel.com/xtrail/
Mag sur le 33 km
Seb sur le 54 km
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Lun 18 Mar - 17:18

Seb a écrit:
Et comme les vacances doivent se mériter, on remet ça en 2013, le 4 Août.
http://www.courchevel.com/xtrail/
Mag sur le 33 km
Seb sur le 54 km
Je ne peux pas vous laisser seul sur un truc comme ça, pas possible! Mr. Green rambo
2 points aux Champsaur, 2 points à Courch, il en manque encore 3 pour arriver à 7 affraid ça sent la connerie tout ça!


Dernière édition par francoisl le Lun 18 Mar - 17:43, édité 1 fois
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Nicolas
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Lun 18 Mar - 17:38

francoisl a écrit:
Seb a écrit:
Et comme les vacances doivent se mériter, on remet ça en 2013, le 4 Août.
http://www.courchevel.com/xtrail/
Mag sur le 33 km
Seb sur le 54 km
Je ne peux pas vous laisser seul sur un truc comme ça, pas possible! Mr. Green rambo
2 points aux Champsaur, 2 points à Courch, il en manque encore 3 pour arriver à 7 affraid ça sent la connerie tout ça!
[u]

ça sera pas la première......, ni la dernière........
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 16 Avr - 15:25

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Seb
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Ven 3 Mai - 15:24

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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Ven 3 Mai - 20:23

Seb a écrit:
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Y'a un jour il va falloir qu'on se mette à courir un peu! Ou juste marcher avec des bâtons!
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 14:34

Ultra trail, acte 2 ce dimanche. Au programme 54kms et 4400m+ autant à descendre. C'est un peu plus de dénivelé que le Champsaur avec 20 kms de moins. Je ne sais pas si c'est une bonne nouvelle? Les temps de course sont quand même d'environ 2h de moins ce qui tendrait à dire que ce sera moins long, pas plus facile mais moins long. Seb a l'air d'aller mieux et ne pourra faire autrement que m'accompagner ce qui est une très bonne nouvelle. La petite vidéo donne envie, ou pas.
http://www.youtube.com/embed/ex3_S7rC-Y8
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nono
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 15:48

la crête de Montcharret ça donne envie, mais faut pas se faire de croche-pattes !
le chiffre 54 donne moins envie... y'avait aussi 9,20 ou 33 !

20kms de moins, meme si y'a plus de dénivelé, oui, forcément tu mettras moins de temps
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Seb
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 16:04

nono a écrit:
la crête de Montcharret ça donne envie,
C'est une perle superbe, sauvage, pas une remontée mécanique. Par contre, située sur la fin du parcours, faudra avoir encore un peu de jus pour en profiter...et pas se vautrer, par endroit la marche est haute...des 2 côtés !
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Seb
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 16:07

francoisl a écrit:
Seb a l'air d'aller mieux et ne pourra faire autrement que m'accompagner ce qui est une très bonne nouvelle.
Je voulais me la faire discret sur ce coup là François, merci silent
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 16:09

Seb a écrit:
francoisl a écrit:
Seb a l'air d'aller mieux et ne pourra faire autrement que m'accompagner ce qui est une très bonne nouvelle.
Je voulais me la faire discret sur ce coup là François, merci silent
C'est pas pour te mettre la pression mais plutôt pour éviter que tu te demandes si tu prends le départ où pas.
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nono
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 16:48

bien joué françois Laughing 
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 17:00

nono a écrit:
la crête de Montcharret ça donne envie, mais faut pas se faire de croche-pattes !
le chiffre 54 donne moins envie... y'avait aussi 9,20 ou 33 !

20kms de moins, meme si y'a plus de dénivelé, oui, forcément tu mettras moins de temps
C'est pas faux mais pour les 2 points UTMB c'est 54 ou rien!
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nono
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mer 31 Juil - 18:25

ah oui effectivement ça sent la connerie tout ça Laughing 
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benoit
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Jeu 1 Aoû - 0:21

Ça donne vraiment envie votre truc là!
Bon courage!
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PHIL
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Jeu 1 Aoû - 11:03

Ça donne vraiment pas envie votre truc là!
Bon courage!

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AMV
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Jeu 1 Aoû - 12:56

ça donne vraiment envie...s'il y fait beau. ça va être le cas semble-t-il cette année !
Profitez et moi, ça me fait chier si je ne peux envisager de le faire un jour.
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francoisl
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 8:57

Oh la vache que c'était beau, mais que c'était dur! Un départ à 4h00 à la frontale sous un ciel plein d'étoiles. Pas 100m de plat pour s'échauffer, tout de suite pleine pente pendant 1h30 jusqu'au rocher de La Loze avec le levé du soleil. Jusque là tout va bien. Descente facile puis montée jusqu'au sommet de La Saulire et le deuxieme ravito. Tout va toujours très bien j'en profite même pour faire quelques photos et envoyer des news. Direction col du fruit avec la première fille puis descente (longue!) dans la réserve de la Tueda puis remonté jusqu'au refuge du Saut. Les montée/descente commencent à se faire sentir et on est pas encore à la mi course. Les paysages sont de plus en plus fabuleux, le parcours de plus en plus escarpé et technique. Je suis parti des le départ avec les bâtons et ils ne me quitteront pas. Les cols se succèdent, c’est tellement raide qu’on prend très rapidement des gros dénivelé. Des petits passages dans la neige dont une descente façon luge sur les fesses. Arrivé au 3ème ravito, je suis toujours dans les 50 premiers, je rempli complètement ma poche à eau, m’alimente bien en salé et c’est reparti, mais je sens bien que j’arrive encore une fois à la limite plaisir/chemin de croix. La première et la deuxième féminine m’ont faussé compagnie depuis un bon moment, vu la faible densité de la course on est souvent tout seul mais j’aime mieux ça à la surpopulation. P----n qu’il est loin le dernier ravito, les paysages sont différents, très beau passage sur les crêtes où je cours plutôt pas mal, enfin dès que c’est possible ! Ma réserve d’eau est fini et il reste encore une grosse patate à monter jusqu’à la dent du Villar puis 7kms de descente. Obligé de quémander des gorgées d’eau aux randonneurs qui commencent aussi à être à sec car je ne suis pas le seul dans ce cas. Et finalement le ravito arrive avec son eau et son coca ! J’ai appris plus tard que Seb n’avait pas pu faire le plein et avait couru 20kms avec seulement quelques petites gorgées ! Les 7 derniers kilomètres sont faciles, à l’ombre en descente douce jusqu’à l’arrivée. Au final 10h34’ et une place dans les 60 premiers et toujours cette impression que le trail de montagne pour un gars de la plaine c’est super destructeur. Heureusement que les paysages et le plaisir d’un week-end compense très largement la douleur de la course. Et j’allais oublier, 2 points de plus pour l’UTMB ! Il en manque 3 à gagner sur une course un peu plus longue. L’ultra des Templiers ? Mais même avec ces 7 points, est-il bien raisonnable d’envisager des courses plus longues alors que j’ai déjà bien du mal sur des distances plus courtes ?
Bravo à Seb qui arrive bien fatigué mais très heureux d'avoir bouclé ce parcours.
Bravo à Mag sur le 33 et Laurence sur le 9.
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Seb
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 10:04

Compte rendu un peu tardif, la digestion a demandé plus de temps que prévu, tout comme le temps de course d'ailleurs ! 1/2 h de plus qu'aux templiers avec 18 bornes de moins, je ne pensais pas que la montagne pouvait autant nous posséder...
Paysages fantastiques, de la foret, des grands alpages, des pierriers, des nevets et meme encore un peu de glace, et parfois des passages carrement lunaires. Je connais très bien le secteur pour y venir plusieurs fois par an depuis mon adolescence, ce trail m'aura permi de découvrir encore plein d'endroits méconnus. N'est ce pas ce que l'on recherche aussi dans le trail ?
Côté sport, tout va bien jussu'au r2 de la saulire puis passage en balcon jusqu'au col du fruit puis très longue descente vers tueda. Nous avons changé de vallée, sommes maintenant sur Meribel et même tout proche de Valr Thorens et du glacier de Gebroulaz. Les paysages changent, plus de végetation, de la caillasse et les jambes deviennent lourdes, nous sommes à peine à la moitié. Je commence à être à sec au niveau d'eau et le r3 va faire du bien. J'y arrive un peu défoncé et mauvaise nouvelle, plus d'eau pour mettre dans le camel. Je suis piurtant dans les 110 et il reste 150 coureurs derriere !!! La fin sera il faut bien le dire un calvaire en gerant un petit 1/2 l d'eau pour 20 k et 5 h de marche. la délivrance au r4 au 50°k ou on peut tous boire.. les derniers kil sont tout de suite devenu plus agréable. Pour info, j'ai bu comme un trou hier et j'ai fait mon premier pipi ce matin...
Maintenant place aux vacances et bravo à laurence et mag sur leur parcours respectifs.
Biz.
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Nicolas
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 10:13

Bravo les gars.

François, 2014 s'annonce chargé : ROTH + UTMB pale 
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PHIL
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 11:44

Nicolas a écrit:
Bravo les gars.

François, 2014 s'annonce chargé : ROTH + UTMB pale 

sinon tu files ton dossard pour Roth à un mec qu'aurait pas pu s'inscrire ....

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PHIL
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stephan
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 11:50

Phil dwarf  ... il est un peu comme les poux ... on pense en être débarrassé  mais ils reviennent toujours à la charge ... Mr.Red Mr.Red Mr.Red 

Bisous, steph Boulet

PS : Bravo à vous 4 +++
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nono
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   Mar 6 Aoû - 15:26

grosse erreur d'organisation : vous faisiez un concours ou quoi ce week-end ? Rolling Eyes 
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MessageSujet: Re: Courchevel X trail   

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