Nombre de messages : 2061 Age : 50 Date d'inscription : 06/05/2005
Sujet: Re: Entrainements semaine de l'Ascension Sam 19 Mai - 22:11
30', ça suffit, après, gla gla!
Yo Langue pendue
Nombre de messages : 694 Date d'inscription : 22/11/2007
Sujet: Re: Entrainements semaine de l'Ascension Dim 20 Mai - 18:00
2 warriors ce matin à 9h au départ de l'île Charlemagne.Une légére pluie ce qui n'a pas empéché à Jean Marc d'imposer un bon tempo.Je ne connais pas notre moyenne mais j'ai mal aux cannes.Les 15 bornes enchainées derrière m'ont paru longues.Le job est fait
stephan Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3015 Date d'inscription : 10/04/2005
Sujet: Re: Entrainements semaine de l'Ascension Dim 20 Mai - 21:50
GG Yo et Jean-Marc
De mon coté ... plus de jus ... fatigué ... sortie facile de 1h45 à 24km/h de moyenne pour pouvoir m'étirer ensuite et récupérer avec une sieste de la même durée !!! ... je crois bien que j'en ai trop fait ... besoin de repos pour assimiler votre rythme d'enfer
Bisous, steph à J-49
PS : Pardon "GG" signifie "good game" ... une expression du poker pour féliciter un beau moove ... pardon un beau coup qui est bien joué et bien amené ... le poker commence à me manquer grave
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