17/07/11 Demi Finale D3H

J'ai pas d'amphibian, mais une Kaïman ou short + singlet Zerod rouge.
OK pour samedi matin.

Je crains que les arbitres nous demandent les memes tenues! Qui pourrait passer une amphibian à Nico? J'en ai une que je prete deja à Alex!

De mon côté je possède une amphibian et une kaïman .Si on nage sans combie je préférerai utiliser l'amphibian.Les U23 (sauf alex) doivent ils avoir la même tenue ?

arnaud a écrit:

Je crains que les arbitres nous demandent les memes tenues! Qui pourrait passer une amphibian à Nico? J'en ai une que je prete deja à Alex!

C'est pas que je crains, c'est je suis sur que nous devons tous avoir la même tenue, une pour Nico et Aymeric, merci.

J'ai une kiwami... Je peux la prêter..
Par contre y a mon prénom au dos
Pas grave....??
Je vois pour la passer a Arnaud demain... Oups aujourd'hui ,
Il est tard....
Benoit...!!!

Moi aussi ,j'ai une Kiwami mais il y a nom nom derrière ...je l'a passe à Nico en fin de semaine.

doc fish a écrit:

Moi aussi ,j'ai une Kiwami mais il y a nom nom derrière ...je l'a passe à Nico en fin de semaine.

eh Nico t'es pas obligé de vomir à l'arrivée (p'tain la honte!!!!)

Pour les nom ou prénom dessus on s'en fiche le principal et que le modéle soit le même Kiwami Amphibian

Si besoin j'en ai une en S

La start list est sur le site de TRISUD, avec 28 équipes hommes au départ, on va aimé la baston au niveau de la 1ère boué

benoit a écrit:

Si besoin j'en ai une en S

tu m'en dois une ou une zerod j'sais plus !!

Effectivement... je m'en occupe

Je dois declare forfait pour cette course, j'ai pas pu avoir mon lundi matin(a cause d'une grosse injustice de mon ptron qui prefre lise le lundi aux gens qui vont aux vielles charrues!!!) donc je peux pas rentre le dimanche soir pour rebosse direct le lundi matin, c'est trop compliqué et j'ai pas eu le droit.
Donc je suis degoute mais de toutes facon j'avais aucun entrainement depuis 2 semaines donc pas ma place dans l'equipe vis vis de ceux qui ce sont entraine pendant tout le temps alors que moi j'ai rien fait!
Je suis desole, mais merci de pas ma clashe j'ai deja eu droit a ca hier!
Bon bah voilà j'ai rien d'autre a dire a part que je suis desole!

Nicolas et Yo, déplacement avec le mini bus ou pas???

Je serai dans le Cher ce week end , donc pas de mini bus pour Yo.

Je me débrouille aussi pour y aller.

Allez les gars

Put....
J`ai reussi a avoir une connection internet de Grece et je m apercois qu`il n y a pas les resultats

16ème par équipe

Résultats sur top chrono, je reviens sur la course plus tard...

http://www.topchrono.biz/fiche-resultat-evenement.php?idc=5839&pp=1
Belle course , niveau costaud , coachettes au top , équipe motivée
Météo beurk , pas de qualif , vélo un peu dangereux

Pour la qualif , le 3éme homme aurait dû faire 29 éme....pas de regret Alex

retour sur la course:

Pour natation, celle ci sans combinaison eau a 21°, et l'air à un petit 19°... petite échauffement dans l'eau, mais surtout à sec... Appel des capitaines d'équipes pour se placer, nous avions choisit de se mettre au milieu, chose que je fais. Une foi que l'ensemble des athlètes sont laché, du mal à ce que les collégues soient derrière moi tellement nous sommes nombreux dans une si petite zone. Allé pan c'est partie, j'écrase un mec au plongeon, et on est parti en mode hélico... ca va pas trop mal je suis pas gêné, 2 ou 3 mecs à mon niveau à droite, à gauche un peut plus. On approche de la 1ère boué (placé a 175m du départ), et la ca se reser sur moi, et c partie en mode baston, environ 50m avant la boué et ca bien duré 150 à 200m aprés la boué, des coûts, des qui tire les pieds, les épaules, s'appui sur toi, griffure et j'en passe... Je m'en sors pas trop mal, l'avant de course est pas super loin... Passage 2ème boué sans trop de soucis car les écarts ce sont creusé... Sortie de l'eau en 23ème position avec un chrono en plus de 11' (y avait dit au briefing 750m mesuré au GPS, c'est un GPS en carton...).

T1, à bloc dès la sortie de l'eau, et hop sur le vélo

Début vélo à bloc, un groupe de 4 ou 5 juste devant moi (avec le futur vainqueur), et je suis à bloc mais je rentre pas... Je me reléve du monde arrive, je me met la misére pour accrocher, je tiens jusqu'au demi tour mais vraiment au taquet taquet, bilan à la relance au demi tour et ba je saute... je me reléve derrière un petit groupe avec Arnaud, mais il sont que 3, je met la misére pour accrocher, eux ba je vais pas y arrivé, et Arnaud saute à ce moment là (2 gros sauvages ceux là). On roule ensemble, ca me permet de pas trop mal récupérer, et un groupe nous remonte. On accroche bien, on roule devant, et la tout va pas trop mal (sauf un qui sais pas rouler...). Notre groupe ce fait reprendre par un autre, et la ca roule beaucoup plus fort, et 3 mecs du même club ce mettent à envoyer a donc devant, ouch... Il partent ensemble du groupe, personne roule derrière, donc je fais l'effort mais bon dur, Arnaud me passe pleine balle et les raccroche, moi je laisse passer et me sort les doigt du c... pour rester dans les roues. On réussi à revenir sur les 3 mecs et Arnaud. Je suis à la limite de sauter, mais je tiens, je tiens...je suis tellement à bloc que je n'arrive pas a remonter le groupe pour mieux me placer, surtout qu'il a un vent de folie... Je vais réussir à me replacer dans les 2derniers kilométres vélo, et pour assurer ainsi une transition correcte. Chose sur ca va etre dur de bien courir, je suis totalement tétanisé et crispé...

T2, hop on descend, je pause le vélo, il se casse la figure, je le remet, gggrrrr c'est bon il tient, les chaussures et c'est partie.

CAP, je pars vite (trop vite), et dés que la machine essaye de se mettre en route, douleur dans les abdos, je fais ce que je peux, mais mon mentale n'est pas au mieux vue comment j'ai souffert en vélo. Je me sentirai mieu dans la fin du 2ème tour.

Course fini, bon ba j'en conclu que je ne sais pas rouler, pourtant je pensé pas trop mal me débrouiller, satisfait de ma nat les séances de 5km les derniéres semaines c'était pas pour rien. Pour ma cap déçu, car loin de mon niveau... et je pense avoir le même soucis qu'en fin de saison dernière, le bassin qui est déplacé, allé break et direction l'ostéo/kiné...

Sinon en tant que coach des 2 jeunes (Aymeric et Clément), je suis satisfait, même s'ils sont encore loin de réalisé un top10, ils auront pris plaisir dans cette courses, en étant à la bagarre avec du monde, et ont vue le travail qu'il reste à faire pour courir à l'avant de la course. Aymeric réussi à faire une belle natation (sortie 3ème de l'équipe), un vélo ou il aide Nicolas a rentrer dans un groupe avant de sauter, et une cap qui progresse vraiment. Clément quand à lui réussi à mettre la tête dans l'eau pour nager convenablement dans le plan d'eau prendre un groupe en vélo, et une cap correcte ou il ne dévoile pas encore tout son potentiel.

Merci à Val et Mél pour avoir fait le coaching...

Mathieu a bien résumé la natation , j'ajouterai des vagues , quelques tasses d'une eau pas trés clean.ça me rassure que tu penses qu'il y avait un peu plus en nat car vu les chronos piscine de ces dernières semaines mon temps nat ne refléte pas ces chronos (il y avait beaucoup de vent , ça peut aussi expliquer)
Pour le vélo , j'ai eu beaucoup de chance de rester en selle :
-au boût de 500m , je double un mec par la gauche et bing il vient se taper contre moi , un grand clac , je guidonne , geule et repart (ça commence bien)
-2éme tour , au demi tour bouchon puis gros freinage,je percute le mec devant moi , ma roue arrière se souléve , j'arrive à la reposer sans mettre pied à terre et c'est reparti (chaud)
-3éme tour , un mec devant moi touche une roue , il part en travers devant moi , j'arrive à le pousser avec la main car il m'envoyait direct dans le fossé à 45 km/h et miracle il arrive à se rééquilibrer ( il me remercie , j'en fait autant ...)
Càp: je tente le tout pour tout , je pars à bloc.Les puls au max,les jambes explosées et ça passe, personne me double . Je reviens sur des adversaires et j'en croque , un mec = 1 point de moins , 2éme tour les sensations sont bonnes et je trouve un allier qui me pousse à ne pas me relacher (il est pas con , il s'abrite derriére moi dans le vent).J'en remet un coup dans la descente ,manquerait plus que mon poursuivant me gratte à l'arrivé ... (il est resté derrière , ça va).
Bonne course , les copains attendent à l'arrivée ,on reste pour attendre les derniers, la photo souvenir de ce bon moment passé entre potes, cool !

Mat et Yo ont deja fait un bon résumé. J'ajouterai que cette course représente une somme de "première fois"!!

-première fois que je me prends une telle tarte au départ nat que mes lunettes ont sautées!!
-première fois que je fais donc la nat avec les lunettes presque sur le front, j'y voyais rien, je suivais grosso-modo le tas d'écume devant moi!
-première fois que je passe un tour vélo tellement à bloc que l'ai pas eu le temps de boire une seule gorgée!
-première fois que je ne voyais plus clair la route, tellement je luttais pour rester avec les 2 gars qui se faisaient la mal du paquet. Y a-t-il un lien entre la lactatémie et le nerf optique? Comme l'a dit Mathieu, 500m plus loin, je lachais, plus rien dans les gibolles!
-première fois que je dis ostensiblement "non" à un des 3 gaillards du meme club qui voulait qu'on tourne!
-première fois que j'arrive à partir à bloc de chez bloc en càp et à reussir à maintenir l'allure jusqu'au bout. Tu debranche le cerveau pendant 5km et tu courres!
-première fois, à l'arrivée, que je me dit, qu'à 38 ans, c'est plus tout à fait pour moi ces courses là!!

Et des premières fois, il n'y en a pas eu que pour moi!
-première pour Nico dans ce genre de course. Vous connaissez son niveau et il finit 106ième sur 120!! Quelle densité!! C'est un truc de fou! Bravo à toi!! (j'ai hate de voir Benoit Papoule et Benoit l'aussie dans une course de ce genre!!)
-première fois pour Aymeric et Clément, merci pour l'équipe et bienvenue dans le monde des bisounours de la D3!!Bravo à vous!!


-Enfin, merci à mon compagnon de galère en vélo et bravo à Yo, toujours là!