12 juin sprint Bourges

Aymeric pas dispo du WE Mathieu

Aymeric a écrit:

Aymeric pas dispo du WE Mathieu

18 au 5K !! Soit 3' au 1000

Comme je ne m'entraine que très peu, je profite de Bourges pour faure une journée entière de tri, donc Hub je serai sur le sprint l'A.M.
Merci François de m'inscrire, Phil je te fais suivre un chèque pour approvisionner mon compte comme j'espère faire Nouâtre...et après vacances.

François,

Je ne fais pas parti de la liste du sprint, peux tu me rajouter SVP ? Merci

Richard

Sori a écrit:

François,

Je ne fais pas parti de la liste du sprint, peux tu me rajouter SVP ? Merci

Richard

Je te rajoute, c'était un oubli

3' x 5 + 10a20%= 16.5 a 18min au 5km (10a20% c'est la fatigue,etc..)

Hub a écrit:

OK pour participer à l'équipe 3 avec Polo, Thierry et Phil et ça va chauffer !
Question : quelle tenue ?
J'ai plusieurs trifonctions en magasin : Kiwami rouge et blanche, Zoot rouge et noire, Zerod noire et blanche ou un singlet rouge et blanc.
Autre question : peut-on faire un départ groupé (en voiture) ?

A +

J'ai aussi plusieurs trifonctions en magasin : Kiwami rouge et blanche, Zoot rouge et noire, singlet Zerod noir et blanc et singlet Kiwami rouge et blanc
sinon pour le trajet je me groupe avec François ... a priori
sinon allure Embrun ... (bobo cuisse droite)

Je ne suis pas aussi bien équipé que vous en trifonction, j'ai un singlet rouge et blanc qui montre mes bourrelets et une trifonction usée, n'est ce pas Nelly, rouge et blanche.
Voilà on doit pouvoir trouver une solution si on apporte tout notre matos...

francois
peut tu me rajouter au sprint l apre midi

merci

jean marc a écrit:

francois
peut tu me rajouter au sprint l apre midi

merci

Yes!

Salut Francois,

a priori j'intégre (comme boulet) l'equipe 2, avec Richi, ludo et nico....s'ils sont ok pour me trainer en nat ou me preter des palmes....
vu avec coach Arnaud ce soir..

PS: cherche un n°5,........ parce que là je me sens un peu seul.......

papoule a écrit:

Salut Francois,

a priori j'intégre (comme boulet) l'equipe 2, avec Richi, ludo et nico....s'ils sont ok pour me trainer en nat ou me preter des palmes....
vu avec coach Arnaud ce soir..

PS: cherche un n°5,........ parce que là je me sens un peu seul.......
On ne me dit pas tout!
Confirmez moi ce matin!
equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Richard
équipe 2: Nico, Doc, Ludo, Yo et Papoule.

Tu te couches trop tard Benoit

papoule a écrit:

Salut Francois,

a priori j'intégre (comme boulet) l'equipe 2, avec Richi, ludo et nico....s'ils sont ok pour me trainer en nat ou me preter des palmes....
vu avec coach Arnaud ce soir..

PS: cherche un n°5,........ parce que là je me sens un peu seul.......

On ne me dit pas tout!
Confirmez moi ce matin!
equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Richard
équipe 2: Nico, Doc, Ludo, Yo et Papoule.

Et dans le même temps Benoit, tu ne fais pas le sprint du début d'après midi?

francoisl a écrit:

papoule a écrit:

Salut Francois,

a priori j'intégre (comme boulet) l'equipe 2, avec Richi, ludo et nico....s'ils sont ok pour me trainer en nat ou me preter des palmes....
vu avec coach Arnaud ce soir..

PS: cherche un n°5,........ parce que là je me sens un peu seul.......

On ne me dit pas tout!
Confirmez moi ce matin!
equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Richard
équipe 2: Nico, Doc, Ludo, Yo et Papoule.

Et dans le même temps Benoit, tu ne fais pas le sprint du début d'après midi?

Equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Yo et Doc
Equipe 2: Nico, Ludo, Richard, Papoule

trinatmath a écrit:

Equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Yo et Doc
Equipe 2: Nico, Ludo, Richard, Papoule

Yes, merci François, c'est notre dernier mot!

Petit rappel du programme, la remise des dossard pour le CLM étant à 8h00 et comme les équipes doivent être complètes pour récupérer les dits dossards il est impératif que tous le monde soit à l'heure!
Le programme:
Le matin un Triathlon Sprint en Contre la Montre par équipe
8h00 : remise des dossards
9h30 : DÉPART 1ÈRE ÉQUIPE MASCULINE
10h00 : DÉPART 1ÈRE ÉQUIPE FÉMININE
12h30 : podiums et récompenses

L'après midi Triathlon SPRINT avec drafting
12h00 : remise des dossards
13h30 ouverture du parc à vélos
14h30 : DÉPART TRIATHLON SPRINT MASCULIN.
14h35 : DÉPART TRIATHLON SPRINT FEMININ
14h35 : DÉPART TRIATHLON ÉQUIPE en RELAIS
16h30 : podiums et récompenses

arnaud a écrit:

trinatmath a écrit:

Equipe 1: Arnaud, Mathieu, Alexandre, Yo et Doc
Equipe 2: Nico, Ludo, Richard, Papoule

Yes, merci François, c'est notre dernier mot!

C'est la dernière compo

Pour le mini bus, départ à 7h de la piscine de Saran, donc rendez vous à 6h50

- Mathieu
- Alex
- Pauline
- Léa
- Mélanie
Reste 4 places

Tout le monde ne possede pas (encore) la nouvelle tenue zerod, donc pensez à apporter l'ancienne kiwami!

+moi mini bus si tjr inscrit... et tu nous prend avec melanie chez moi stp?

Aymeric a écrit:

+moi mini bus si tjr inscrit... et tu nous prend avec melanie chez moi stp?

Tu t'inscrira sur place

MP reçu de Doc Fish :
"T'as vu ? Je suis dans l'équipe 1 et Ludo est dans l'équipe 2. Vu notre différence de niveau, ce n'est que justice"

Laisse alors, pas d'argent j'suis pauvre j'irai rouler seul

Greg a écrit:

MP reçu de Doc Fish :
"T'as vu ? Je suis dans l'équipe 1 et Ludo est dans l'équipe 2. Vu notre différence de niveau, ce n'est que justice"

Mon pauvre Greg, il faudrait te jeter aux lions si les jeux du cirques existaient encore
N'empêche, moi j'ai la pression....

Et moi donc ....
La pression..... je la bois après la course....
Sinon tu viens dans l'équipe 2 il me manque un flotteur...