Chpt de France long 2/3 Juillet

ça donne envie d'y aller rien que pour voir ce gîte

énorme ! exactement le genre de déplacement qui donne envie de se remettre au sport
Vous avez rempli la valise de souvenirs, quelque soit le résultat sportif ces championnats de France sont une réussite

Dire que j'ai raté AMV en Kangoo....

Bravo à tous !

A+

PS : sinon vous n'y connaissez rien à la gastronomie vous n'avez même pas touché aux pâtes façon "Roquefort" avec la pourriture noble.

Me voilà arrivé à Embrun, je suis fracassé, je ne sais pas comment vous avez fait pour bosser aujourd'hui. Merci pour vos récit, pour moi, c'est pas possible, j'ai juste mon i phone. A+

J'ai discuté avec le responsable natation après la course, il avait entre 50m et 75m de moins que l'an passé (GPS)

l'an dernier, j'étais blessé (psoas) et malade (toux) je sortais en 1h00'30''
cette année 50'30'' ! 10 ' de gagnés (324 personnes devant moi )bizarre qb même
A l'entrée de la T1, qqn encourage Orléans , je me retourne c'était Seb

Je me marre depuis 20 ans toujours le même scenario avec Seb, je me barre en vélo mais il gagne toujours en course à pied.

Content de ma première course de l'année, juste déçu de ma course à pied transformée en footingpar manque de motivation et surtout de doutes pour Embrun.

doc fish a écrit:

Me voilà arrivé à Embrun, je suis fracassé, je ne sais pas comment vous avez fait pour bosser aujourd'hui. Merci pour vos récit, pour moi, c'est pas possible, j'ai juste mon i phone. A+

Moi pas fracAsse je posterai des que j ai un ordi, bien rentré et arrivé au sables petite vacance avant l operation

Bravo à tous! Et super description de l'accueil!

Alain, il y a une semaine, je pensais comme toi pour ce qui est de "course à pied interminable" et grosse "improbabilité" d'une futur inscription à Roth (et pourtant je pense faire parti des jeunes ) mais maintenant c'est oublié alors : GO!

çà y est mon iphone est configurer en routeur

donc un super week, comme certain l'on bien dit a ma femme c'est pas toujours comme çà!!! (heureusement)

le recit du gite est complet dommage pour les absents

Une course pas trop mal, seb me double dans la dernière ligne droite de nat puis je le reprends dans la 1ère bosse, puis je me suis bien vite rendu compte que la paraculaire n'était pas un superbe choix, pas par son aérodynamisme, mais par le revetement de la route qui me gênat lors de quasi toutes les bosses sauf la dernière avec un revêtement parfait, et comme la dit arnaud pas si facile dijon!!, puis la cap avec objectif (le seul) courir en moins de 1h30, la pause pipi et l'arret au ravito lors du dernier 10kms m'ont perdu 1h30:35.

la saison est fini pour moi bien dommage car le partage d'un week entre ami malgré le gite donne envie de revivre des week end de déplacement en famille.

A l'année prochaine avec un objectif """"ROTH""""

Bien rentré de Dijon cet après midi. Après le Costière de Nîme de madame Ténardier, nous avons passé la matinée à Nuits Saint Georges et Gevrey Chambertin. Super dégustation et plusieurs bouteilles dans le coffre pour le retour.

A part ça la course c'est super bien passée car pas trop courbaturé aujourd'hui. Le parcours vélo est exigeant mais très beau et la CAP très conviviale due aux allers/retours.

Le seul problème c'est que Doc Fish est encore 1 min 09 devant. Je vais commencer par croire que c'est à cause de moi s'il après chaque course

[IMG=https://2img.net/r/ihimizer/img38/4217/dezde019.jpg][/IMG]

Une petite photo souvenir :

Bravo à tous les participants
Bonne recup et à bientot

Brice

Brice DENIS a écrit:

Bravo à tous les participants
Bonne recup et à bientot

Brice

Dis, tu veux pas faire le Relais Nature au Coeur du Val de Cher samedi toi par hasard ? Il nous manque un ou deux relayeurs !
Y'a déjà ton père

Comme l'impression que c'était mon dernier tri de la saison. Tronçais en vacances, Royan un peu proche des vacances sans entrainement et après plus rien. Un peu trop courte ma saison!

francoisl a écrit:

Comme l'impression que c'était mon dernier tri de la saison. Tronçais en vacances, Royan un peu proche des vacances sans entrainement et après plus rien. Un peu trop courte ma saison!

Le 2/10 half de Port Barcares

Seb a écrit:

francoisl a écrit:

Comme l'impression que c'était mon dernier tri de la saison. Tronçais en vacances, Royan un peu proche des vacances sans entrainement et après plus rien. Un peu trop courte ma saison!

Le 2/10 half de Port Barcares

C'est gentil Seb, mais un peu loin et puis tout seul.
Le chalenge des 2 amis s'éloigne une fois de plus.

francoisl a écrit:

Seb a écrit:

francoisl a écrit:

Comme l'impression que c'était mon dernier tri de la saison. Tronçais en vacances, Royan un peu proche des vacances sans entrainement et après plus rien. Un peu trop courte ma saison!

Le 2/10 half de Port Barcares

C'est gentil Seb, mais un peu loin et puis tout seul.
Le chalenge des 2 amis s'éloigne une fois de plus.

Moi je connais le gagnant!!

Grégos a écrit:

francoisl a écrit:

Seb a écrit:

francoisl a écrit:

Comme l'impression que c'était mon dernier tri de la saison. Tronçais en vacances, Royan un peu proche des vacances sans entrainement et après plus rien. Un peu trop courte ma saison!

Le 2/10 half de Port Barcares

C'est gentil Seb, mais un peu loin et puis tout seul.
Le chalenge des 2 amis s'éloigne une fois de plus.

Moi je connais le gagnant!!

Comment fais-tu? Déjà, l'année dernière...

reste plus que moi.....

Samedi départ 09H00 pétante, direction Fleurey sur Ouche....
voyage tranquille autoroute vide....
12h00 arrivée au village un peu pommés, nous traversons un pont:
Francois me dit:" c'est l'Ouche"
je lui dit:" c'est bon"
Enfin arrivée au gite quelques centaines de metres plus loin,
Nico me dit: "c'est louche...."
je lui dit:" non, c'est la rivière....l'ouche....."
Ce n'est qu'après, que je compris.... pourquoi Alain ne voulait pas descendre ses affaires de la voiture....
Notre président adorait déjà le Kangoo....

Bref rien à ajouter c'était juste énorme.......

Ensuite rien de spécial, une préparation méticuleuse de veille de course (diététhique soignée, repos, sommeil...réveil musculaire vers 02H30 du mat, vérification du matériel dans la voiture jusque 04H30, élévation des jambes sur le tableau de bord du kangoo)
retour dans la chambre vers 04H35, plus de bruit tronconneuse derniere sieste avant l'heure H

La course:
NAT: plan d'eau magnifique comme on aimerait en avoir un ici, natation appliquée sans me mettre dans le rouge 3 kms d'un coup sans mur pour la récup c'est pas à la portée de tous les duathlétes...
finalement cela passe bien, bon une tasse quand méme et un optimiste évité de justesse....

VELO: Départ prudent vu mon faible kilométrage du moment, parcours sympa mais pas forcément adapté au vélo de chrono...
finalement les 80kms sont passés tranquillement (mis à part la derniere bosse) ce qui me fait dire que j'ai certainement roulé en dedans.....2 arrets mécaniques....bref.....j'aurai du ou pu? aller plus vite....

CAP: grosse crampe au quadri en enfilant mes chaussures....comme d'hab...c'est donc avec une boule que je pars en trottinant.
Cela passe bien sur les 10 ou 12 premiers kilometres, parcour sympa et enfin on croise les copains....et les supportrices!!!
Au final une bonne CAP, les derniers kil limite crampe un peu partout donc on ravitaille souvent, du temps perdu mais bon pas de blocage net, j'avais 2 objectifs, ne pas me faire rattraper par un jeune loup affamé....et finir en moins d'01h30...
respectés.....

Au final un magnifique week-end de tri, le retour à l'image du début, de franches rigolades, une derniere gaffe du chauffeur pour l'ambiance....
(pour Alain)

et l'arrivée sur Olivet plage.....

Une photo de vous tous ou pas ? Ca m'embêterai vraiment d'envoyer celle de Brutus dans la beauce !!!

Je pense qu'on n'a pas fait de photos (sérieuses) du groupe. Par contre, on nous a envoyé des photos de la course où quelques-uns d'entre nous brillent par leur allure et leur tenue bien visible. Je n'ai pas téléchargé mais je crois qu'Arnaud l'a fait. S'il peut t'en envoyer...?

vous trouverez la vidéo sport+ par ici: http://www.triclair.com/videos/telechargement-videos-triathlon.php

Pour info, suite à un contrôle sanitaire, le gîte est définitivement fermé.

Il paraît que lors du contrôle la dame avait une montre GPS au poignet, et une paire de tongue......,

Nicolas a écrit:

Pour info, suite à un contrôle sanitaire, le gîte est définitivement fermé.

Il paraît que lors du contrôle la dame avait une montre GPS au poignet, et une paire de tongue......,

C'est à moi....
Difficile d'aller lui réclamer....

doc fish a écrit:

Nicolas a écrit:

Pour info, suite à un contrôle sanitaire, le gîte est définitivement fermé.

Il paraît que lors du contrôle la dame avait une montre GPS au poignet, et une paire de tongue......,

C'est à moi....
Difficile d'aller lui réclamer....

Demande toujours avec un bon croissant tout humide elle ne pourra refusé!!!

mince....on dort ou la prochaine fois.......

papoule a écrit:

mince....on dort ou la prochaine fois.......

dans le kangoo