Embrun 2010

Bon ben voila :
Nono, Nico, François, Benoit D, Jean-François D, Brutus, Phil, Francky, Coco,
Daniel S, Ben, Hub, Benoit Lec.

Je n'aurai pas de doute sur Nono s'il s'était préparé comme en 2008, là on verra, il y a des chances que Nico et François soit pas loin, voir devant.

Aucune idée de la forme de Benoit D mais il connait Embrun.
Aucune idée non plus de la forme de Benoit L mais il ne connait pas Embrun, la journée va être longue.

J'ai considéré qu'il n'y aurait pas de défaillance, il y en aura probablement, dans ce cas Phil remontera dans le classement.

J'espère surtout que vous serez tous finishers .

Benoit D (la jeunesse liée à l'expérience)
Nico (la sagesse liée à la classe)
François (la robustesse liée à l'endurance)
Dudu (la vitesse liée au talent)
Nono (le moral lié à l'inné)
Brutus (l'entrainement lié à l'imaturité)
Coco (le chinon lié à la gentillesse)
Phil (la gouaille lié à la poésie) ce n'est pas de moi je précise
Ben (la prudence liée à l'envie)
Daniel (l'expérience liée à l'age)
Francky (l'excellent lié au moins bien)
Hub (l'expérience liée à la solidité)
Benoit L (l'inconscience liée au sous entrainement)

Pas de pronos à faire (même si je suis plutôt d'accord avec le quator de tête de Phil!) mais simplement,avant que chacun prenne la direction d'Embrun, vous souhaiter à tous une bonne epreuve (dans tous les sens du terme!)et surtout du plaisir.
Et au delà des classements et des temps de faire une course conforme à vos esperances!
M...e à tous!

Sortie vélo sur la route des puits en reconnaissance du CD lundi ou mardi et jeudi. Si quelqu'un veut rouler avec moi, il sera le bienvenue
Me contacter 0614159421 blageur et amateur s'abstenir

pour Grégos et son mois de Juin : je ne sais pas si j'ai couru 40 kms en 2010 (correction : j'ai compté, 40 qd meme faut pas pousser, mais moins de 100 oui)

pour Fabrice : on n'est pas en 2008 oui
et j'ai pas l'état d'esprit pour courir au marathon donc ..

Nico, François, Jean-François D, Benoit D, Phil, Brutus, Nono, Francky, Ben, Coco, Hub, Daniel S, Benoit Lec.

J'aime de plus en plus le Phil pour sa belle prose ! J'adore et tellement bien dit !

Moi , je verrais bien le Brutus devant Nono oui ; mais devant le Phil aussi ! Je me trompe surement mais solidarité D2 oblige ....


FIFI ( la gentillesse lié à la subjectivité )

en tout cas , comme pour Roth , bonne course et bon défi à tous !!!

FIFI a écrit:

J'aime de plus en plus le Phil pour sa belle prose ! J'adore et tellement bien dit !

Moi , je verrais bien le Brutus devant Nono oui ; mais devant le Phil aussi ! Je me trompe surement mais solidarité D2 oblige ....


FIFI ( la gentillesse lié à la subjectivité )

en tout cas , comme pour Roth , bonne course et bon défi à tous !!!

A vos ordre mon bon chef

bonne chance a vous tous et merd.....courage et volonte apres tous ces heures d entrainement pour la ligne du bonheur

Petit bonjour d'Embrun. Je suis sur ma terrasse a Baratier et je regarde la route des Puys a la jumelle. Y'a un mec qui monte avec un vélo de contre la montre et des cosmics carbon.Devinez qui c'est???

Brutus

J'arrive sur Embrun le jeudi soir au camping P'tit Liou à Baratier. Si d'autre personnes sont à ce camping faites moi signe.
Perso je ferai une petite sortie vélo de 3/4h le samedi matin suivie de 10 min cap.
Benoit D

swim.c a écrit:

Brutus

YES!!!!!

benoit a écrit:

J'arrive sur Embrun le jeudi soir au camping P'tit Liou à Baratier. Si d'autre personnes sont à ce camping faites moi signe.
Perso je ferai une petite sortie vélo de 3/4h le samedi matin suivie de 10 min cap.
Benoit D

au début j'ai lu 3 ou 4h (vu que dans ton club du bout du monde ils ont une drôle de façon de rouler ) mais j'imagine qu'il sagit bien de 3 quart d'heure
perso pour moi c'est trop
au plaisir de te voir

doc fish a écrit:

swim.c a écrit:

Brutus

YES!!!!!

mérite véritablement son surnom çuila

PHIL a écrit:

au début j'ai lu 3 ou 4h (vu que dans ton club du bout du monde ils ont une drôle de façon de rouler )

idem ! et ça m'a même pas surpris...

Hello,

Pour ma part, même si l'epreuve se suffit à elle même sans que nous devions faire de pronostics mais bon ... on ne peut s'empécher :


Benoit D (Basé sur l'historique de ses perf)
Nico (Impressionné par sa progression en tri)
François (La valeur sûr ...
Dudu (Gros coureur à pied)
Nono (Malgré le peu d'entrainement ... il a de très bonnes jambes)
Phil (Je pense que le regime galce choco / champagne va l'aider)
Brutus (Avec un gros "?" selon la recup de roth ...)
Coco (Il va partir vite et accélérer ...)
Ben ???
Daniel ...
Francky ...
Hub ...
Benoit L ...

En tout cas bon courage à tous en espérant que vous pourrais atteindre vos "propres objectifs"

Take Care

dernière grosse sortie vélo aujourd'hui avec anthony

60 kms tignes-col de l'iseran

3h15 de roulage pour 3h50 de temps effectif en comptant les pauses.

Le retour sur tignes avec le dernier kilo à 9% a été vraiment dur.

Anthony roule vraiment bien, en tout cas plus vite que moi aussi bien en descente qu'en montée.

Ca va être très dur pour moi dimanche mais bon qui verra verra.

J'ai jamais crevé avec mon vélo de d'habitude et aujourd'hui j'ai crevé avec le vélo qu'on m'a prêté. Au moins je sais réparer et ça m'enlève une angoisse que j'avais.

mes pronos :

tout le monde a l'arrivée

nono a écrit:

PHIL a écrit:

au début j'ai lu 3 ou 4h (vu que dans ton club du bout du monde ils ont une drôle de façon de rouler )

idem ! et ça m'a même pas surpris...

en effet je vous rassure c'est bien 45min et pour vous rassurer encore plus 4h c'était la durée de mes sorties longues (une à 5h30 quand même), donc vraiment rien d'exceptionnel...
Maintenant on verra dimanche!

Petite nouvelle d'Embrun. On est sur la plage, il fait 30 degré. On fait du gras et on pense a ceux qui bosse. Brutus prend du Lexomil pour ne pas faire du sport a bloc, Francky est concentre, Dudu est peut etre forfait a cause d' un mauvais furoncle (d'Amerique......), Fabrice a fait un détour de 500 km pour venir grace a son GPS.......bises!!!!

Un gros courage à tous, on essayera de vous suivre au plus pres Dimanche.

Profitez et encore gros courage!

Bonne balade à tous

Pas de pronostic faites vous plaisir enfin façon de parler

Bon courage a tous.

Au faite Doc Fish, Margot court samedi sur l'avenir?

Cool les mecs !!

il fait super beau (peut être un peu trop)
tous les asfasiens ont des numéro de dossard qui suivent (a partir de 232 François Lefevre à 244 Benoit Lecland c'est un signe ).
Ca va être une super belle journée

à bientôt

les amis

j'sais pas vous mais mi je commence un peu à avoir le traczir!
hier je me suis maté quelques vidéos (merci youtube) sur l'embrunman : ça a de quoi intimider.
en plus j'ai un peu regarder sur papier le profil
bon en tout cas objectif FINIR !!!!
nat : un long et chiant moment à passer le mieux possible
vélo : j'ai vraiment hate d'y être car j'ai pris beaucoup de plaisir depuis janvier à l'entrainement (sur le plat c'est vrai).en lypolise sur le 100 premier km; objectif être frais au sommet de l'Izoard
cap : j'appréhende un peu car aucune sortie longue cette année et suis peut être un peu lourd (en poids j'entends )
arrivée prévue à embrun vendredi fin d'après midi
@+

bon courage a tous,arriver pour tous avec plein de belle chose a raconter