Retour du creneau unique du Lundi soir

Les 2 crenaux seront maintenus tout Octobre (coupure donc séances cool avec étirements torture pour certains)
mais vu le faible nombre de nageurs à 21h (3 ou 4), je vous propose de retrouver un seul créneau dès Novembre ce qui nous permettra de prendre notre temps pour des séances de + en + volumineuses avec moulte PPG jusqu'en Janvier à priori.

Mathieu devrait demander et j'insisterai à mon tour pour peut-etre augmenter d'1 ou 2 degrés la T° de l'eau au bassin de Saran qui est regulièrement glaciale les Lundi soir. J'imagine qu'on va se faire envoyer chier, mais ça ne coute rien de demander (et d'insister!)

arnaud a écrit:

Les 2 crenaux seront maintenus tout Octobre (coupure donc séances cool avec étirements torture pour certains)
mais vu le faible nombre de nageurs à 21h (3 ou 4), je vous propose de retrouver un seul créneau dès Novembre ce qui nous permettra de prendre notre temps pour des séances de + en + volumineuses avec moulte PPG jusqu'en Janvier à priori.

Mathieu devrait demander et j'insisterai à mon tour pour peut-etre augmenter d'1 ou 2 degrés la T° de l'eau au bassin de Saran qui est regulièrement glaciale les Lundi soir. J'imagine qu'on va se faire envoyer chier, mais ça ne coute rien de demander (et d'insister!)

Comment veux tu me motiver avec tout cela

viens avec nous phil tu verras C sympa et çà pique juste un peu mais pour un grand gaillard comme toi une bagatelle

"la T° de l'eau au bassin de Saran qui est regulièrement glaciale"

vous plaignez pas vous avez de la chance
impossible de nager le midi sans etre rouge au bout d'une demi-heure.
et insolation avec fievre pendant 2j pour etre remonté sur le vélo dimanche deux petites heures.
vous savez pas que la chance que vous avez vous !

ps: c'était juste pour réveiller un peu le forum..

nono a écrit:

"la T° de l'eau au bassin de Saran qui est regulièrement glaciale"

vous plaignez pas vous avez de la chance
impossible de nager le midi sans etre rouge au bout d'une demi-heure.
et insolation avec fievre pendant 2j pour etre remonté sur le vélo dimanche deux petites heures.
vous savez pas que la chance que vous avez vous !

ps: c'était juste pour réveiller un peu le forum..

non mais après analyse de l'eau, la tempèrature est de 27,5° le lundi soir, donc pas froide...

et oui en faite c'est nos corps qui sont trop chaud, surtout après le petit parcours du combattant

En fait, l'air est tellement chaud qu'on a l'impression que l'eau est froide!

Je précise que lors de notre rentrée, le Lundi 9 Novembre, vous devrez vous munir d'un élastique et d'un tee-shirt avec lequel vous nagerez!! (pendant 2h30!!)

Hmm, plein de bonnes choses à vous faire faire...

arnaud a écrit:

En fait, l'air est tellement chaud qu'on a l'impression que l'eau est froide!

Je précise que lors de notre rentrée, le Lundi 9 Novembre, vous devrez vous munir d'un élastique et d'un tee-shirt avec lequel vous nagerez!! (pendant 2h30!!)

Hmm, plein de bonnes choses à vous faire faire...

T'es pas près d'attirer Phil à la piscine avec ça. Quoique le T-shirt mouillé, sur un malentendu
Si le temps ne change pas j'en connais qui vont l'avoir le T-shirt mouillé dimanche.

un concours de tee-shirts mouillés ? cool, je vais venir le 9 alors !

Fait déjà chaud à la piscine,mais alors avec un tee-shirt,qu'est-ce qu'on va transpirer!!!!
PS:attention les filles!tee-shirt mouillé,etc....preparez vous aux vannes graveleuses le 09!!!!

rappel :

-un seul creneau

-avoir avec vous bouteille d'eau, t-shirt en coton, elastique, pb ("pull-kick" ou autres pull trop flottants pas acceptés!)

-pas encore besoin de plaquettes

arnaud a écrit:

rappel :


-avoir avec vous bouteille d'eau, t-shirt en coton, elastique, pb ("pull-kick" ou autres pull trop flottants pas acceptés!)

C'est la méthode russe

swim.c a écrit:

C'est la méthode russe

exact, au programme demain soir, une petite serie slave : 100x100m depart 1'30!

çà va piquer sympa la reprise, tu vas faire fuir du monde

arnaud a écrit:

exact, au programme demain soir, une petite serie slave : 100x100m depart 1'30!

Je crois que les frères Sanson quand ils s'entrainaient en Hongrie faisaient des trucs de genre là...

arnaud a écrit:

swim.c a écrit:

C'est la méthode russe

exact, au programme demain soir, une petite serie slave : 100x100m depart 1'30!

100X100=10000m soit 10 km !!! tu prévois la fin de la séance à 1h00 du mat
alors moi qui voulait venir le lundi et ben j'vais mater le film à la téloche c'est sur !!
En plus pas de pull buoy
non sans moi merci

Et voilà ... Arnaud fait une coupure et Hop ... il pète les plombs

Au fait coach, j'ai une ceinture de plomb , utile en plongée sous-marine, je l'apporte ou pas

Amicalement, steph

Bonsoir les triathlètes

Stephan, tu ne crois pas si bien dire lorsque tu parles de ceinture...je me rappelle de stage de natation avec des cein tures à "godets" qui étaient de véritables freins à l'avancement au même titre que les donuts d'ailleurs...
Je vois que vous vous amusez bien...
Pour ce qui est du 100X100, Catherine plewinski en savoie les faisait...dans le même style un copain qui visait le jeux en 92 faisait des 10X400 pap. Pour la petite histoire c'était en grand bac...le 10ème en 5.36
Salut

stephloy a écrit:

Au fait coach, j'ai une ceinture de plomb
Amicalement, steph

On avait bien vu que tu t'étais un peu transformé mais de là à penser que c'était du plomb!

francoisl a écrit:

stephloy a écrit:

Au fait coach, j'ai une ceinture de plomb
Amicalement, steph

On avait bien vu que tu t'étais un peu transformé mais de là à penser que c'était du plomb!

La guerre

Phil, je suis devenu ton meilleur allié pour réduire François en miette

Citation :

je me rappelle de stage de natation avec des cein tures à "godets"

Et les ceintures à god t'as essayé? bon,ok je

Yo j'avais choisi de ne pas la sortir et bien c'est chose faîte...range moi tes vieilles revues Yo et file t'entraîner...au tri.

C'est pas avec des séances comme ça que je vais retourner un jour à l'entraînement piscine.

PPG avant de nager ...

1° partie : Arnaud vous détruit avec des exercices de PPG ... courbatures garanties ...

2° partie : Vous nagez avec les pieds attachés et avec un leste ... Mathieu sur le bord du bassin surveille avec une perche et vous frappe la tête au passage

Ne vous laissez pas faire ... Réagissez et révoltez vous

... Un sportif a le droit d'expression ... Tout ne doit pas être dans la souffrance

Amicalement, steph ... prêt à défendre une cause juste et noble

Inscrivez-vous à ma pétition ... Nous demandons le retour à nos bons vieux entrainements, non structurés, où les pull-boys étaient autorisés et les séries se limitaient à 1500 m nage sans réfléchir et sans exercice technique ...

A mort les bssn et bf bidule chose machin chouette

Maintenant, il va falloir essayer de ... difficile, j'ai mal partout

Pas un seul pour signer la pétition ... vous êtes vraiment des "lêches-cul" ... vous avez peur des représailles de nos deux Coach !!!

Votre devise : "Men Pouritas in Corpore Musculos"

PS : Quand je pense que je n'ai même pas fait le 1/4 de la PPG et que je me suis réveillé en ayant l'impression d'être passé dans la catégorie V6 ... soit vous êtes des sur-hommes, soit vous êtes tous morts !