| | Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin |  |
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Yan Lent'arteur
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Date d'inscription : 18/10/2014
| | Sujet: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Mer 19 Juin - 11:05 | |
| Salut à tous.
Je vous propose samedi matin à 9h, une séance natation à l'étang de la Vallée à Combreux.
Enchaînement pour ma part sur une sortie CAP ( parcours très sympa le long du canal. )
On avait fait pareil l'an dernier avec Julien, l'eau est pas trop chaude le matin, et le parcours CAP est ombragé en cas de chaleur.
Ça intéresse du monde ? | |
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Mymy
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Mer 19 Juin - 12:05 | |
| Pour le matin, pas possible pour moi. Mais, si il y a des personnes intéressées pour faire ça l'après-midi, je suis partant.  | |
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kevin
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Mer 19 Juin - 12:34 | |
| Intéressé. Je te confirme ça ce soir. | |
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PHIL
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Mer 19 Juin - 12:56 | |
| je peux vous guider pour un parcours cap en sous bois allure IM sur distance au choix  | |
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dudu djfe
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Mer 19 Juin - 14:31 | |
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Yan Lent'arteur
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Date d'inscription : 18/10/2014
| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Ven 21 Juin - 8:19 | |
| Bon, on confirme pour 9h demain matin en néoprène et les pieds dans l'eau...
On nage 40' environ et ensuite Phil nous emmène dans ses singles forestiers pour 1h30 de cap allure "anciens"...
Et si on calcule bien, on doit terminer vers l'heure de l'apéro... On peut se descendre une binouze au nord de l'eau...
D'autres courageux ? | |
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CHRISTOPHE H
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Ven 21 Juin - 15:19 | |
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pbou
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Nombre de messages : 820
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Ven 21 Juin - 19:19 | |
| Présent x1. Je pars d'Ingré vers 8h, j'ai de la place pour covoiturer Heuuu, l'allure IM, c'est de la marche non ?  | |
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PHIL
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Dim 23 Juin - 9:45 | |
| toujours un grand plaisir de retrouver les copains
a refaire | |
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Yan Lent'arteur
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Date d'inscription : 18/10/2014
| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin Lun 24 Juin - 8:20 | |
| - PHIL a écrit:
- toujours un grand plaisir de retrouver les copains
a refaire Ouais, carrément bien.. Merci Phil pour le parcours cap !  La prochaine fois, on instaure la règle des 400m mini de natation pour avoir droit à la binouze ! | |
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| | Sujet: Re: Séance natation eau libre Combreux Samedi 22 juin | |
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