Sujet: Charlemagne vendredi 3 mai Jeu 2 Mai - 12:46
Malgré le départ pour le stage, pour ceux qui restent bous pouvez aller a Charlemagne a 18h30 comme d'habitude Mattheis et Leo devraient y être Pour les autres vous pouvez indiquer votre présence ici
Romain
kevin Langue pendue
Nombre de messages : 376 Localisation : Saint Jean de Braye Date d'inscription : 05/06/2018
Sujet: Re: Charlemagne vendredi 3 mai Jeu 2 Mai - 12:55
A confirmer, mais je devrai y être!
Invité Invité
Sujet: Re: Charlemagne vendredi 3 mai Jeu 2 Mai - 20:08
Pour ceux qui veulent une séance a faire a pied :
Échauffement 20-30' + gammes
3' tempo (recup 1'30) + 3x1'/1' dynamique 2' repos 4' tempo (recup 2') + 8x30''/30'' dynamique
Bon courage,
Romain
kevin Langue pendue
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Sujet: Re: Charlemagne vendredi 3 mai Ven 3 Mai - 9:23
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