triathlon de Cepoy

alain leblan a écrit:

Bonjour Ok pour moi le mini bus
Alain L

Alain, vue que tu fais le M. Il est préférable que tu parte en voiture par tes propres moyens ou avec du monde. Avec les jeunes que j'enmène, nous allons après le départ de votre course à l'étang des bois faire des tracts chez les gens. Et si nous attendons la fin de ta course cela nous est impossible de le faire, enfin si, un retour à Orléans très tard... et trop tard à mon goût.

Dans le mini bus:
Mathieu
Adrien
Margot
Swan
Théophile
Matthéis
Thomas

D'autre possible.

boule a écrit:

bonjour,

si qq1 ne veut pas courir ce we merci de me donner l'info;
j'ai un candidat pour le S ou le M si pas mieux!!!!

Doc Fish et Stehane Néré ont baché

PHIL a écrit:

boule a écrit:

bonjour,

si qq1 ne veut pas courir ce we merci de me donner l'info;
j'ai un candidat pour le S ou le M si pas mieux!!!!

Doc Fish et Stehane Néré ont baché

Vu la meteo ça risque de pas être les seuls !

francoisl a écrit:

PHIL a écrit:

boule a écrit:

bonjour,

si qq1 ne veut pas courir ce we merci de me donner l'info;
j'ai un candidat pour le S ou le M si pas mieux!!!!

Doc Fish et Stehane Néré ont baché

Vu la meteo ça risque de pas être les seuls !

va peut être y avoir du monde avec moi a Vienne en val dimanche aprem

13,5° au Lac de la Médecinerie à Saran à l'abris du vent, et 12,2° au Château de l'Etang à Saran toujours mais en plein vent. Faite vos jeux pour dimanche, hier à Cepoy 13,5° mais ou précisément... je ne sais pas

trinatmath a écrit:

13,5° au Lac de la Médecinerie à Saran à l'abris du vent, et 12,2° au Château de l'Etang à Saran toujours mais en plein vent. Faite vos jeux pour dimanche, hier à Cepoy 13,5° mais ou précisément... je ne sais pas

en dessous de 18°C (pour l'eau) et 20°C (pour l'air) de toute façon c'est bien trop froid!!!
moi je dis ça , je dis rien!

PHIL a écrit:

trinatmath a écrit:

13,5° au Lac de la Médecinerie à Saran à l'abris du vent, et 12,2° au Château de l'Etang à Saran toujours mais en plein vent. Faite vos jeux pour dimanche, hier à Cepoy 13,5° mais ou précisément... je ne sais pas

en dessous de 18°C (pour l'eau) et 20°C (pour l'air) de toute façon c'est bien trop froid!!!  
moi je  dis ça , je dis rien!

Ca va finir par une sortie velo a charlo et un 19 kil a viennes

C'est pas trop la température de l'eau qui freine ......on l'a déjà fait. C'est plutôt la température extérieure. Sortir d'une eau froide et être obligé de mettre une veste thermique par dessus la trifonction mouillée avec un petit 10° et du vent......cela ne m'excite pas réellement.
J'envisage de plus en plus d'imiter Stephane et Doc et de profiter du dimanche matin pour faire une bonne sortie vélo a plus de 100kms.

francoisl a écrit:

PHIL a écrit:

trinatmath a écrit:

13,5° au Lac de la Médecinerie à Saran à l'abris du vent, et 12,2° au Château de l'Etang à Saran toujours mais en plein vent. Faite vos jeux pour dimanche, hier à Cepoy 13,5° mais ou précisément... je ne sais pas

en dessous de 18°C (pour l'eau) et 20°C (pour l'air) de toute façon c'est bien trop froid!!!  
moi je  dis ça , je dis rien!

Ca va finir par une sortie velo a charlo et un 19 kil a viennes

C'est quoi ce 19 kil mon François. Ton gros doigt s'est trompé de touche (aucune contrepèterie)
- départ du 10kil à 14h05
- départ du semi à 15h20

Beau temps annoncé dimanche avec 15/16°C l'après-midi et du soleil...

Bon ok, 0°C le matin, disons qu'il vaut mieux faire le M que le S...

Ca m'étonne de certains qu'ils renoncent déja ( a part Brice ! ) ...Remarque, quand on regarde bien, y'a que ceux qui font Embrun qui font leur p'tit zob, ceux de Maastricht y seront, eux !!! Tout est là !

Yan Lent'arteur a écrit:

Ca m'étonne de certains qu'ils renoncent déja ( a part Brice !  ) ...Remarque, quand on regarde bien, y'a que ceux qui font Embrun qui font leur p'tit zob, ceux de Maastricht y seront, eux !!! Tout est là !    

C'est pas fréquent … mais je suis d'accord avec "la tartine" … C'est évident que dimanche, on verra les Warriors … ceux qui ne font pas du "triathlon version people" pour impressionner la belle-mère !

Non mais il vont arrêter de bluffer les poker man. C'est vraiment une activité de grandes bouches ce jeux de cartes
Yann réveil toi ...mois aussi je vais à Maastricht

MDR les gars , j assume , oui , petit joueur pour moi .
Je ne veut prendre que du plaisir dans le tri . Les pieds gelé dans l eau , pas envie .
Chapeau et respect pour ceux qui prendrons le départ Dimanche .

Stéphane (Neré), pour quelqu'un qui voulait faire le NORSMAN tu déconnes....

13,1° à l'ile Charlemagne ce soir, ca passe!!!

Comme certains me demande:
Extrait RGF: La température de l'eau doit être prise par un arbitre une
heure avant le départ, au milieu du parcours natation, à 60
cm de profondeur ; elle doit être clairement affichée et
annoncée une heure avant le départ.

A mi-parcours, c'est au niveau de la sortie à l'australienne, alors si tout le monde y va d'une petite pissette, ça peut le faire... Ah non, zut, je viens de voir les parcours: pas de sortie à l'australienne!

Oui Rui , mais Le Norsman , je me serais preparer à gérer l eau froide .
Je suis prêt à souffrir , mais plutôt pour un tri d exeption .

Brice GILLAIZEAU a écrit:

C'est pas trop la température de l'eau qui freine ......on l'a déjà fait. C'est plutôt la température extérieure. Sortir d'une eau froide et être obligé de mettre une veste thermique par dessus la trifonction mouillée avec un petit 10° et du vent......cela ne m'excite pas réellement.
J'envisage de plus en plus d'imiter Stephane et Doc et de profiter du dimanche matin pour faire une bonne sortie vélo a plus de 100kms.

C'est ça aussi qui me gêne.... Nager dans l'eau froide ne me fait pas peur, je l'ai déjà fait...Ce dont j'ai peur, c'est de choper la "crève"à 3 semaine d'un IM...
Donc bonne course à tous !
Bises !

Température 13,5 cet aprèm à Cepoy.

Finalement, c'est peut-être dans l'eau qu'on aura le moins froid...

Un beau soleil, du vent (un peu, beaucoup, passionnément...) , une eau pas si froide (ce qu'on à pu me dire de ce qui ont nagé vendredi à Charlo), et des frileux/frileuses qui ont eu tord de pas venir ouvrir leur compteur de la saison.

En attendant le récits de vos courses, les résultats sur protiming bien sur!!


Qui me fait un petit article pour le site du club?? merci d'avance

alors les résultats :

pour le S

42  01:12:21  PINET Adrien  ASFAS TRI  30  JUM (9 / 15)  8.2  00:12:11 00:37:34 00:22:37 
45  01:13:03  CANET Theophile  ASFAS TRI  27  CAM (8 / 21)  8.2  00:13:45 00:36:17 00:23:03  
51  01:14:30  GENTY Thomas  ASFAS TRI  24  CAM (10 / 21)  8.0  00:12:26 00:36:51 00:25:14    
58  01:16:09  GOZIM Swan  ASFAS TRI  29  CAM (11 / 21)  7.8  00:14:28 00:38:26 00:23:15   
70  01:17:54  DA CUNHA Mattheis  ASFAS TRI  25  CAM (12 / 21)  7.7  00:12:17 00:39:40 00:25:59   
103  01:22:21  ROBERT Fabrice  ASFAS TRI  26  V1M (8 / 27)  7.2  00:17:54 00:39:24 00:25:04   
144  01:25:27  TOUZE Jean-francois  ASFAS TRI  23  V4M (1 / 4)  7.0  00:18:49 00:39:38 00:27:02  
161  01:28:20  DAREAU Mickael  ASFAS TRI  31  S2M (19 / 23)  6.7  00:18:28 00:43:17 00:26:36   
194  01:32:22  GAUTHIER Florence  ASFAS TRI  15  V2F (1 / 2)  6.4  00:17:46 00:44:00 00:30:38   
213  01:35:15  CONAN Anne  ASFAS TRI  21  S4F (4 / 11)  6.3  00:17:00 00:44:44 00:33:31     
221  01:36:18  LORENZI Vanessa  ASFAS TRI  19  S3F (8 / 9)  6.2  00:21:56 00:42:48 00:31:35 

le M

16  02:08:13  MORELLE Arnaud  ASFAS TRI  73  V1M (4 / 68)  24.1  00:17:39 01:07:09 00:43:26 
38  02:14:16  DESCHAMPS Nicolas  ASFAS TRI  65  S4M (12 / 59)  23.0  00:19:33 01:09:48 00:44:56    
42  02:14:55  THOMAS Julien  ASFAS TRI  62  S4M (14 / 59)  22.9  00:21:38 01:06:41 00:46:37     
44  02:14:59  ROUDAIRE Frederic  ASFAS TRI  74  V3M (1 / 29)  22.8  00:22:56 01:08:39 00:43:25    
51  02:16:49  BESNARD Jean marc  ASFAS TRI  77  V2M (8 / 64)  22.5  00:19:32 01:08:39 00:48:40  
84  02:22:26  LEFEVRE Francois  ASFAS TRI  75  V3M (3 / 29)  21.6  00:22:54 01:13:04 00:46:30   
88  02:23:59  DOISNEAU Sebastien  ASFAS TRI  66  V1M (14 / 68)  21.4  00:22:06 01:16:07 00:45:47  
90  02:24:11  CAPITAINE Yan  ASFAS TRI  84  V2M (15 / 64)  21.4  00:22:15 01:11:49 00:50:08   
131  02:30:52  THILLOUX Medhy  ASFAS TRI  83  S2M (21 / 37)  20.4  00:20:33 01:16:29 00:53:50  
135  02:31:15  DURAND Jean francois  ASFAS TRI  59  V3M (6 / 29)  20.4  00:25:34 01:16:34 00:49:08  
157  02:33:28  LOY Stephan  ASFAS TRI  67  V3M (10 / 29)  20.1  00:19:55 01:21:03 00:52:32     
166  02:34:42  GREGOIRE Benjamin  ASFAS TRI  63  S4M (33 / 59)  19.9  00:26:09 01:17:54 00:50:39    
177  02:36:11  HOERDT Christophe  ASFAS TRI  80  V2M (28 / 64)  19.7  00:26:54 01:18:24 00:50:53   
187  02:37:05  CHOULEYSKO Melissa  ASFAS TRI  57  S2F (3 / 7)  19.6  00:27:20 01:17:31 00:52:14     
202  02:38:29  GILLAIZEAU TETARD Brice  ASFAS TRI  81  V2M (33 / 64)  19.4  00:28:28 01:15:27 00:54:35  
225  02:41:19  MORELLE Valerie  ASFAS TRI  58  V2F (1 /  19.1  00:24:52 01:18:49 00:57:39     
226  02:41:24  DROGUET Hubert  ASFAS TRI  69  V4M (6 / 18)  19.1  00:27:12 01:16:37 00:57:36    
257  02:46:31  ENGELHARD Benoist  ASFAS TRI  85  V1M (56 / 68)  18.5  00:30:41 01:20:00 00:55:51  
278  02:50:56  DOISNEAU Magali  ASFAS TRI  56  V1F (4 / 9)  18.0  00:28:51 01:24:35 00:57:32     
313  02:59:25  LEBLAN Alain  ASFAS TRI  87  V3M (24 / 29)  17.2  00:29:16 01:25:57 01:04:13   
324  03:01:57  CHENUT Christophe  ASFAS TRI  60  V2M (57 / 64)  16.9  00:26:43 01:27:37 01:07:38  


Finalement un bel après midi avec du soleil, une eau à 13°C où il fallait jouer des bras pour se frayer un passage, un vélo avec un vent très gênant mais pas trop froid et une CAP avec une °C idéale pour courir. Pas de regret d'y être allé.




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On aura eu droit à un beau Soleil, c'était la condition pour venir !

Alors, effectivement, la galère pour entrer dans l'eau mais une fois le top départ, le froid laissait place à l'effort. J'avais décidé de faire un départ à bloc pour ne pas être gêné autour de l'ile, je suis donc resté dans les pieds de Thomas Durey quelques longueurs...avant de le laisser filer.

RAS à vélo, où je fais 38 km tout seul, jusqu'au moment où un paquet de 10-15 (pas moyen de tous les voir tant ils se cachaient) fond sur moi juste avant le tunnel du retour. Et voilà donc la recette pour perdre 15 places d'un coup !

En càp, Je m'arrache pour rester avec eux, à 1km de l'arrivée, on sera encore à 4 ensemble pour jouer la 15ieme place. Un beau sprint où je sens l'estomac qui remonte (vous savez, cette sensation de bientôt finir à 4 pattes, le tête dans le fossé ?).

Bref, une belle journée avec 2 bemols : la T° de l'eau (quand même, c'était froid ) et le drafting (les 1100m seulement dans l'eau peuvent expliquer cela)

Bravo aux courageux !!!!

Impressionnant le niveau du club qui progresse