Retour sur le stage et la journée d'hier:
Arrivée mercredi à Aix en début d'après midi. On pause les valises au Revotel, super accueil!!! Hop le bike et sortie pour débuter sous le soleil, le tour du Lac du Bourget avec le col du Chat. Avec récupération du mini bus à mi parcours (pour préserver Audrey). La sortie aura était compliqué à gérer... entre les plus jeunes dans le dur, et les plus vieux à donf!! Mais tout le monde rentre à bon port. Repas au top et au lit.
Jeudi à 8h dans l'eau, en bassin nordique, sous les nuages mais le soleil arrive et c'est plu cool (moins froid). 2h plus tard et 5km au compteur, on essore tout le monde. Petit temps de pause, repas, et on enfile le vélo. Le temps c'est couvert. Echauffement au bord du lac sur 10km, et hop après ascension du Revard. Pendant ce temps avec Audrey dernier réglage sur des mini duathlon, en utilisant la piste de Christophe Lemaître. On rattrape en camion la troupe qui grimpe bien, c'est dur et long, mais ils auront tous fini sauf Ambroise. Arrivée dans le brouillard, et très froid car de la neige toujours la haut. La descente est dur, certains monterons dans le camion pour quelques km et se réchauffer avant de finir en vélo. Le soleil est présent, on en profite petit footing jusqu'à l'hippodrome, je rentrerai en marchand avec Léo (douleur de croissance).
Vendredi 8h toujours dans l'eau, fait froid (3°) et très humide, une séance 4500m tout de même, dur pour certains qui sortent gelé. Fin de matinée pausé. Aprèm sur le vélo avec un mini 10° et beaucoup d'humidité. On repars sur le tour du Lac, en franchissant le col du Chat et retour par l'autre vallée. Je suis en mini bus avec Audrey, et on en profite pour voir le briefing de dimanche, visualiser les parcours (ca fait monter la pression!!!). On récupère Ambroise et Félix dans le camion. Ils finiront la sortie en mode asfasiens, à bloc sur le retour!!!
Samedi 8h dans l'eau, seulement 1h au programme, la fatigue est bien là. Ce matin test de 200 ou 400m, et on découvre des bons temps pour certains, pour d'autres c'est dur... Aprem direction Albertville en mini bus avec Audrey, tandis que le reste de la troupe nous rejoigent en vélo (65km avec 800 de D+). Ils arriveront sans presque pas se perdre. Et avec Audrey nous aurons tout repéré les parcours, la pression monte encore... Retour pour tous en camion et voiture.
Dimanche matin, réveil un peu avant 6h30, on mange, charge les véhicules, et hop direction Albertville, course à 10h, parc à vélo à 8h... On reprend le temps de faire le circuit vélo (en pleine zone commerciale, la veille c'était le bordel pour bien visualisé). On dépose les affaires, on regarde comment se passe la course minime hommes. Audrey dans sa petite bulle avec le coach pour les derniers conseil et réglage... Allé maintenant c'est l'heure de se placer. Le départ est sur le stade olympique (piste athlè), avec un 300m à courir à donf pour se placer car en 4ème sas de départ (lié à sa place sur le régional 3ème). Elle est maline et notre stratégie de prendre l'extérieur payante. Elle sort du stade à la 30ème place, idem à l'entrée du parc aprés les 2500m. Belle transition, sortie 27, se retrouve entre pack 2 et 3. Ca roule pas vite et mal nous dira t'elle après sur ses 11km pleins de relances. Elle se fait reprendre pars le 3ème et roulera pour rentrer sur le 2nd. Hop une chute dans son groupe, ouf elle est toujours sur le vélo. Elle se place bien dans le paquet. A 400m de la dépose, coup de frailleur, devant moi et a coté d'elle, une chute 2 pars terre... ouf tout roule pour elle, et rien de grave pour les 2. Transition éclair et bien placé, le pack était pour la 10ème place. Elle est donc en tête de son paquet (environ 20), s'accroche... Une la dépasse, mais à un pénalité à faire. Au bout de ses dernier 1200m, elle se fera battre au sprint et finira avec une pointe d'amertume à la 11ème place. Mais va réalisé peux être ce qu'elle à fait... ou pas. Seulement 3 filles de son année devant elle, les autres sont toutes plus âgé. En tout cas objectif réalisé à la perfection (top 30), et la suite de la saison s'annonce encore très riche en émotion 5 juin au france de tri, et 16 juillet au france d'aquathlon. Les copains étaient tous là, et ont eu des étoiles dans les yeux à encourager leur copine. Ca ne peux que être du positif pour la saison de triathlon...
Prochain rendez vous très important pour eux, le 15 mai à l'étang des bois pour le sélectif au france de triathlon, où nous allons pouvoir participer a leur projet en réalisant une belle orga.
Pour finir un grand merci à Benoist, Pierre et Olivier, les 3 papas accompagnateur sur ce stage qui nous aurons permis de gérer parfaitement les sorties vélo, et la prépa pour Audrey. Le tout avec un accueil au top, et un cadre toujours aussi magique. Ce matin c'est un peu la déprime...
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