Vichy

Boule dans la rep aujourd'hui

http://www.larep.fr/loiret/sports/actualite/autres/2012/07/26/olivier-bragard-fait-le-grand-saut-1230695.html

Je pense qu'il est temps de motiver Boule et Yo pour leur échéance du 19 aout soit J-12 ...

Toutes les moqueries et autres amusements sont autorisées voir encouragées car ils sont tellement forts et prêts tous les 2 qu'il faut bien leur mettre un peu la pression ...

Il serait dommage de ne pas les stimuler à presque 10 jours de leur échéance .. lâchez-vous

Bisous à tous les 2

Amicalement, steph

PS : Ne soyez pas trop sévère quand même car comme ce sont 2 "Rookies" ... ils ne savent pas encore à quel point ils vont en chier ...

On peut commencer par leur dire que,à priori,Roth et Vichy semblent similaires en terme de difficulté et que donc forcement leurs temps seront comparés à ceux des Rothiens !
Pression......!!!!!!!

La pression ,c'est à Roth !!!
A Vichy c'est de l'eau !!

Ils vont en chier c'est rien de le dire!
Airs je leur donnerai bien un conseil ... Et puis non tiens qu'ils se demerdent! De toute façon pas sur qu'il soient finishers!!!!

J-10 ... soit moins de 240 heures si bien que si vous pensez faire 10h (ce qui est un maximum quand on connait votre "classe") ... toutes les 24 minutes écoulées, vous vous imaginez fournir une minute d'effort

ou bien pendant que vous essayez de dormir 8 heures pour vous régénérer ... vous faites 20' d'effort soit 4 km du marathon (au début ... pas forcément à partir du 30eme ...)

J'espère par ce petit post vous aidez à mieux vivre "l'avant-course" qui est souvent interminable ...

Bisous les Amis

Tiens, je vais aller voir vos temps sur le post de Roth,pour me stimuler.

Allez un p'tit conseil!
Sachant que rien ne sert de nager en 55' si c'est pour faire un marathon en 5:30 (je parle sous couvert des Lilian, Steph, etc..... )
Sachant également que vous êtes plus doués en Nat qu'en cap

Je vous invite à nager avec une ceinture de plomb et un short Hawaïen, en papillon et sans lunette. Ainsi avec un temps de merde en nat vous vous ferez moins doubler à pied .... À condition bien sur de pas bâcher à vélo parce que 180 kils tout seul dans le froid et le vent (il est annoncé un temps de merde) c'est très très long!!!!

Et sinon n'oubliez pas que la douleur est une donnée à ne pas prendre en compte!!!

et Phil, pourquoi tu ne postules pas pour être entraîneur à la fédé ?
tu saurais aider nos sportifs à devenir médaillés (mm si je pense que nos athlètes hommes ont fait une très belle course et ne pouvaient faire mieux ).

à méditer...

Vous avez remarqué ... Yo répond mais pas Boule ... il doit être en position foetale sous sa couette

Allez, la douleur n'est qu'une information comme dirait Arnaud et j'ajouterai la fatigue n'est qu'une impression très subjective ...

Bisous, steph

stephloy a écrit:

Vous avez remarqué ... Yo répond mais pas Boule ... il doit être en position foetale sous sa couette

Allez, la douleur n'est qu'une information comme dirait Arnaud et j'ajouterai la fatigue n'est qu'une impression très subjective ...

Bisous, steph

Hier en tout cas, il buvait des bières !!!

Sori a écrit:

stephloy a écrit:

Vous avez remarqué ... Yo répond mais pas Boule ... il doit être en position foetale sous sa couette

Allez, la douleur n'est qu'une information comme dirait Arnaud et j'ajouterai la fatigue n'est qu'une impression très subjective ...

Bisous, steph

Hier en tout cas, il buvait des bières !!!

C est ça !!!! La pression faut la boire et non la subir!!! Ça vaut moins de 10:00 obliger

Dossard :

Boule n°157

Yo n°209

Si là vous n'avez pas la pression ... vous êtes inconscients !

Faire du jus mais que c'est long cette attente ...

Bisous

Inutile d'aller à Hawaï pour nager sans la combard et courir sous un soleil de plomb !!!

Dans 4 jours il y a le triathlon de Vichaï , pas de combard et 39 degrés annoncés,ça va être chaud bouillant

Yo a écrit:

Inutile d'aller à Hawaï pour nager sans la combard et courir sous un soleil de plomb !!!

Dans 4 jours il y a le triathlon de Vichaï , pas de combard et 39 degrés annoncés,ça va être chaud bouillant

Moi, je m'entraine dans mon sauna J'ai lu ça dans un magazine de Trail

ça va cogner...

Pensez à vous hydrater

Un bonjour de vichy où il fait chaud comme pévu.le parcours vélo est annoncé plat mais on doit pas avoir la même notion du plat!!!il y a une patate a 4km wahoo! sinon grosse organisation sur un site superbe. la blague du jour:la proprio de notre maison me dit: l année dènière le triathlète qui a dormi ici a eu un petit souci et a abandonné...oops

Une insolation sans doute.....
Vite que ca commence c'est long...
Ca me rappel le 07 juillet....

Non il fesait froid l année dernière....

Petit enchaînement velo-cap de reprise pour moi ce matin. Un temps à ne pas mettre un tri athlète dehors. Pourvu que demain il fasse moins chaud parce que deja à 10h00 ça cognait fort .... Alors un marathon à 12:00

Moi, ça me rappelle Cublize, l'ironsapin en 2006.
Ouais c'est plus vieux comme souvenir.

Bon courage.

Ils dorment à cette heure ?? ou il stress??!!!

Allez zen!! il fera chaud

Lu sur OnlineTri, des rumeurs circulent à Vichy, l'ironman serait transformé en Half
Ce serait dommage mais il ne faut pas jouer avec sa santé, je me souviens encore de tout ceux qui s'écoulaient à Cublize.

A suivre...