Saison de cross 2010/2011

Ce matin, deuxième cross de la saison pour moi, et premier cross de Grégos sous les couleur de l'AJBO.
Eh bien devinez qui à mis une claque aux fesses de l'autre...
Je continu à penser que Roth était un malheureux accident...Enfin, cela aura permis à Grégos d'être devant moi une fois en 2010, , allez accroches-toi, 2011 sera une nouvelle saison
Et tu pourras peut-être faire du 16.02km/h en cross
Brutus
PS: Pour mettre des pointes, faut des mollets d'homme, sinon bobo!

Et oui l'insouciance a payé sur l'assurance...(15secondes)

les pointes effectivement çà arrache, mes mollets sont durs et mes abdos j'en parle pas!!!!!!!!!

J'ai pas encore été assez entrainé pour te doubler mais çà viendra mon pote surtout avec ses derniers temps mouvementés à la maison

et puis 16km/h de moyenne sur 7kms c'est pas mal pour une reprise

16 Km/h pour 7 Kms c'etait un footing ou une course ? ......

Bonne soirée et a bientot GUIGUI prépare toi pour Meug sur Loire.

Pourmoi aujourd'hui remplacement de mon beau pere qui est malade pour le 10kms en DUO du parc floral.
Apres 5 semaines d'arret sans sport 5kms en 19' sans trop forcer et avec de bonne sensation.

Yen a un qui doit se faire du soucis pour sa deuxieme place........

rom1 a écrit:

16 Km/h pour 7 Kms c'etait un footing ou une course ? ......

Bonne soirée et a bientot GUIGUI prépare toi pour Meug sur Loire.

Pourmoi aujourd'hui remplacement de mon beau pere qui est malade pour le 10kms en DUO du parc floral.
Apres 5 semaines d'arret sans sport 5kms en 19' sans trop forcer et avec de bonne sensation.

Yen a un qui doit se faire du soucis pour sa deuxieme place........

Je la vendrais chère en acide lactique....
Et n'oublies pas jeune Padawan que je ne lâcherais rien jusqu'à l'éclatement!
En tout cas content que ta reprise se passe bien et vivement les cross, les duathlons...
Amicalement
Brutus
PS: Gregos, tu es un digne triathlète, tu as toujours une bonne excuse à ton NDM!

Ya pas des militaires du club qui ont fait les France de cross militaire vendredi dernier, j'ai eu que le top 20. Hervé, Gregos ca donné quoi?

pas encore couru c'est le 2décembre pour l'armée de l'air et l'inter armée en février

En tout cas moi je connais un mec à qui j'ai fait une petite séance de bras hier et qui a eu apparemment un peu de mal ce soir a la piscine.
Mais bon j'ai toujours pensé que ce mec là etait faible bref je ne donnerai pas de nom.
Bisous GUIGUI !!!!!!

Bonne soirée.
A demain.

rom1 a écrit:

En tout cas moi je connais un mec à qui j'ai fait une petite séance de bras hier et qui a eu apparemment un peu de mal ce soir a la piscine.
Mais bon j'ai toujours pensé que ce mec là etait faible bref je ne donnerai pas de nom.
Bisous GUIGUI !!!!!!

Bonne soirée.
A demain.

A samedi...mon pote!




SUR LA LIGNE DE DÉPART DU CROSS DE MEUNG SUR LOIRE!
Brutus Vengeance......

GuillaumeB a écrit:

rom1 a écrit:

En tout cas moi je connais un mec à qui j'ai fait une petite séance de bras hier et qui a eu apparemment un peu de mal ce soir a la piscine.
Mais bon j'ai toujours pensé que ce mec là etait faible bref je ne donnerai pas de nom.
Bisous GUIGUI !!!!!!

Bonne soirée.
A demain.

A samedi...mon pote!




SUR LA LIGNE DE DÉPART DU CROSS DE MEUNG SUR LOIRE!
Brutus Vengeance......

QUOI tu doubles pas.....














avec dimanche

Grégos a écrit:

GuillaumeB a écrit:

rom1 a écrit:

En tout cas moi je connais un mec à qui j'ai fait une petite séance de bras hier et qui a eu apparemment un peu de mal ce soir a la piscine.
Mais bon j'ai toujours pensé que ce mec là etait faible bref je ne donnerai pas de nom.
Bisous GUIGUI !!!!!!

Bonne soirée.
A demain.

A samedi...mon pote!




SUR LA LIGNE DE DÉPART DU CROSS DE MEUNG SUR LOIRE!
Brutus Vengeance......

QUOI tu doubles pas.....


















avec dimanche

J'ai toujours dit : "petite lance ces pompiers professionnel !!! "

L'avantage dans le Trail, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de militaires

Tu prendras le départ Greg pour la SaintéLyon !!?? car je connais un paquet de militaires qui le font !!! et même ceux d'Orléans !!!
certains du club viennent !??

FIFI a écrit:

Grégos a écrit:

GuillaumeB a écrit:

rom1 a écrit:

En tout cas moi je connais un mec à qui j'ai fait une petite séance de bras hier et qui a eu apparemment un peu de mal ce soir a la piscine.
Mais bon j'ai toujours pensé que ce mec là etait faible bref je ne donnerai pas de nom.
Bisous GUIGUI !!!!!!

Bonne soirée.
A demain.

A samedi...mon pote!




SUR LA LIGNE DE DÉPART DU CROSS DE MEUNG SUR LOIRE!
Brutus Vengeance......

QUOI tu doubles pas.....


















avec dimanche

J'ai toujours dit : "petite lance ces pompiers professionnel !!! "

2 ème cross départemental SP sous la neige cette AM, boue, neige et bosses au programme!
Cross survolé par notre revenant préféré, mon pote Romain, du coup, je prends une place de plus et fini 3éme

Super après midi avec les potes de la caserne (onze au total!)

Pour demain je bosse les gars et puis...grégos gagne une place sur le cross de l'Asfas...du fait que je ne suis pas là!

Mais c'est promis cet été, je double les tri LD et les Duathlon

Brutus bientôt champion du monde de mon quartier!

Un bon cross pour commencer la saison et comme disait Guillaume toutes les conditions etaient reunies. (Vrai Cross) En tout cas content d'avoir participer car ça fait toujours plaisir de revoir les copains des autres casernes.
Et fécilitation à tous les participants de la Caserne des Sapeurs Pompiers d'Orléans Sud.

Bon Week end à tous et mention spéciale pour Guillaume (3ieme S) et Laurent (1er en V1).

Bisous.

Merde pour GREGOS pour Saran.

merci pour les encouragements mais tu vois pas encore coucher facture au menu et devis que je n'avais pas fait car mon ordi est hs du coup je le fais de chez mes beaux parents avant de rentrer.

Ps: mon guigui tu es mon champion du monde

Et romain chapeau de retour de blessure est déjà au top la classe

alors après une nuit de 4h30 et un boulot monstre ce matin, me voilà au départ à 13h20 et une belle course bien boueuse avec une bute a faire 3 fois qui fracasse la tête et un bon chrono

8,3kms en 32min50 çà progresse C cool

et une 16ème place à la clé!
Bravo mon pote!
Brutus qui viens d'aller faire 40' de récup dans la poudreuse, quel bonheur!

Décidément ce Grégos...
Fifi et lui étaient au championnat de France Armée de l'air aujourd'hui..
Et mon petit doigt m'a dis qu'il a bien couru et décroché sa qualif pour le France militaire...

)HELLO

Hé bé les cross c'est dur

surtout quand on fait 1er par équipe

Alors un cross ou je me sentais pas trop mal, avec un parcours plein de boue de trou de cross quoi!!! Avec un niveau digne d'un championnat!!!

Une 1er tour super bien gérer parti cool 18km/h puis au train je remonte sur un beau groupe le 1er tour se fini revoila les trou et un super point de coté qui me prend sur un abdo, j'appuie tout se que je sais puis laisse partir le groupe à 2kms de la fin çà va mieux je me mets minable pour rentrer mais pas possible...

Une belle 32ème place et un chrono de 32m30 sur 8,8kms!!

Et aussi une magnifique place d'un ancien du club qui fait également parti de l'équipe brice bériam qui fait 2ème avec une course superbement bien mené et SURTOUT notre fifi national qui court sans pointe et fini a une belle place heureusement que la 3ème mi-temps est plus facile (enfin presque )

Une qualification pour courir au coté de l'élite française, çà me fait déjà rêver!!!

Félicitation les potos!

Et beh je crois que je vais avoir l'armée de l'air aux trousses!!!
Bon reprise de la CAP cette semaine.....18 km/h par -5 degrés t'es pas raisonnable Greg
Enfin si tu savais les tonnes de fonte et de litres d'eau que je bouge en ce moment j'en ai les bras balans......(orthographe ???)
En tous cas bravo!!!
Belle 3 eme mi temps!!!

papoule a écrit:

Belle 3 eme mi temps!!!

écoute digne d'une 1ère place a fêter

Hein fifi

Excellent mon Gregos beau résumé !

Trés difficile ce cross trés boueux ! j'aime pas trop surtout sans pointe ... cependant , en effet , une trés belle 3ème mi-temps où j'ai eut beaucoup de plaisir à retrouver mes "anciens" camarades d'Orléans ! et où même , je fut bien triste de les quitter à la gare de Saint des Corps ! c'est vraiment pas cool les mutations .... je les félicite encore de leur magnifique 1ère place ! Avec Gregos , on la bien fêté ainsi que la naissance du petit Gabriel !!! hein ! vous nous connaissez .....


Pour la petite info , je rentre ce soir de mes 2 week-end de formation BF5 ! ce fut trés enrichissant et trés intéressant ! je pense que certains devrait songer à passer cette formation ! c'est un plus !

en vous souhaitant à tous une trés bonne semaine !


FIFI (toujours ASFASIEN dans le coeur .... )

FIFI a écrit:

FIFI (toujours ASFASIEN dans le coeur .... )

Mon pote partis!