marcon

pour le moment je ne connais que la perf de yann qui effectue sont 1er tri (hors sprint) avec une belle 7eme place

De mémoire: Laurent 4h 59, Ben 5h 06, Jief 5h 27, Coco un peu moins et Michel un peu plus. Très beau plan d'eau, vélo très usant et superbe parcours pédestre à la fois varié et facile.

Les résultats complets des ASFAS :
7 Yann MAURAGE 04:16:31 ( 00:34:10 - 02:21:18 - 01:21:03 )

109 Laurent THEVENIN 04:59:53 ( 00:39:53 - 02:46:25 - 01:33:35 )

123 Benoit GRASTEAU 05:06:20 ( 00:38:27 - 02:49:12 - 01:38:41 )

149 Jean Claude BAUCHET 05:17:14 ( 00:47:20 - 02:50:00 - 01:39:54 )

167 Jean Francois TOUZE 05:27:17 ( 00:43:39 - 02:59:15 - 01:44:23 )

170 Michel RUET 05:29:32 ( 00:57:40 - 02:54:31 - 01:37:21 )

Et de Quelques Anciens et amis :

80 Michael THIAULT 04:52:18 ( 00:37:51 - 00:00:00 - 00:00:00 )

150 Laurent GITTON 05:17:14 ( 00:47:22 - 02:43:52 - 01:46:00 )

BRAVO A TOUS !!

arrivée de coco et laurent main dans la main ?

Pour mon premier long,deux objectifs atteints,tout d'abord finir et ensuite prendre du plaisir ...(même si ce matin j'ai l'impression d'être passé dans une lessiveuse)
Temps idéal,très beau paysage,campagne magnifique,bonne organisation,ambiance entre asfasien super sympa bref un pied terrible!!!
Un GROS BRAVO pour la très belle perf de Yann.
D'avance,je souhaite à toutes celles et ceux du club de prendre autant de plaisir que j'en ai eu hier à celui de vendôme qui est sur le même format...

TRES BELLE JOURNEE,

J'ai même ressenti à un moment un léger frisson de plaisir à la 23 ième minute de natation au moment ou on court sur la plage pour chercher l'Australienne (que je n'ai jamais trouvée d'ailleur).
Le parcours Vélo est vraiment technique (difficile de bouriner la gueule dans le guidon). les paysages très sympa.

une course à pied cool : sans bitume (c'est bon pour mes tendons) et un Laurent G qui, me voyant revenir, m'a attendu pour franchir la ligne .
Que tu bonheur en somme.
Nous étions regroupés dans le parc entre ASFASIENS et j'ai donc pu faire la connaissance des sympathiques Yann Laurent et Benoît (qui n'ont même pas eu la politesse de finir après les vieux, tout fout le camps ma brave dame !!!)

Bravos à tous et gros coup de chapeau à Yann pour sa perf...

La première chose que j'ai faite en rentrant après être resté dans le gaz pendant 1h : c'est de boire un verre de rhum ! d'où le surnom...
1er tri de l'année - 1er LD de ma vie - 1er gros trac (mon Mattou : Matthieu Antonini me manquait) - 1ère grosse cartouche à l'arrivée (dur dur). Mais une grosse satisfaction au final.
La partie natation s'est déroulée dans un site magnifique, un parcours vélo qui n'en finissait pas (très technique et difficile) et une partie de course à pied champêtre.
Les sensations à chaud à l'arrivée : dur - j'ai tout donné - plus jamais...
Les sensations à tête reposée, le lendemain : A quand le prochain LD ? ( avec une aussi bonne organisation)
Merci aux Asfasiens présents avec qui j'ai pu faire connaissance ; et merci beaucoup pour les félicitations que vous m'avez envoyé.
Bravo à tous en espérant que vous avez pris autant de plaisir que moi.

Sympa tous ces petits compte-rendu

Pour ceux dont c'était une première sur MD, il y a Vendomes le 1er juin a ne pas manquer. C'est vrai que l'année dernière la météo a transformé la course en boucherie mais ça reste un des meilleurs MD.

On devrait encore cette année être nombreux de l'ASFAS au départ.

A+

Fabrice a écrit:

Sympa tous ces petits compte-rendu

Pour ceux dont c'était une première sur MD, il y a Vendomes le 1er juin a ne pas manquer. C'est vrai que l'année dernière la météo a transformé la course en boucherie mais ça reste un des meilleurs MD.

On devrait encore cette année être nombreux de l'ASFAS au départ.

A+

nouveau parcours vélo mais toujours en deux boucles vallonnées mais sur la plaque (sauf la belle patate à 18%)
parcours CAP retour à l'origine donc moins dur que l'an dernier
et une NAT avec une australienne pour COCO

yann arrete de dire que je te manquais car certains vont croire qu on couche ensemble!!!!!!

je demande a gouter ton rhum!!!!

ti'punch a écrit:

La première chose que j'ai faite en rentrant après être resté dans le gaz pendant 1h : c'est de boire un verre de rhum ! d'où le surnom...
1er tri de l'année - 1er LD de ma vie - 1er gros trac (mon Mattou : Matthieu Antonini me manquait) - 1ère grosse cartouche à l'arrivée (dur dur). Mais une grosse satisfaction au final.
La partie natation s'est déroulée dans un site magnifique, un parcours vélo qui n'en finissait pas (très technique et difficile) et une partie de course à pied champêtre.
Les sensations à chaud à l'arrivée : dur - j'ai tout donné - plus jamais...
Les sensations à tête reposée, le lendemain : A quand le prochain LD ? ( avec une aussi bonne organisation)
Merci aux Asfasiens présents avec qui j'ai pu faire connaissance ; et merci beaucoup pour les félicitations que vous m'avez envoyé.
Bravo à tous en espérant que vous avez pris autant de plaisir que moi.

Merci pour ton CR et bravo pour ton résultat
Je ne sais pas pourquoi mais je pensais que tu courais bien, que tu roulais bien mais que tu nageais mal Je m'ai trompé je crois

Ben, devant cette performance pour un premier MD, une confirmation au MD de Vendome me semble incontournable
et encore merci pour le ravito de dernière minute

Non non,rolan 2 MD en l'espace de deux semaines pour ma première année me parait un peu trop éprouvant pour l'organisme(blessure?!?).
Je préfère me recentrer sur des CD(nouatre,la ferté bernard,villevêque,fontenay sur eure) et sprint(charlemagne,saint calais,ile bouchard) pour en profiter toute la saison et me forger un peu d'expérience...
Bon courage et bon kiff pour Vendôme.
A+

c'est un débat intéressant. merci pour le partage

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