Triathlon de la Madeleine - 20/8/2022

3 courses montagnardes (S, M et XL)
https://triathlon-madeleine.fr/

S :
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M :
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XL (nouveauté 2022) : https://www.youtube.com/watch?v=jt84cf9Oq5Y
- Seb
-

Intéressant !
Avec l Arvan Villard en Juillet comme préparation, Seb ?

La vache c'est encore un truc de fou ça

Thierry D a écrit:

Intéressant !
Avec l Arvan Villard en Juillet comme préparation, Seb ?

Grosso modo la boucle que l'on a fait à l'Arvan Villard en 2016 mais dans l'autre sens
Non, pas prévu l'AV en 2022.

XL (nouveauté 2022) : https://www.youtube.com/watch?v=jt84cf9Oq5Y
- Seb (inscrit !)
-

Qui pour m'accompagner ?
Vous n'allez pas me laisser tout seul dans ces fantastiques paysages !!  

J’y pense depuis qq années. A voir.

francoisl a écrit:

J’y pense depuis qq années. A voir.

Le moment est venu de ne plus faire que d'y penser...

3 courses montagnardes (S, M et XL)
https://triathlon-madeleine.fr/

S :
-

M :
- Lolo

XL (nouveauté 2022) : https://www.youtube.com/watch?v=jt84cf9Oq5Y
- Seb
- François

3 courses montagnardes (S, M et XL)
https://triathlon-madeleine.fr/

S :
-

M :
- Lolo
- Valentin M

XL (nouveauté 2022) : https://www.youtube.com/watch?v=jt84cf9Oq5Y
- Seb
- François

A notre tour de faire joujou dans les montagnes, c'est déjà samedi, avec :
Sur le M : Laurence, Maguy, Christophe et Valentin.
Sur le XL : François et moi.
Classements et suivi live : https://chronoconsult.fr/result/triathlon-de-la-madeleine-2022/

Ils avaient dit triathlon montagnard, ils ont pas menti !
Zéro entrainement les 4 dernières semaines, j'ai compter sur les globules accumulé en altitude au Perou, mais ça n'a pas suffit. Mais bon Seb qui avait lancé l'affaire je ne pouvais pas lui faire faux bon.
Une nat sans soucis, transition lente pour partir avec une tenue cycliste, je savais que ça allait être long. J'avais découpé le parcours en 4 morceaux, les lacets de Montvernier, qui sont bien passé, c'est beaux et pas long. Le Mollard, sans forcer, avec mes galets de dérailleurs qui couinent façon ultrasons (j'ai fini par trouver une burette d'huile sinon je devenais cinglé). je rejoins Seb pas au mieux et on conviens de faire route ensemble. Viens la croix de fer, avec la sortie de St Sorlin d'Arve bien pentue! J'ai pas de jambe et je ne fais que me faire doubler. Je rejoins finalement mon copain au sommet. Je descend devant puis on se retrouve dans la vallée avant d'affronter la dernière plaisanterie de ce parcours. Trop confiant je n'avais pas visualisé qu'on ne montait pas par la route traditionnelle du col de la Madeleine, mais on nous avait réservé la montée par Montgellafrey. Moins de kms mais même dénivellé, donc....plus pentu c'est ça! J'en ai rarement autant bavé dans un col! je rejoins seb dans les 4 derniers kms, il n'a pas trouvé mieux que de nous faire un petit malaise. Il est pris en charge par les secours alors après m'être un peu questionné sur la suite, je décide de continuer. il n'aurai pas aimé que je profite de l'occasion pour abandonné à mon tour. reste à courir ces 16 kms, les montées permettent de marcher sans scrupule et les descentes de reprendre un semblant d'allure. 1/2 h par tour, 2 hrs pour boucler cette ultime épreuve et plus de 10hrs pour aller chercher ma bière. Une très belle épreuve, une météo parfaite, mais attention à venir en forme et préparé.

J'ai voulu jouer avec les montagnes, j'ai joué, et j'ai perdu...
Un superbe triathlon dans un cadre magnifique, la vallée de la Maurienne.
Une natation dans un petit lac de vallée, eau claire, température 22.5, très agréable.
Vélo, parcours extraordinaire tant par les paysages traversés, la gentillesse des bénévoles aux ravitaillements, la difficulté des cols. Sur le xl, lacets de Montvernier, le Mollard, la Croix de Fer🤩 et Glandon pour redescendre, puis la montée  du col de la Madeleine jusqu'à St François Longchamp par Montgellafrey, une horreur. Un véritable ascenseur émotionnel ce parcours me concernant, heureux d'être là mais une mise en route un peu difficile. Je subi la longue montée du Mollard, prends mon pied dans la Croix de Fer avec le plaisir de voir des têtes connues au sommet (merci Christophe Q et Yann d'être là, ça fait carrément plaisir), une descente du Glandon prudente, et nous voilà à nouveau dans la vallée pour la dernière ascension que l'on sait terrible. On ne pouvait l'imaginer autant. Impossible d'imprimer un rythme, je subi la pente en permanence. Je me mets dans le rouge, le ravito intermédiaire est le bien venu mais je fais l'erreur de m'asperger avec un jet d'eau. On repart dans une pente encore plus terrible, je sens que ça ne tourne pas rond, la suite vous la connaissez... Il restait 4 km du parcours vélo.
Un grand bravo à Maguy et Christophe d'avoir terminé le M qui prenait cette même montée infernale, Laurence et Valentin bravo d'avoir essayé aussi mais avec des braquets solognots c'est juste impossible. Et Rambo, bah respect encore une fois. Finisher du xl après un mois off, la tête encore au Pérou et un peu malade, ce garçon est ennervant...
Je ne sais pas encore si ça m'effraie ou ça m'excite, mais va falloir revenir...

Pfff... encore devant moi Rambo, même sur le cr...

Bravo les gars....Ça donne envie votre CR...