TOURSNMAN

Voilà les résultats du club !
A noter qu'il y avait aussi certains anciens licenciés du club. Doc Fish, Fred Roudaire et sans doute d'autres que je n'ai pas vu comme notre ancienne star Guillaume Crozet (14eme).
Mais on a trouvé notre nouveau cadors: Alexis (92eme) et vu le niveau ça cause ! Bravo Alexis! 1h34 sur le semi   c'est une machine ce type!  




Sinon pour info:
- a cause des restrictions, ce n'était pas l'orga huilée de 2019 mais on peut comprendre.
- natation sans combi
- circuit vélo dangereux car beaucoup de voitures avec dépassements et insertions plus que limite pour certains!
- chaleur sur la CAP mais ça aurait pu être pire!

Pour ma part, j'ai pu finir et ma cuisse m'a laissé tranquille c'est bien là l'essentiel!
Nat sans combi pas un problème mais j'ai senti le manque d'entrainement (impression de ne pas avancer)
Vélo, je croyais que j'avais ce qu'il fallait mais il m'en manquait!
CAP, les cuisses avaient bien données en vélo donc j'ai fais toutes la course avec les cuisses dures et souvent en limite de départs de crampes mais j'ai géré et c'est passé.

Et surtout MERCI à nos supporters sur le bord du circuit CAP ! Ils se reconnaitront !

Voilà, on a eu la chance de se voir tous plus ou moins et c'était bien sympa!
Surtout la bande de la 3eme vague ! ça nous a permis de ne pas voir le temps passé en attendant notre tour!

A vos plumes maintenant!

Merci Thierry, en effet Alexis BALAISE

Il y avait aussi 2 représentantes féminines du Club sur le M
Isa et Bénédicte

Mag C a écrit:

Il y avait aussi 2 représentantes féminines du Club sur le M
Isa et Bénédicte

Je crois que Thierry n'aime pas les filles

..et les jeunes???

Rui a écrit:

Mag C a écrit:

Il y avait aussi 2 représentantes féminines du Club sur le M
Isa et Bénédicte

Je crois que Thierry n'aime pas les filles

..et les jeunes???

Ouais.....c’est pas faux !!!!!

Non sérieusement, autant que les participants des autres courses nous en parle !
Ça fera un peu d animation sur le forum !

Bonjour à tous,

Cela fait du bien de retrouver les copains du club sur une zone de transition. Merci à Alexis qui m'a dépanné d'une paire de lunette pour la partie nat  

Mêmes impressions que Thierry pour la partie orga, parcours etc...

Concernant la course, le ressenti est mitigé. C'est bouclé en moins de 5h (4h59min) ce qui était l'objectif de cette saison, mais il reste un arrière goût désagréable...
Une mauvaise natation ce qui était prévisible, pas de soucis 41min. Par contre, les crampes au bout de 1.4 km n'étaient pas prévues, j'ai du faire l'étoile de mer pour récupérer, la honte la plus absolue ... Si Steph avait été là il m'aurait jeté des cailloux depuis la rive  

Une T1 correcte puis départ sur le vélo. Le circuit était moins beau qu'avant, mais on ne peut en blâmer l'orga pour cette année. Je fais les 20 premiers KM tranquilou pour récupérer des crampes puis je gère bien mon effort. Je sors un vélo qui est dans mon objectif en terme de performance 2h27 (attention, le circuit ne faisait que 85km).

Très bonne T2 puis je file sur la course à pieds. Les 7 premiers km sont conformes à mon attente puis je relâche l'effort, plus de gaz. Je paye sans doute une natation en tous points catastrophique et une légère déshydratation. J'arrive à me remobiliser les 5 derniers KM, ce qui me permet de passer sous la barre des 5h. Mon chrono course à pieds est loin de mes espérances mais je suis content d'avoir réussi à me bouger les fesses sur la dernière partie 1h43 (il manque environ 600m au parcours).

Bref, mon premier SUB 5  mais dont je garde un goût d'inachevé , dans trois mois je fais le L de bois le roi et je ne ferai pas une deuxième fois un semi aussi pourri, au travail!!!!

kevin a écrit:

………….... Mon chrono course à pieds est loin de mes espérances mais je suis content d'avoir réussi à me bouger les fesses sur la dernière partie 1h43 (il manque environ 600m au parcours).

Bref, mon premier SUB 5  mais dont je garde un goût d'inachevé , dans trois mois je fais le L de bois le roi et je ne ferai pas une deuxième fois un semi aussi pourri, au travail!!!!

Heu moi je m'en contenterais bien de ton chrono pourri sur un semi !!!!!!!!!!

Merci pour ton retour!
Au suivant!
Les filles du M peut-être…..