XXL Occitaman

14/09/2019

Triathlon de Toulouse 2019

Triathlon Occitaman XXL

Point
Clt.
Temps de course
Vit. moyenne
Gain

Sortie Natation
19
01:08:45
1:49 min/100m
--

Changement
17
00:03:19
--
5

21 km
51
00:42:44
29.49 km/h
-3

35 km
33
01:11:48
29.25 km/h
3

61 km
29
02:06:54
28.84 km/h
-1

85 km
28
02:54:41
29.2 km/h
-1

113 km
28
03:51:52
29.24 km/h
1

138 km
27
04:43:16
29.23 km/h
-1

153 km
29
05:13:46
29.26 km/h
1

Arrivée Vélo
29
06:00:35
29.62 km/h
0

Changement
52
00:03:01
--
-2

13,4 km
56
01:20:48
9.95 km/h
-2

26,6 km
37
02:43:08
9.78 km/h
2

Arrivée
32
04:10:11
9.59 km/h
0

Général
17
11:25:51

SANTOS Rui (50)
Catégorie : MV2/2

dudu djfe a écrit:

[
Arrivée Vélo

06:00:35
29.62 km/h

Une sacré progression depuis qu'il a investi dans un CLM et un cax aéro ! Les chronos tombent ...

La définition d'un parcours "rugueux" quand tu regardes le profil. Et sûrement de la chaleur !

Bravo Rui !

Respect Rui, bonne récupération pour la semaine prochaine.
Moi, tu me fais rêver.

Bravo et bonne recup

Bravo mon héros !

Bravo Rui

Tu es une machine infatigable ...

L' occitaman, bof... bof.. bof.

Certes un distance ironman ça doit ètre difficile a organiser (hein, Yan
De plus, dans une grande agglomération avec des ronds points, des dos d'ânes des ralentisseurs ( de vrais marches)
le tout pendant environ 20km, avant de ce retrouver dans la Pampa de Toulouse.. avec un goudron pas top.( les pauvres, ils sont pas aidés )
NAT:
Dans un étang propre et limpide.
1h08, déçu.. (steph, va me pourrir) arrivé au PàV je vois quasi tous les vélos, ma gonzesse me crie " t'es 19 ou 20ème" ...PAS MAL!!!

VELO:
Au bout de 30km on m'annonce 13ème ( putain!! c'est bon ça) j'essaie de gérer mon allure pour ne pas me faire doubler comme d'hab, à
partir du 120ème
Aux ravitos, deux fois de suite je réclame de l'iso et on me donne de l'eau ( ça doit être à cause de mon accent)
Je me fais quand même doubler par 4,5 gugus.. impossible de les suivre ( surtout qd on roule à l'eau)
Retour à l'écurie avec un petit vent de face qui fini de bien me sécher.

CAP: ( ma partie préféré... du moins je le croyais)
Je pars vite..trop vite 12/13km.h et au bout de 7 petit km, extinction des feux, plus de forces, tête qui tourne, surchauffe
tous les voyants sont rouges.. Soit j'abandonne, soit je me tape un marathon à la Dudu ou Benj.
Je marche jusqu'au prochain ravito, et Là je bouffe de tout.. coca, eau, banane, pain d'épice, mini jambon beurre, chocolat, chips patte de fruit, gel. (Arnaud ) ça passe ou ça CHIASSE... et bin c'est passé.

Je fini dans le dur...quand même ( chui pas un surhomme)

MERCI.

Félicitations.

Je note avec surprise que la synthaxe et l'ortographe sont correctes

Tu es une machine!

Bravo Rui , on ne t imagine même pas avoir pensé à abandonner , pas toi .
Bonne récup avant Vernon

Félicitations RUI, bravo à toi.
Gros bisous et à mercredi

Bravo Rui pour ta course et ton humilité

Bravo Rui
Tu es une machine et j’adore tes CR
A notre petit niveau (surtout le mien ), nous avons participé l’émeraude Race près de Dinard avec Jean Hubert
On le recommande ; orga rodé.
Nat en mer avec une belle baston à 600 à la première bouée
Velo magnifique le long de la manche bien casse pâte (950 D+)
Et une CAP difficile (trop pour moi) avec sable (mouillé heureusement) , tape cul dans le village et chemin en terre
Pas pu profiter du ravito mais bière cidre et galette saucisse
Un super half de fin de saison à 4h d’Orléans avec une immense majorité de triathletes bretons.

olivier b a écrit:

Bravo Rui
Tu es une machine et j’adore tes CR
A notre petit niveau (surtout le mien ), nous avons participé l’émeraude Race près de Dinard avec Jean Hubert
On le recommande ; orga rodé.
Nat en mer avec une belle baston à 600 à la première bouée
Velo magnifique le long de la manche bien casse pâte (950 D+)
Et une CAP difficile (trop pour moi) avec sable (mouillé heureusement) , tape cul dans le village et chemin en terre
Pas pu profiter du ravito mais bière cidre et galette saucisse
Un super half de fin de saison à 4h d’Orléans avec une immense majorité de triathletes bretons.

Merci Olivier, on en avais parlé de l'Emeraude Tri c'est vrai que c'est un half à recommander.

Rui a écrit:

olivier b a écrit:

Bravo Rui
Tu es une machine et j’adore tes CR
A notre petit niveau (surtout le mien ), nous avons participé l’émeraude Race près de Dinard avec Jean Hubert
On le recommande ; orga rodé.
Nat en mer avec une belle baston à 600 à la première bouée
Velo magnifique le long de la manche bien casse pâte (950 D+)
Et une CAP difficile (trop pour moi) avec sable (mouillé heureusement) , tape cul dans le village et chemin en terre
Pas pu profiter du ravito mais bière cidre et galette saucisse
Un super half de fin de saison à 4h d’Orléans avec une immense majorité de triathletes bretons.

Merci Olivier,  on en avais parlé de l'Emeraude Tri c'est vrai que c'est un half à recommander.

Ah l'Emeraude tri race ! (je sais ce n'est pas le sujet du post!)
On connait bien avec Rui et d'autres ! Guillaume Crozet, notamment qui y a réalisé de super perf les années précédentes ! Top 5 je crois ! C'est là que j'ai découvert qu'il faisait parti du club ! lol
Cette année, avec Polo, on devait y faire le half swimrun, épreuve bien cotée aussi ! Puis après le drame, ce devait être Polo et Christophe H ! et puis finalement ça n'a été personne !
Faut dire que l'on n'a pas été "épaulé" (jeu de mots !) hein Polo !

Sinon mon Rui, je constate qu'il n'y a pas qu'en tri que tu progresses encore ! Tes CR sont de plus en plus longs et étoffés !
PS: faut que t'arrêtes les élastiques en nat, tu vas finir par sortir premier de l'eau !