IM Vichy 25/8/19 ...

Benoit est en train de faire l'IM (Dossard 156) de Vichy sous la chaleur ! 34° !!!

Natation :1h09'31
T1 : 5'45
Velo : 5h17'22 ... 34,4 km/h sec 1800 D+
T2 : 4'52

CaP en cours avec le 1er tour sur 4 en 4'45 le km ! ... Une machine !

Go go go ... on pense à toi car faut être costaud sous 34° !!!

Benoit du grand ASFASTRI a finit le vélo en 5h17 avec un belle moyenne de plus de 34km/h !!!
Une T2 en 4min52.

Déjà plus de 32.5 km en CAP au rythme de 5min12 au kilo !!! une très belle gestion de l'effort ...

Aller GO GO GO !

hum ce fameux mur est arrivé pour Ben ... passage du km 34 mais le kilo en 6min30 ... rien de grave ! ne rien lâcher surtout !!!

10 h 19 avec un marathon en 3h41'45 par 34° !!!

12eme dans sa catégorie (204 partants)

et 80eme au scratch avec seulement 3 femmes pro devant lui ! ... cela donne une idée de la performance

Bravo Benoit

Encore un super Benoit , quelle constance année après année et surtout quelle que soit la météo...bravo champion

Il y a également Benjamin GREGOIRE, toujours en course, en souffrance apparemment...

Courage

Yoyo de Bonnée a écrit:

Il y a également Benjamin GREGOIRE, toujours en course, en souffrance apparemment...

Courage

je ne savais pas ...

15h43 = 1h12 + 8' + 6h48 + 18' + 7h16 ... une journée où il a du puiser au plus profond pour terminer ... Chapeau

Le détail révèle qu'entre le 24,1 km de course et le 25,4 soit 1,3km ... il a mis 46'54 !

Bravo benoit et bravo Benjamin pour être allez jusqu'au bout

Horrible journée. J'avais plutôt fait une bonne prep, et malgré la chaleur annoncée, j'avais bon espoir de faire mieux qu'à Roth l'an dernier (11h50). Mais l'estomac avait décidé de ne pas être de la partie. Dès le début du vélo, j'avais des nausées à chaque fois que j'essayais de m'alimenter, et vers le 80ème, plus possible d'avaler autre chose que de l'eau, et encore, c'était pas trop ça.
Vu la chaleur et la difficulté du nouveau parcours, la défaillance est vite arrivée, et déjà le vélo à été très dur à terminer.
Après ça, j'ai été tout près de l'abandon à T2 (18'), puis au km 1 (19'). Chaque fois que j'essayais de m'alimenter, même en eau, j'étais pris de vomissements. Au 25ème, j'ai passé 30' sur le brancard de la Croix Rouge Française, persuadé que c'était fini. Finalement, la tension et le pouls étant corrects, c'est eux qui m'ont proposé de faire un dernier essai. Ma femme et mes enfants, présents à ce moment là ayant validé aussi, j'ai tenté le coup, sans trop y croire.
Impossible de courir sans être de nouveau pris de vomissements, j'ai donc fini en marche rapide avec pour seul ravito de l'eau que je recrachais, ne me servant qu'à éviter d'avoir la bouche desséchée.
Finalement, je finis moins de 17' avant d'être mis hors délais...juste pour savourer cette incroyable finish line réservée aux derniers finishers, dans une ambiance indescriptible.
Finalement, paradoxe de ce sport, je finis ma pire journée de triathlète par ma plus belle émotion de triathlète.

Respect

Bravo Benjamin pour ta volonté !
Si ça continu, il va falloir chercher les IM dans les pays du grand Nord ! Et encore.... car au train ou le climat se dégrade.....!

Mais carrément ça me rappelle quelque chose...  

Benjamin a écrit:

Finalement, paradoxe de ce sport, je finis ma pire journée de triathlète par ma plus belle émotion de triathlète.

Tout est dit, la magie de l' IM !

Bravo Benjamin

Bravo et respect à vous 2.

Tu peux être fier de toi ... un bel exemple de pugnacité pour nous tous

 Au top Benjamin!! Incroyable de finir au courage comme ça!!

Merci au passage pour tes encouragements du samedi qui font du bien au moral, et te voir avec ton fils m'a boosté car je me suis vu dans qq années avec les miens...  

J'ai pensé à toi à la fin du semi le samedi car je savais que vous alliez faire un marathon avec 6 à 10° de plus  


Un retour sur le parcours:

Rien de particulier sur la nat. Il manquait peut être des grosses bouées sur le parcours pour faciliter le guidage, mais c'est vraiment pour chipoter.

Pour le vélo, 90km et 900D+ selon les forces de l'ordre, 92km et 1100D+ selon les manifestants. 3 grosses ascensions avec la plus grosse au km 10 qui fait 4km environ et 300D+ (le plus gros morceau) et des parties plates qui permettent d'envoyer un peu. Le premier tiers du parcours est plutôt technique, le reste facile d'accès d'un point de vue technique.
Le circuit est franchement super sympa et fermé à la circulation. Ceux qui me connaissent savent que je débute donc que je n'ai aucune technique et que dès que le parcours monte un peu c'est la cata. Mais là, j'ai adoré le vélo. La campagne est jolie avec en arrière plan la chaîne des puys. C'est magnifique. Je pense que les vrais cyclistes ont dû adorer!

Course à pieds d'à peine 20km. Plutôt sympa mais le tour en centre ville est trop court et ne permet pas de profiter de l'architecture Napoléon III caractéristique qui fait le charme de cette ville. Mais vu la chaleur naissante du samedi et écrasante du dimanche on allait pas se plaindre.


Un retour sur mon Half :

Un natation en 40min (962 sur 1700 ) plutôt décevante. J'ai nagé en zigzag sans vraiment réussir à poser ma nage, sauf à 200m de l'arrivée. Bref ya du boulot. J'ai eu le plaisir de voir au départ que Steph était là pour nous encourager (ainsi qu'un certain Vomito ).

J'arrive sur T1 Steph est là, je fait une transition encore perfectible en 5 min même si le chrono est correct. Je prends la pose pour Steh, j'ai l'impression d'être une star .

Le vélo débute, je sais que ça va être compliqué car cela monte mais contrairement au Triatbreizh, il y a un peu de plat où je peut rouler. Sur la première côte je me fait doubler par des dizaines (centaines?) de personnes. Je les rattrape plus loin sur le parcours et je ne perds que 16 places sur le vélo (978e) en 3h17. Déçu aussi du chrono mais j'ai vraiment adoré le parcours.

J'arrive à T2, transition en 2min et c'est parti pour ce qui doit être mon point fort.

Objectif de faire un semi en moins de 1h45. Je pars avec de super sensations en 4min40 au Km, tout roule jusqu'au km 13. La chaleur et la fatigue arrivent, coup de mou. Du km 13 au 16 je m'alimente et je fais le dos rond, je dois être aux alentours des 6min/km. Puis ça repars un peu. Je termine en 1h39 mais sur un semi où il manque 1km. Bref, objectif à peine rempli. J'ai au moins eu le plaisir le doubler au taquet (je passe de 978e à 653e). A noter que Romain Guillaume était sur le parcours pour nous encourager, je l'ai vu sur les 2 tours et c'est vraiment cool!. Tout aussi cool Benjamin que je vois à 3 reprises (ça booste au tacquet) et Steph qui suit la course en live sur son I phone et connait mieux mon allure de course que moi

Au global je suis déçu du temps/classement qui sont dans la fourchette basse de ce que je m'était fixé. Mais super content de la course, de l'orga et de l'ambiance (la machine Iron Man c'est vraiment qq chose, n'en déplaise aux esprits chagrins ).A noter, au ravito de fin de course, bière à volonté et gratuite!! J'ai passé l'après course avec Steph et Vomito ainsi que leurs épouses (merci Steph pour la pizza!). Super moment, tout comme celui passé à la fin de triatbreizh avec les gars du club. C'est peut-être un sport individuel mais où l'on peut partager nos émotions en équipe

Benj', t'as couru trop vite...  

A quelques minutes près, tu pouvais battre le record (tout frais, date de 10 jours !) de Dudu et passer à postérité... 


Sans déc', un bel exemple d'abnégation et une conclusion qui résume tout... 

Bravo tout les trois , à votre courage

Bravo à vous les gars!!! Bravo Benjamin d'avoir tenu jusqu'au bout malgré un corps qui n'avait pas envi ce jour là .

BRAVO les copains!!

Benoit! quel gâchis, tu vaux mieux que ça. lâche un peu le vélo et va nager BORDEL!!!!

Benjamin, limite dangereux non?

Kevin, le jour ou te vas faire un Ironman, j'imagine même pas la longueure de ton CR

Bonne récup les Champions.

Le club bien mis en valeur dans une superbe photo de Benjamin : (info : Nicodac !)

https://www.lamontagne.fr/gf/LM_ironman2019/index.html?fbclid=IwAR3iIWuRaWSMCxto_kBIgKSUJGtTnxNlY9cZY7IdYWqsa5yquh9Ig3tJq4c

Merci Yan d'avoir récupéré cette photo. Depuis dimanche, je cherchais en vain un instantané de ce moment tellement intense...
Cette arrivée, ces 30" de bonheur, tellement furtifs comparés aux 15h43 de course et cette défaillance tellement précoce...c'est pourtant ça qui me restera de cette journée.

Même si chaque distance procure son lot d'émotions, l'ironman reste à part quand même !

Bravo à vous !