ORLEANS ASFAS TRIATHLON
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
ORLEANS ASFAS TRIATHLON

Forum du club
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
-15%
Le deal à ne pas rater :
(Adhérents Fnac) LEGO® Star Wars™ 75367 Le croiseur d’assaut de ...
552.49 € 649.99 €
Voir le deal

 

 Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux

Aller en bas 
5 participants
AuteurMessage
Yan Lent'arteur
Mega tchatcheur
Yan Lent'arteur


Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 18/10/2014

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyLun 1 Juil - 9:47

Salut à tous.

Je vous propose samedi 6 juillet à 8h30, une séance natation à l'étang de la Vallée à Combreux, environ 40'.

On enchaîne ensuite sur 2h de vélo mini.

Enchaînement sur une sortie CAP de 30'

Si les transitions sont rapides, on doit terminer juste pour l'heure de l'apéro... Mr.Red

Ça intéresse du monde ?
Revenir en haut Aller en bas
stephan
Mega tchatcheur
stephan


Nombre de messages : 3015
Date d'inscription : 10/04/2005

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyLun 1 Juil - 13:51

Tu commences à me chauffer "ma tartine" ... pense aux valeureux handicapés qui souffrent de lire le forum Mr.Red Mr.Red Mr.Red

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Revenir en haut Aller en bas
Yan Lent'arteur
Mega tchatcheur
Yan Lent'arteur


Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 18/10/2014

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMar 2 Juil - 9:14

stephan a écrit:
Tu commences à me chauffer "ma tartine" ... pense aux valeureux handicapés qui souffrent de lire le forum Mr.Red Mr.Red Mr.Red

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad


T'inquiète, ça va vite revenir... Wink

Tu seras bientôt dans l'eau avec nous..

Et rien ne t’empêche de venir te pochtronner la tronche au panaché à la 3ème mi-temps ! Mr.Red

Revenir en haut Aller en bas
dudu djfe
Langue pendue
dudu djfe


Nombre de messages : 458
Age : 61
Localisation : trainou
Date d'inscription : 28/08/2016

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMar 2 Juil - 15:47

ok pour moi mais pas en mode boucherie
Revenir en haut Aller en bas
Yan Lent'arteur
Mega tchatcheur
Yan Lent'arteur


Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 18/10/2014

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMer 3 Juil - 8:04

dudu djfe a écrit:
ok pour moi mais pas en mode boucherie


Ah oui j'avais oublié de préciser "allure cool", c'est du foncier..

Y'a sortie longue le lendemain ! Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
stephan
Mega tchatcheur
stephan


Nombre de messages : 3015
Date d'inscription : 10/04/2005

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMer 3 Juil - 8:13

dudu djfe a écrit:
ok pour moi mais pas en mode boucherie

Avec le boucher en chef "aka Yan le sanguinaire" ... tu crois au père noel Laughing Mr. Green Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Yan Lent'arteur
Mega tchatcheur
Yan Lent'arteur


Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 18/10/2014

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMer 3 Juil - 15:39

stephan a écrit:
dudu djfe a écrit:
ok pour moi mais pas en mode boucherie

Avec le boucher en chef "aka Yan le sanguinaire" ... tu crois au père noel Laughing Mr. Green Mr.Red


Le boucher est devenu pompiste en diesel... Crying or Very sad Confused
Revenir en haut Aller en bas
Fabrice
Rang: Administrateur
Fabrice


Nombre de messages : 3878
Date d'inscription : 03/02/2005

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMer 3 Juil - 22:29

ça m'intéresse
juste un truc, à 8h30 dans l'eau sans combi, vous pensez que c'est jouable ?
Revenir en haut Aller en bas
Yan Lent'arteur
Mega tchatcheur
Yan Lent'arteur


Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 18/10/2014

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyMer 3 Juil - 22:42

Fabrice a écrit:
ça m'intéresse
juste un truc, à 8h30 dans l'eau sans combi, vous pensez que c'est jouable ?

On a nagé tout à l'heure sans combi : Beaucoup moins chaud que mercredi dernier, mais T° parfaite..

Le matin, elle ne doit pas être beaucoup plus fraîche que le soir... Et vu la météo prévue d'ici là, ça ne risque pas de baisser...
Revenir en haut Aller en bas
CHRISTOPHE H
Langue pendue
CHRISTOPHE H


Nombre de messages : 476
Date d'inscription : 30/09/2013

Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux EmptyVen 5 Juil - 15:21

OK pour nous
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty
MessageSujet: Re: Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux   Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Séance natation eau libre, vélo et cap samedi 6 à Combreux
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Les entrainements-
Sauter vers: