Frenchman XXL le 01 juin 2019

Nos 2 courageux Steve et Rui sont au départ ce matin, pour attraper quelques coups de soleil...

Ça commence pas mal du tout :

Natation :

Rui : 1h02'57''

Steve : 1h07'53''

C'est parti pour le vélo, dans de belles conditions pour envoyer de la bracasse !

ça c est de la nat de sub 10

vélo km 22 heure de passage
- rui 8h42
- steve 8h54

dudu djfe a écrit:

ça c est de la nat de sub 10

Putain, si il fait 10h01, on va l'entendre chouiner toute l'année !

Yan Lent'arteur a écrit:

dudu djfe a écrit:

ça c est de la nat de sub 10

Putain, si il fait 10h01, on va l'entendre chouiner toute l'année !

au moins samedi prochain on aura pas le problème du sub 10 ou 11

70.3 kms
-rui 3h20'47'' de course . 77 eme au scratch ( putain il va changer de club )
-steve 3h20'34'' . 219 eme

trop fort ils n arrêtent pas de doubler (personne ne leur a parler du marathon après le vélo )
km 88.6
-rui 3h37'.70eme
-steve 3h59.210 eme

153.7kms
-rui 5h32 de course

velo fini pour rui 6h30 de course 85 eme ( reste à faire un marathon en - de 3h30 et hop sub 10 )

- steve 153kms . 6h02 de course 215 eme (ça gère nickel )

Yan Lent'arteur a écrit:

dudu djfe a écrit:

ça c est de la nat de sub 10

Putain, si il fait 10h01, on va l'entendre chouiner toute l'année !

S’il fait sub 10 et qu’aucun d’entre nous ne monte au semnoz .... je n’ose même plus me pointer à Chécy pour nager avec lui 😜

rui CàP 14.6 kms .7h45 de course . ça court à plus de 13 .64eme
steve 6 8h07 226eme

Allez les gars, super

Trop fort les deux!

rui 27 kms 8h59 .58eme
steve 16.5 kms 9h04 233eme fait chaud

francoisl a écrit:

Yan Lent'arteur a écrit:

dudu djfe a écrit:

ça c est de la nat de sub 10

Putain, si il fait 10h01, on va l'entendre chouiner toute l'année !

au moins samedi prochain on aura pas le problème du sub 10 ou 11

Si !!!

En vélo !

Allez go go go le ptit portos volant !!

Si y'a pas la distance, (comme Phil il y a.... 1 siècle à Roth !), ça peut le faire !!!!

(j'ai couru 30' ce midi en plein cagnard, ça donnait pas envie de faire 42 pitons ! )

ça y est rui est à la binouse en 10h24'48'' et une très belle 49eme place au scratch (bravo mon pote fallait le faire avec ce cagnard)
nat:1h02'57''
velo:5h19'17''
CàP:3h54'43''
encore 5ou6 bornes pour steve

Bravo Rui, une bien belle perf sous ce Soleil. Belle gestion de l'effort pour aller au bout !!

Steve vient d'en finir en 12h36'41''

nat : 1h07'53''

Vélo : 5h47'47''

CAP : 5h25'29''


Bravo mec !

mouais
définitivement Steve n’est pas fait pour faire des Ironman
et le petit Tos qu’a pas pu drafter et qui du coup ne fait même pas sub 10 ... et ça s’entraîne 25h/semaine
bien fait pour eux ils n’avaient qu’a pas aller faire ce triathlon sponsorisé par















ceci est de l'humour bien sûr !!
bravo les potos et bonne recup 😘😘

Rui ... la machine

Steve ... le courage

Tu t'entraines 6 mois avec du vent et de lapluie et le jour J ... c'est le cagnard

Bravo, vous êtes des champions

Bravo à vous deux, super car avec la chaleur pas facile, bonne recup et à bientôt pour vos impressions 👍💪😉

dudu djfe a écrit:

ça y est rui est à la binouse en 10h24'48''  

Rui à la binouse, j'y crois il a du demander un thé 🍵 
En tout cas bravo à vous deux.

MERCI les copains, pour vos commentaires,, ça fait chaud au coeur (sauf ce b....d de Phil )

Content d'avoir participé à une belle course avec ma grande sauterelle de Steeve, une orga nickel (à la francaise )

Nat: une grande ligne droite
Velo: un peu monotone
Cap: 4 boucles toute plate

Pour le sub 10 il m'aurait fallut 10° en moins et que les astres soit bien alignés.

MERCI Steph, t'es entrainements à la con..... ça paye!!!!

Bravo les gars
Vous êtes trop forts !!

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