Dimanche 10/02, on reste au sud avec un nouveau parcours direction la Ferté
Romain a défini le parcours dans le sens de St Cyr vers Ardon, il faudrait peut-être inversé le sens pour permettre le regroupement habituel à Marcilly pour ensuite partir vers la Ferté.
Enfin vous faites comme vous voulez, je ne serai pas là ce week-end.
Le thème : Travail de force sur des intervalles / relais continus / introduction efforts plus intenses
Distance : 80 Km
GPS :
https://www.openrunner.com/r/9401032Le parcours :
- Direction Saint cyr en Val
– Ardon
– Jouy le Potier
– à Droite D103 route de beaugency
– à Gauche D19 jusqu'à ligny le Ribault
– à Gauche D61 jusqu'à la ferté Saint Aubin
– à gauche D2020 puis à Droite D921 Marcilly en Vilette
– Saint cyr en Val
– retour
Bon week-end