ORLEANS ASFAS TRIATHLON
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
ORLEANS ASFAS TRIATHLON

Forum du club
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
-40%
Le deal à ne pas rater :
Tefal Ingenio Emotion – Batterie de cuisine 10 pièces (induction, ...
59.99 € 99.99 €
Voir le deal

ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Les entrainements
 

 Course à pied mardi 9/10

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité




Course à pied mardi 9/10 Empty
MessageSujet: Course à pied mardi 9/10   Course à pied mardi 9/10 EmptyMar 9 Oct - 9:23
L'entraînement pour ce soir :
30 minutes footing
Gammes + accélérations
10' a allure footing +2 a 4km.h
7' allure identique
5' allure identique

Récupérations : 3' - 3'

Amusez vous bien !
Revenir en haut Aller en bas
 
Course à pied mardi 9/10
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Mardi 25 course a pied rdv charlemagne
» Course a pied mardi soir
» Course a pied du mardi au pont de l'Europe
» Séances course à pied du mardi soir
» séance c.à.pied 7/4

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Les entrainements-
Sauter vers: