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 week end du 1 et 2 avril - stage de ligue

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DAUBORD
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MessageSujet: week end du 1 et 2 avril - stage de ligue   Jeu 30 Mar - 17:25

Les participants ou stage de la ligue du centre de triathlon :

Camille
Morgane
Jeremie
Gauthier
Yannis

RDV 08h00 : sur le parking de LECLERC à Orleans La source le 01/04/2006

retour assuré par Laurent Roussel vers 17h30 meme lieu

Transport effectué avec le minibus du club
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Jief T.
Mega tchatcheur


Nombre de messages : 1697
Date d'inscription : 04/02/2005

MessageSujet: Re: week end du 1 et 2 avril - stage de ligue   Jeu 30 Mar - 20:13

Ouf! ça m'arrange! J'aurais eu du mal à assurer ça + le trail de Cercottes. Merci, Laurent.
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DAUBORD
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Nombre de messages : 112
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MessageSujet: Re: week end du 1 et 2 avril - stage de ligue   Lun 3 Avr - 11:19

STAGE DE LIGUE JEUNES


Jérémie, Camille, Gauthier, Yannis et Morgane ont participé le week – end du 1er et 2 avril au stage de ligue organisé à Aubigny – sur – nère ( 18). Le trajet de départ se résume entre une alternance de conseils du coach et des bribes de musique hard de DJ Gauthier. Les principales lignes du stage énoncées par le CTL Laurent Duvauchel, il ne restait plus qu’à chausser les baskets pour le test Vosma ( consistant en des paliers de 3 minutes à vitesse égale et progressant de 1km/h par pallier avec une minute de repos entre chaque palier). Yannis réalise la meilleure performance en s’arrêtant au palier correspondant à 18km/h. Les meilleurs triathlètes régionaux ( Pierre Le Noach et Guillaume Eddly) s’arrêteront à celui correspondant à 20 km/h. Le moment tant attendu de Gauthier et Jérémie : le vélo arriva enfin. Camille fera 35km avec le premier groupe ( « en attendant les garçons ») et pour les autres c’est la boucle de 57 km. Yannis n’a pas pu s’empêcher de se faire remarquer en cassant cinq rayons de sa roue avant sous une pluie torrentielle ! Pour se « relaxer », rien de tel qu’une petite séance technique de natation adaptée au niveau de chacun. Camille subira les sévices de son aînée en finissant plusieurs fois dans l’eau ! L’effervescence d’un championnat du monde interclubs de baby – foot l’a emporté sur les vertus soit disant apaisantes de la natation…
Après un gros dodo, footing à jeun pour tout le monde ! Deux groupes se constituent et Gauthier, Yannis et Morgane subissent la cadence infernale des petits prodiges de la course à pied pendant 30 minutes. Les estomacs bien remplis, la totalité du groupe part pour une petite sortie vélo ( où Camille crèvera) suivie d’entraînements aux transitions. Pour finir, une séance VMA dans la toute nouvelle piscine inaugurée il y a tout juste deux ans. Le retour en mini – bus avec Laurent fut étrangement plus calme…
En bref, un week –end sportif éprouvant pour nos petits muscles mais riche en expérience. Merci à l’ASFAS pour le mini – bus et à nos drivers Daniel et Laurent.


Les Djeun’s

merci morgane pour ce compte rendu
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adminasfas
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Nombre de messages : 2627
Date d'inscription : 03/02/2005

MessageSujet: Re: week end du 1 et 2 avril - stage de ligue   Lun 3 Avr - 19:59

DAUBORD a écrit:
STAGE DE LIGUE JEUNES


Jérémie, Camille, Gauthier, Yannis et Morgane ont participé le week – end du 1er et 2 avril au stage de ligue organisé à Aubigny – sur – nère ( 18). Le trajet de départ se résume entre une alternance de conseils du coach et des bribes de musique hard de DJ Gauthier. Les principales lignes du stage énoncées par le CTL Laurent Duvauchel, il ne restait plus qu’à chausser les baskets pour le test Vosma ( consistant en des paliers de 3 minutes à vitesse égale et progressant de 1km/h par pallier avec une minute de repos entre chaque palier). Yannis réalise la meilleure performance en s’arrêtant au palier correspondant à 18km/h. Les meilleurs triathlètes régionaux ( Pierre Le Noach et Guillaume Eddly) s’arrêteront à celui correspondant à 20 km/h. Le moment tant attendu de Gauthier et Jérémie : le vélo arriva enfin. Camille fera 35km avec le premier groupe ( « en attendant les garçons ») et pour les autres c’est la boucle de 57 km. Yannis n’a pas pu s’empêcher de se faire remarquer en cassant cinq rayons de sa roue avant sous une pluie torrentielle ! Pour se « relaxer », rien de tel qu’une petite séance technique de natation adaptée au niveau de chacun. Camille subira les sévices de son aînée en finissant plusieurs fois dans l’eau ! L’effervescence d’un championnat du monde interclubs de baby – foot l’a emporté sur les vertus soit disant apaisantes de la natation…
Après un gros dodo, footing à jeun pour tout le monde ! Deux groupes se constituent et Gauthier, Yannis et Morgane subissent la cadence infernale des petits prodiges de la course à pied pendant 30 minutes. Les estomacs bien remplis, la totalité du groupe part pour une petite sortie vélo ( où Camille crèvera) suivie d’entraînements aux transitions. Pour finir, une séance VMA dans la toute nouvelle piscine inaugurée il y a tout juste deux ans. Le retour en mini – bus avec Laurent fut étrangement plus calme…
En bref, un week –end sportif éprouvant pour nos petits muscles mais riche en expérience. Merci à l’ASFAS pour le mini – bus et à nos drivers Daniel et Laurent.


Les Djeun’s

merci morgane pour ce compte rendu

SUPER cheers
Merci pour ce très sympathique compte-rendu que l'on retrouvera dans le prochain TRIFASE !
Si je puis me permettre, j'ai eu Laurent Duvauchel au téléphone, qui m'a fait l'éloge des rapports humains dégagés par les Djeun's Asfasiens cheers
Vous n'avez rien à envier à vos ainés (j'ai pas dit "au vieux" Laughing ), l'ambiance du groupe et au top et nous savons que c'est grâce à vos qualités à toutes et à tous et à l'esprit que Daniel insuffle au sein de cette équipe que nous continuerons à entendre des commentaires élogieux à votre égard bounce
Bref, BRAVO LES DJEUN'S
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MessageSujet: Re: week end du 1 et 2 avril - stage de ligue   

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