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Brice DENIS
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Nombre de messages : 160
Age : 44
Date d'inscription : 14/01/2011

MessageSujet: Entrainements   Sam 21 Mai - 15:35

Bonjour,

Je me permet de vous alerter sur l'équipement obligatoire lors des séances d'entrainement (en particulier le samedi matin pour les ados)

Au delà de l'équipement de base du triathlète (maillot de bain, velo, chaussure,....) il est impératif d'avoir :

A boire l'entrainement dure 3 heures, la perte hydrique moyenne est de 500ml/heure
(ex: eau + sirop + pincée sel )

une collation (barres céréales ou énergétique)

DEs lunettes de vélo et des gants de velo (longs l'hivers et courts l'été).

Cela peut paraitre anodin, mais cela peut éviter de grave désagrément.

Merci

Brice DENIS
Brice
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