Bonjour,
Je me permet de vous alerter sur l'équipement obligatoire lors des séances d'entrainement (en particulier le samedi matin pour les ados)
Au delà de l'équipement de base du triathlète (maillot de bain, velo, chaussure,....) il est impératif d'avoir :
A boire l'entrainement dure 3 heures, la perte hydrique moyenne est de 500ml/heure
(ex: eau + sirop + pincée sel )
une collation (barres céréales ou énergétique)
DEs lunettes de vélo et des gants de velo (longs l'hivers et courts l'été).
Cela peut paraitre anodin, mais cela peut éviter de grave désagrément.
Merci
Brice DENIS
Brice
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