Pour nos fondus du Trail, l'Université de Toulouse propose un MOOC gratuit (cours à distance sur le web) pour se former aux bases de l'entrainement Trail.
6 semaines de formation à raison de +/- 3 h par semaine (des pdf à télécharger, des cours en vidéo, une validation des acquis) avec un thème par semaine
A bien regarder cela devrait aussi pouvoir aider nos BF5 et toutes les personnes intéressées sur les notions d'entraînement (VO 2max, travail aux seuils...)
Ci-dessous le lien
https://www.france-universite-numerique-mooc.fr/courses/UPS/61003/session01/aboutPetite video de présentation disponible sur le lien, les personnes qui veulent suivre le cours doivent s'y inscrire (même si cela est gratuit)
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