X'SEL - Lаnеuvеvіllе Dеvаnt Nаncy-Dіmаnchе 20 Sерtеmbrе 2015

Comme toujours les courses en équipe, y a rien de plus sympas.

En résumé, une natation avec un tempo mené par Arnaud, dans une eau fraîche, ou en faisant la poussette à Benoit et surtout Nico je me suis pas trop refroidit. Pas un coin des plus sympas pour nager, mais ca va... Nous aurons doublé bien facilement 5 à 6 équipes.

T1 tout roule

Début fait pas chaud, les cuisses gelé de la nat, bien 20km pour se réchauffer. On tourne bien, c'est propre, pas de compteur me concernant mais ca passe très vite. Le parcours n'est pas tout plat (heureusement), les petites bosses pique les cuisses, 2 ou 3 passage technique dans les villages, ou je me sent utile avec mon vélo classique. Sur les portions plates, mes relais sont limité car les 3 mûlés avec leur vélo de chrono lâche les chevaux. Sur le 2ème tours Arnaud et Nico repartent plus fort (y ont fini leur échauffement je pense). On adore tous Benoit, qui demande juste plusieurs foi a quel moment on prend le temps de boire. Ensuite pour ma pars, ca devient de plus en plus dur, mais sortie vélo se limitant souvent à 50km... c'est logique. Et ensuite pris par une petite hypo et fait un peu temporisé le groupe, Benoit à le temps de boire aussi comme ca, mais on fini à un bon rythme. Au bilan juste 37km/h de moyenne...

T2, la course s'arrête pour moi comme prévu...

Ils partent sur la CAP en étant annoncé 3ème, donc de quoi être motivant pour eux. Ils ne lâcheront rien, pour finir au final 8ème.

Un réel plaisir pour moi d'avoir participé, même sans pouvoir courir. Et heureusement que c'était en équipe sinon le vélo m'aurait paru bien long...

Mathieu a très bien résumé cette course, et c'est vrai que ces courses par équipe créent une émulation unique intra mais aussi inter équipe.

J'ajouterai :

- en nat, qu'il faut pas pousser Benoit trop fort sinon il vient me faire des gros câlins en grimpant dessus !
- en vélo, 70 km en allure CD, ça fait mal à la tronche !
- en càp, heureusement que Nico a des points de côtés, ça permet de souffler un peu !

Un mot pour mes coéquipiers :

- Mathieu : encore une course par équipe partagée un réel plaisir. Mais cette fois, tu as mis un pied dans le monde du "long"...fait attention, le virus peut de prendre !

- Nico : alias "Ze Machine", imperturbable, régulier, costaud (tu es fan d'Ivan Lendl ?). C'est à peine si je l'entendais respirer à pied !

- Et Benoit !!! Celui qui s'est déchiré pendant 3h33'. En voilà, une bonne séance de VMA ! Je te tire un grand coup de chapeau car tu aurais pu craquer. Tu as repoussé tes limites, Bravo ! Allez...viens à Maastricht !!



La phrase de la course :
Benoit : - "j'ai des crampes aux ischios !"
Nico : -"c'est pas grave, sprinte, il ne reste plus que 200 m"



Enfin, merci Yolande pour les encouragements !

arnaud a écrit:

La phrase de la course :
Benoit : - "j'ai des crampes aux ischios !"
Nico : -"c'est pas grave, sprinte, il ne reste plus que 200 m"

Moi, j'aime bien

Bravo à tous.

Message de l'organisateur de Laneuveville reçu via facebook sur la page club:
"Bonjour,
Juste un petit mot pour vous remercier d'avoir fait le déplacement à Laneuveville et pour votre bonne humeur et vos sourires. Revenez quand vous voulez!
Un petit message plus personnel: j'espère bien que les nanas à qui j'ai donné de jolis bonnets roses m'enverront des photos sympas qu'on pourra mettre sur notre site   "


Etant le seul homme présent du club à l'arrivée de ces Dames, je ne raconterai rien sur le nombre de bises réalisé aux organisateurs à l'arrivée,   et tout ca pour un bonnet rose

arnaud a écrit:

Mathieu a très bien résumé cette course, et c'est vrai que ces courses par équipe créent une émulation unique intra mais aussi inter équipe.

J'ajouterai :

- en nat, qu'il faut pas pousser Benoit trop fort sinon il vient me faire des gros câlins en grimpant dessus !
- en vélo, 70 km en allure CD, ça fait mal à la tronche !
- en càp, heureusement que Nico a des points de côtés, ça permet de souffler un peu !

Un mot pour mes coéquipiers :

- Mathieu : encore une course par équipe partagée un réel plaisir. Mais cette fois, tu as mis un pied dans le monde du "long"...fait attention, le virus peut de prendre !

- Nico : alias "Ze Machine", imperturbable, régulier, costaud (tu es fan d'Ivan Lendl ?). C'est à peine si je l'entendais respirer à pied !

- Et Benoit !!! Celui qui s'est déchiré pendant 3h33'. En voilà, une bonne séance de VMA ! Je te tire un grand coup de chapeau car tu aurais pu craquer. Tu as repoussé tes limites, Bravo ! Allez...viens à Maastricht !!



La phrase de la course :
Benoit : - "j'ai des crampes aux ischios !"
Nico : -"c'est pas grave, sprinte, il ne reste plus que 200 m"



Enfin, merci Yolande pour les encouragements !

C'est vrai que c'est vraiment sympa ces épreuves par équipes. Quand ça va bien on fait attention a l'équipe, on est à l'écoute, on essai d'avoir le meilleur rythme en commun. Et quand ça va mal, on sert les dents, on donne le max pour l'équipe, et souvent on donne plus que si l'on avait été seul.
Merci à mes coéquipiers et bravo à Papoule (a mon avis tu es prêt pour Maastricht )

La phrase de la course :
Benoît sur le vélo " Quand est-ce qu'on boit????????"

trinatmath a écrit:

Etant le seul homme présent du club à l'arrivée de ces Dames, je ne raconterai rien sur le nombre de bises réalisé aux organisateurs à l'arrivée,   et tout ca pour un bonnet rose

si si, explique stp !

Seb a écrit:

trinatmath a écrit:

Etant le seul homme présent du club à l'arrivée de ces Dames, je ne raconterai rien sur le nombre de bises réalisé aux organisateurs à l'arrivée,   et tout ca pour un bonnet rose

si si, explique stp !

Fallait être présent avec les copains, au lieux de faire barbeuc

Quelques clichés :


Concentré !



Accroche-toi, Rui !



Elle est où cette languette ?



Le photographe est fasciné par notre club !



cou cou !



Fred à la planche !



Ici, c'est Jean-Marc qui s'y colle...sans prolongateur !



Benoit avait-il mal aux cervicales ?

Sympa les photos
Qui était le photographe ?

J'vais vous dire la vérité...
Nico etais mal j'lai ramené dans la roue d'Arnaud

Les petites photos ASFAS: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10153675044713377.1073741831.384183983376&type=1

Super sympa les photos,


Merci

Brice

Encore quelques autres trouvées à l'instant :


Normalement, sur ce genre de course, on devrait pas rigoler...



Ah, quand même !



Rui est revenu en tête, Fred tendu !



Jean-Marc (encore) en tête...mais qui est au fond et qui se cache bien ?



Passage à l'orange, c'est 22€...



Thierry, lui, il respecte le code de la route !

Merci Arno, mieux qu'un CR.

C'est vrai les filles moi j'ai pas eu le temps de rigoler .....







De manger et de boire non plus remarque....

Celle que j'adore, comme quoi on s'amuse bien...