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 CàP en vue du Sancy

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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyLun 24 Nov - 17:39

Comme je boude sans Sancy, je pense me joindre à cette sortie. (just for fun)
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MELISSA
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyLun 24 Nov - 23:49

De retour samedi et je pense réserver mon 21 alors ;-)
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMer 26 Nov - 20:00

pst si je rammasse pas tp la veille au boulot!!!!
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pbou
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMer 26 Nov - 20:51

OK pour le 21/12 pour les 25 bosses. Et si vous voulez y aller d'autres fois ça peu m'intéresser.
Pascal
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyJeu 27 Nov - 16:25

francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyJeu 27 Nov - 19:01

PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement !
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyVen 28 Nov - 8:03

francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement !
ouais t'as raison j'viens d'aller sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !!
bon ça me tente bien!
par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé?
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyVen 28 Nov - 8:16

PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement !
ouais t'as raison j'viens d'aller  sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !!
bon ça me tente bien!
par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé?
Je ne l'ai fait qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus.
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyVen 28 Nov - 8:33

francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement !
ouais t'as raison j'viens d'aller  sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !!
bon ça me tente bien!
par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé?
Je ne l'ai fait  qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus.
ok je ferais 2 tours alors Mr.Red Mr. Green
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyVen 28 Nov - 8:44

PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
francoisl a écrit:
après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu.

en mode trail ou bike & run?
C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement !
ouais t'as raison j'viens d'aller  sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !!
bon ça me tente bien!
par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé?
Je ne l'ai fait  qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus.
ok je ferais 2 tours alors Mr.Red Mr. Green
Ou tu prépares un feu, l'apéro et tu nous fais griller des saucisses
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 2 Déc - 8:58

Samedi 6 déc départ du Donjon pour séance de 1h30 avec 3x15' all2.
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 9 Déc - 9:52

samedi 13 décembre au Donjon 10h00 cap avec de la ppg (une séance de notre président!!).
Et Dimanche sortie longue ou B&R comme vous voulez.
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 9 Déc - 10:38

des "burpees deep frog" c'est une vraie boucherie!!
c clair je ne viens pas samedi Mr.Red
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 9 Déc - 10:53

PHIL a écrit:
des "burpees deep frog" c'est une vraie boucherie!!
c clair je ne viens pas samedi Mr.Red
Séance Apollon Mr.Red
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 9 Déc - 11:19

francoisl a écrit:
PHIL a écrit:
des "burpees deep frog" c'est une vraie boucherie!!
c clair je ne viens pas samedi Mr.Red
Séance Apollon Mr.Red
trop fastoche!
J'aurai bien vu un CRONOS affraid ... j'y étais arrivé en presque 1h00 ... une tuerie Mr.Red Mr. Green
bon APOLLON pour débuter c'est bien et ... souple.
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyVen 12 Déc - 20:52

Ne m'attendez pas demain matin je ne pourrais pas être la !
Je me ferais la séance tôt le matin ou plus tard le soir ;-)
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 10:26

Je rappelle que dimanche prochain (21/12) nous faisons une sortie dans les 25 bosses de Fontainebleau. Départ un peu après 8h00 pour les sudistes, et on peut faire un point de rendez vous pour covoiturage à la sortie d'Orléans au parc de la Charbonnière par exemple vers 8h45. Prévoir boisson/barres pour sortie longue et pique nique de récupétation pig
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PHIL
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 10:48

Prêt à covoiturer au départ de Chateauneuf Sur Loire si ça peut intéresser!
Départ vers 9h00
par contre retour sitôt la séance terminée!
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MELISSA
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 10:51

Mélissa Ok pour départ de la Charbonnière vers 8h45 ;-)
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Seb
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 11:51

PHIL a écrit:
Prêt à covoiturer au départ de Chateauneuf Sur Loire si ça peut intéresser!
Départ vers 9h00
par contre retour sitôt la séance terminée!
Ca nous intéresse !
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 12:35

OK pour nous
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 21:24

OK pour départ de la Charbonnière vers 8h45.
Pascal
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMar 16 Déc - 23:03

Serai à Charbonnière à 8h 45.
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PHIL
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMer 17 Déc - 11:00

Départ 9h00 de Vitry (Phil + les Doisneau)
1h15 de route 65 km
il reste 2 places dans ma voiture .... pour les grands trailers Allan et Nico Mr.Red Mr. Green

rdv 10h15 Noisy/Ecole parking de la Croix St Jérome
départ 10h30 pour le parcours des 25 bosses

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joachim
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MessageSujet: Re: CàP en vue du Sancy   CàP en vue du Sancy - Page 2 EmptyMer 17 Déc - 21:49

Salut,

Je serais aussi aux 25 bosses dimanche avec un autre groupe. Mais pour nous ce sera départ à 9h00 de Noisy. Le parcours fait environ 16 km, il faut compter entre 2h15 si vous connaissez le parcours à un bon 3h00 si vous le faites tranquille. Il y a environ 800 m de déniv. positif. Si vous le faites dans le sens des aiguilles d'une montre (plus sympa ds ce sens), vous pourrez peut-être nous rattraper !! si vous le faites dans l'autre sens on se croisera ... à moins que vous vous soyez perdus !!!



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