| CàP en vue du Sancy | |
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+13pbou DIO Seb Christophe POITOU PHIL PAUL Mag Brice GILLAIZEAU MELISSA pololook CHRISTOPHE H francoisl arnaud 17 participants |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Lun 24 Nov - 17:39 | |
| Comme je boude sans Sancy, je pense me joindre à cette sortie. (just for fun) |
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MELISSA Langue pendue
Nombre de messages : 295 Age : 36 Date d'inscription : 23/08/2006
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Lun 24 Nov - 23:49 | |
| De retour samedi et je pense réserver mon 21 alors ;-) | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mer 26 Nov - 20:00 | |
| pst si je rammasse pas tp la veille au boulot!!!!
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pbou Langue pendue
Nombre de messages : 818 Date d'inscription : 07/10/2012
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mer 26 Nov - 20:51 | |
| OK pour le 21/12 pour les 25 bosses. Et si vous voulez y aller d'autres fois ça peu m'intéresser. Pascal | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Jeu 27 Nov - 16:25 | |
| - francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Jeu 27 Nov - 19:01 | |
| - PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement ! | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Ven 28 Nov - 8:03 | |
| - francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement ! ouais t'as raison j'viens d'aller sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !! bon ça me tente bien! par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé? | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Ven 28 Nov - 8:16 | |
| - PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement ! ouais t'as raison j'viens d'aller sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !! bon ça me tente bien! par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé? Je ne l'ai fait qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus. | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Ven 28 Nov - 8:33 | |
| - francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement ! ouais t'as raison j'viens d'aller sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !! bon ça me tente bien! par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé? Je ne l'ai fait qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus. ok je ferais 2 tours alors | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Ven 28 Nov - 8:44 | |
| - PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- francoisl a écrit:
- après un beau B&R samedi dernier, 2h50 sous le soleil du bord de Loire, samedi 29/11 rendez vous au Donjon à 10h00 pour une séance de côtes (3x5 bosses).
Nous avons parlé de faire une sortie sur les 25 bosses de Fontainebleau et il semble que le dimanche 21 décembre semble convenir au plus grand nombre. Le principe, départ vers 8h, environ 1h30 de route, puis circuit des 25 bosses qui devrait nous occuper un peu plus de 3h, pique nique sur place et retour sur Orléans milieu d'après midi. Tout le monde est le bienvenu. en mode trail ou bike & run? C'est une blague? Viens avec ton vélo qu'on rigole un peu. Mode trail bien évidement ! ouais t'as raison j'viens d'aller sur le net le parcours en vélo c'est plus du trial !! bon ça me tente bien! par contre 3h pour 16km c'est pas un peu exagéré il n'y a "que" 350 m de dénivelé? Je ne l'ai fait qu'une fois tranquillement, en petit groupe, l'allure était réglé par les moins rapides, et les 3h00 étaient largement dépassées. Chacun monte et descend à son rythme et on s'attend régulièrement, le but est de faire une sortie longue avec des bosses rien de plus. ok je ferais 2 tours alors Ou tu prépares un feu, l'apéro et tu nous fais griller des saucisses | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 2 Déc - 8:58 | |
| Samedi 6 déc départ du Donjon pour séance de 1h30 avec 3x15' all2.
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 9 Déc - 9:52 | |
| samedi 13 décembre au Donjon 10h00 cap avec de la ppg (une séance de notre président!!). Et Dimanche sortie longue ou B&R comme vous voulez. | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 9 Déc - 10:38 | |
| des "burpees deep frog" c'est une vraie boucherie!! c clair je ne viens pas samedi | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 9 Déc - 11:19 | |
| - francoisl a écrit:
- PHIL a écrit:
- des "burpees deep frog" c'est une vraie boucherie!!
c clair je ne viens pas samedi Séance Apollon trop fastoche! J'aurai bien vu un CRONOS ... j'y étais arrivé en presque 1h00 ... une tuerie bon APOLLON pour débuter c'est bien et ... souple. | |
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MELISSA Langue pendue
Nombre de messages : 295 Age : 36 Date d'inscription : 23/08/2006
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Ven 12 Déc - 20:52 | |
| Ne m'attendez pas demain matin je ne pourrais pas être la ! Je me ferais la séance tôt le matin ou plus tard le soir ;-) | |
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francoisl Mega tchatcheur
Nombre de messages : 3591 Age : 57 Date d'inscription : 17/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 10:26 | |
| Je rappelle que dimanche prochain (21/12) nous faisons une sortie dans les 25 bosses de Fontainebleau. Départ un peu après 8h00 pour les sudistes, et on peut faire un point de rendez vous pour covoiturage à la sortie d'Orléans au parc de la Charbonnière par exemple vers 8h45. Prévoir boisson/barres pour sortie longue et pique nique de récupétation | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 10:48 | |
| Prêt à covoiturer au départ de Chateauneuf Sur Loire si ça peut intéresser! Départ vers 9h00 par contre retour sitôt la séance terminée! | |
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MELISSA Langue pendue
Nombre de messages : 295 Age : 36 Date d'inscription : 23/08/2006
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 10:51 | |
| Mélissa Ok pour départ de la Charbonnière vers 8h45 ;-) | |
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Seb Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2364 Age : 50 Localisation : En haut du terrible Ciran ! Date d'inscription : 21/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 11:51 | |
| - PHIL a écrit:
- Prêt à covoiturer au départ de Chateauneuf Sur Loire si ça peut intéresser!
Départ vers 9h00 par contre retour sitôt la séance terminée! Ca nous intéresse ! | |
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CHRISTOPHE H Langue pendue
Nombre de messages : 476 Date d'inscription : 30/09/2013
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 12:35 | |
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pbou Langue pendue
Nombre de messages : 818 Date d'inscription : 07/10/2012
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 21:24 | |
| OK pour départ de la Charbonnière vers 8h45. Pascal | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mar 16 Déc - 23:03 | |
| Serai à Charbonnière à 8h 45. |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mer 17 Déc - 11:00 | |
| Départ 9h00 de Vitry (Phil + les Doisneau) 1h15 de route 65 km il reste 2 places dans ma voiture .... pour les grands trailers Allan et Nico rdv 10h15 Noisy/Ecole parking de la Croix St Jérome départ 10h30 pour le parcours des 25 bosses | |
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joachim Timide
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 21/03/2008
| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy Mer 17 Déc - 21:49 | |
| Salut,
Je serais aussi aux 25 bosses dimanche avec un autre groupe. Mais pour nous ce sera départ à 9h00 de Noisy. Le parcours fait environ 16 km, il faut compter entre 2h15 si vous connaissez le parcours à un bon 3h00 si vous le faites tranquille. Il y a environ 800 m de déniv. positif. Si vous le faites dans le sens des aiguilles d'une montre (plus sympa ds ce sens), vous pourrez peut-être nous rattraper !! si vous le faites dans l'autre sens on se croisera ... à moins que vous vous soyez perdus !!!
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| Sujet: Re: CàP en vue du Sancy | |
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