Half de Mansigné le 28 Juin 2015

Résultats: http://www.chronosmetron.com/pdf/ExtreMansigne_28062015.PDF

Bravo à vous, car la météo aura été cuisante...

Il a fait un peu chaud, mais pas trop parce que il y avait du vent. J'ai pris un immense plaisir (même si le chrono ne le montre pas). Pour 3 raisons principales
1.Déjà le simple fait d'être présent sur la ligne départ avec beaucoup d'Asfasiens, c'est un plaisir que vous comprendrez mieux sans doute dans 10, 20 ou 30 ans et plus; Et je vous le souhaite. Même s'il faut y ajouter le plaisir immense d'une soirée prè-compétitive en bonne compagnie. Merci encore à Val et Arno.
2. Ensuite d'être encore DANS la course. C'est à dire doubler des copains parfois et se faire doubler souvent.
3. Et le must, finir et même être attendu à l'arrivée.

un seul regret et un avertissement: il n'y avait que 2 V6 et l'autre bougre fini dernier en 8h01. Il ne faudra plus m'attendre si j'en arrive là; parce que ça pourrait arriver ! Qui dit que cet "ancien" n'a pas les mêmes raisons et plaisir que moi à participer.

Allez vivement le prochain Half.

J'ajouterai juste un beau plan d'eau, un parcours vélo très varié et pas si facile, un parc à vélo à l'ombre, des sacs de transitions comme sur les grandes courses, une organisation au top, des bénévoles gentils, de la bière même pas rationné à l'arrivée, des arrosages nécessaires sur la cap. Un très beau tri! Côté course, natation sans soucis, vélo géré avec la fatigue, les deux premiers tours à pieds tout doucement, et ensuite rattrapé Yo et finir vite.

c'est vrai que côté organisation, c'était très bien, les bénévoles aux petits soins, je me serai cru à Roth.

côté course, une nat moyenne comme d'hab, je pensais avoir bien nagé mais au final, je reste en queue de wagon, faut continuer les entrainements. J'ai trouvé le vélo difficile, toujours en relance avec du vent souvent de face, la chaleur pas trop gênante, mais pas trop de jus. Pour la CAP, tout est dans la tête, aller d'un ravito au prochain sans penser aux km, une chaleur étouffante et merci aux arrosages des bénévoles. Le principe des 4 tours est sympa, on arrive à croiser des copains et à s'encourager.

A final, content d'avoir fini, un résultat à améliorer mais un tri à conseiller.

Bien d'accord avec les CR précédents.  Le gros défaut des épreuves allemandes (Roth, Kraichgau, ...), c'est qu'on prend gout aux revêtements très roulants...

Sous cette chaleur, un half suffit ! Les "Frankfurters" devront être très rigoureux vis-à-vis de l’hydratation ! Bon courage à vous !

Un site magnifique
Une organisation au top
Tout plein de copains au départ 👍

-Nat raisonnable sans me mettre dans le rouge tout en application meme pas mal.....
-velo dans un sèche cheveux Avec des sensations au bout de 20 bornes et des crampes aux cuissots au bout de 50.....😁
-course marche à pied....

Euh comment dire ......

J'avais pas eu l'occasion de faire la séance Roth 2014
Donc c'est chose faite... 😜
Quand tu marches au deuxième kms ....ca va être long .... Tres long....surtout vers la fin ....

Pas de miracle avec 6 footings de 30' en 2 mois ....
Donc travail mental ....
Avec l'aide des supporters 👍

Au final + de 100 places de perdu
Et un temps record sur semi....


02h39' presque 8' au Kil ....l'allure Roth ca se travail ...😁😘
Bref seul point positif j'ai passé la ligne avant que tout ne soit démonté....

Et la ça fait plaisir 😜

Suite à l'insistance de l'intéressé pour publier ces clichés :









Entre 2 coups de pédales, j'ai le temps de faire coucou !


De rien

c'est bien ce que je dis depuis le début……tout est ok…….je ne vois pas ou est le problème