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 70,3 Aix en provence

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Le Pors Allan
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MessageSujet: 70,3 Aix en provence   Mar 16 Sep - 12:14

Inscrit

Qui d'autre ?

Pour le stage je m'organiserai

A+

PS : je vais pas y aller seul ?????
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stephan
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Mar 16 Sep - 19:32

Le Pors Allan a écrit:
Inscrit

Qui d'autre ?

Pour le stage je m'organiserai

A+

PS : je vais pas y aller seul ?????

Il n'est pas question que je te laisse tomber aussi pour Aix après t'avoir abandonné pour Francfort Embarassed Embarassed Embarassed

Bisous Poto I love you
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arnaud
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Ven 17 Oct - 10:25

Inscrit ( Wink ) et bientôt inscrits
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stephan
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Sam 18 Oct - 12:29

Inscrit …

Allan
Arnaud + Val
steph
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Jief T.
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Sam 18 Oct - 20:45

Pô dans mes prix.
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DIO
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Mer 22 Oct - 10:21

J'y serai, inscription ce jour.

Pourvu qu'il ne pas pleuve pas autant qu'à Graveline ....


Dio
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stephan
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Jeu 23 Oct - 9:45

DIO a écrit:
J'y serai, inscription ce jour.

Pourvu qu'il ne pas pleuve pas autant qu'à Graveline ....


Dio

Ravi de partager avec toi

Amicalement, steph

Sont inscrits :
Allan
Arnaud + Val
steph
Dio
Christophe (le roquet du stage Mr. Green ) … attention, il n'y a que moi qui a le droit de l'appeler ainsi car c'est affectif Mr. Green I love you Mr. Green
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Le Pors Allan
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Jeu 23 Oct - 10:46

Tu as raison les autres c est vomito ... Et c est affectif aussi Wink
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stephan
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Jeu 23 Oct - 11:09

Le Pors Allan a écrit:
Tu as raison les autres c est vomito ... Et c est affectif aussi Wink

PTDR Mr.Red Mr.Red Mr.Red Mr.Red
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Yo
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 9:51

Steph la torpille cacienne est sorti en 30'.
Boule 29'01
Thomas Durey 26'30 Shocked
Dio 45'


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pbou
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 9:53

Allez les gars !
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francoisl
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 10:05

François Robert en 38'
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CHRISTOPHE H
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 11:50

Boule fini le vélo en 2h38. Steph et François R pas encore pointés
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Fabrice
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 12:07

A priori il ne pleut pas, c'est déjà ça
Allez l'ASFAS !
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CHRISTOPHE H
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Date d'inscription : 30/09/2013

MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 16:37

Alors :
Boule :251e - 5h00mn05
Steph : 1030e - 5h50
François R : 1271e - 6h04n55

Bravo à tous
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stephan
Mega tchatcheur
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Date d'inscription : 10/04/2005

MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 20:35

CHRISTOPHE H a écrit:
Alors :
Boule  :251e  - 5h00mn05
Steph : 1030e - 5h50
François R : 1271e - 6h04n55

Bravo à tous

sans oublier
Thomas Durey (l'ami de Boule) 4h24 (2eme de sa catégorie !) ... on est dans l'extra terrestre
David, le Bof de Boule (frère de Marion) 4h48 ... la classe !... c'est de famille !
Dio 5h58

PS : Nous aussi ... nous avons eu de la pluie ... on s'aspergeait d'eau pour se rafraichir tellement il faisait chaud Mr.Red Mr.Red Mr.Red

Amicalement et sportivement, steph avec son bronzage de Marcel sunny sunny sunny
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boule
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Date d'inscription : 08/02/2005

MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Dim 3 Mai - 22:21

Course super sympa et super dur...
Une belle chaleur sur la càp, un vent toujours défavorable si si je confirme.
Ce matin mon bof me dit cool le vent a tourné on l aura avec nous sur la fin!
Loupé.
Pour ma part une natation moyenne avec une eau fraîche et pas la possibilité
d y gouter avant le départ sinon 25' d attente mouillé avant le départ...
Velo en bossant comme prévu donc plutôt satisfait car usant et je suis pas fan.
Càp au mental: Je pars à 4'15 avec mon bof et en parlant on se dit on fait 2 tours comme ça
et on voit.
Bon à 2,5km rideau pour moi bide en vrac plus rien...
Du coup mode footing degressif ...
Déçu là-dessus mais c'est le jeu!
La saison est longue.
Au final. 5h00'05 le bisou aux accompagnateurs m aura été fatal😊
C'est dur un half quand on est pas prêt mais on apprend beaucoup...
En tout cas un régal de voir les gars du club Thierry et François
Steph toujours souriant et bon pronostiqueur
david mon bof près et qui me met une pilule
Thomas mon pote la machine deuxième M35
Bref un bon we avec fifi et la rigolade des tatoos
la nuit dans le centre d Aix dans le camion en mode
roots, et ben c'est vivant aux la nuit du coup la nuitée
fut courte et animée 😁...
Maintenant place aux vacances dans le sud et son soleil
je dis ça je dis rien...
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Yan Lent'arteur
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Mar 5 Mai - 6:46

stephan a écrit:

PS : Nous aussi ... nous avons eu de la pluie ... on s'aspergeait d'eau pour se rafraichir tellement il faisait chaud Mr.Red Mr.Red Mr.Red


Label Ironman, et patati et patata... Et y'a même pas un arrosage automatique des athlètes de prévu alors que c'est le cas sur une petite épreuve régionale comme Cepoy ?

Y'avait même des pédiluves installés sur la cap pour se rafraîchir les pieds, devraient s'en inspirer, les gus... Mr. Green

Nan pèch', bravo les courageux d'Aix... Commencer la saison par ça, je trouve ça balèze... rambo
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FrancoisR
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   Mar 5 Mai - 8:14

Belle course, beau temps...
Pour moi performance moyenne, en fait il faut que j'arrête de m'entrainer avec des mecs qui ont fait Roth 2014 après je cours comme eux en cap Sad Sad Sad
Allez je vais soigner mes coup de soleil tongue tongue
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MessageSujet: Re: 70,3 Aix en provence   

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